อาหารสร้างปัญหาความดัน


   


    ปัญหาความดันโลหิตสูงดูเหมือนจะเป็นอาการคู่กับวัยที่สูงขึ้น การรู้จักเลือกอาหารที่ไม่เพิ่มปัญหาความดันโลหิตจึงเป็น "ตัวช่วย" ให้เราไม่ต้องกินยาเพิ่มขึ้นนะคะ และรู้หรือไม่ว่า อาหารที่มีความเค็มของเกลือและโซเดียมนั้น เป็นตัวแรกที่เราควรจะบริโภคให้น้อยที่สุด เพราะความเค็มของเกลือจะไปแทนที่น้ำซึ่งจะเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเพิ่มความดันเลือดค่ะ อาหารที่มีโซเดียมและเกลือสูงก็เช่น ขนมปัง พิซซ่า แซนด์วิช นักเกต แม้กระทั่งซุปกระป๋องก็มีเกลือและโซเดียมสูงค่ะ. 


เห็น "แจ็ก หม่า" มาที่ทำเนียบฯ ก็ตกใจ...... นึกว่า "ทักษิณ" ซะอีก! เมื้อน..เหมือน วรรคทองก็ยังเหมือนกันอีก ทักษิณบอก "ผมรวยแล้วไม่โกง"

"ศึกแค้น-ศิษย์รัก"ของสมเด็จฯ
สุดแต่"พระคุณเจ้า"ตัดสินใจ
ดอกผลจาก 'สงกรานต์' ปีนี้
เมื่อ '๓ กุ๊ยตะวันตก' ออกฉาก
'ประเทศที่ไม่ส่งเสริมการอ่าน'
'อาทิตย์ อุไรรัตน์' กับงานวิจัย