106706 17/06/2021 16:06 17/06/2021 16:04 'ทราย เจริญปุระ'เคยทรมานแทบตาย จากโรคกินไม่หยุด             หลังจากที่นักร้องหนุ่ม ไอซ์-ศรัณยู วินัยพานิช ออกมาเปิดเผยว่าตัวเองป่วยเป็นโรคหยุดกินไม่ได้ หรือ  Binge eating disorder ล่าสุดทางด้าน ทราย เจริญปุระ นักแสดงชื่อดัง ก็ได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองที่เคยป่วยเป็นโรคนี้เช่นกัน พร้อมส่งกำลังใจให้ ไอซ์ ศรัณยู           “ความbingeมันนรกแตกสุดๆ จริงๆ คือเราเจ็บช้ำกล้ำกลืนอะไรมา สุดท้ายเราจะโผมาหาของกินเพราะเหมือนเป็นที่มั่นสุดท้ายในชีวิต เราสั่งได้ เราควบคุมเมนูได้ เราเลือกได้เพราะเหมือนชีวิตด้านอื่นจะเลือกไม่ได้จัดการไม่ได้เลย เราหยิบมันเข้าปากได้ มันคือการเทอาหารลงไปในหลุมดำว่างเปล่าในตัว ไม่ได้กินเพราะหิวอีกต่อไป แต่กินเพื่อให้มันลงไปถมอะไรบางอย่างในตัวในหัวใจและหวังว่ามันจะถมได้เต็ม           ซึ่งเอาเข้าจริงก็ไม่ได้ หลายคนจะนึกไม่ออก ว่ามันทำไมหว่า แค่ไม่กินไม่ได้เหรอ นี่คือแบบ…เคยจะไม่กิน ห้ามตัวเองกินนี่คือนั่งร้องไห้เลยนะ ร้องไห้เป็นชั่วโมงๆสะอึกสะอื้น เหมือนอยากกรี๊ดๆออกมาอะ สุดท้ายก็คือกิน กินแบบแกะถุงขนมเทกรอกปากเลยอะ มันเหมือนจะตายบอกไม่ถูก           แล้วเราก็เกลียดตัวเองที่แก้อะไรก็ไม่ได้ แล้วก็ยังกิน แล้วก็รู้สึกผิด แล้วก็เกลียดตัวเอง วนอยู่แบบนั้น เราจะพยายามจำกัดอาหาร จะไม่กิน จะไม่นั่นไม่นี่เพื่อจะพบว่ารู้สึกตัวอีกทีเราก็กลับมากินอีกแล้ว           เราจะพยายามมั่นใจ พยายามบอกตัวเองว่าคนที่ทักคือบอดี้เชมเราอยู่ เราสวยในแบบที่เราเป็น ซึ่งมันเป็นคำตอบแบบผลไม้พิษสำหรับกรณีเช่นนี้ คือเราใช้มันปกป้องจากปัญหาที่แท้จริงในใจ แล้วเราก็กินต่อไปพร้อมกับปลอบตัวเองแบบเป็นพิษไปเรื่อยๆ ถมความไม่มั่นใจตัวเองเติมเข้าไปจากปัญหาเดิมอีก           สุดท้ายก็ต้องกลับมาที่การให้เวลากับปัญหาจริงๆของตัวเอง ว่ามันคืออะไรกันแน่ โบยตีตัวเองให้น้อยลง ใจแข็งพอจะเลิกสนใจอะไรที่สุมๆเข้ามาในชีวิต แล้วการกินก็จะค่อยๆฟื้นมาเป็นปกติสะท้อนถึงสุขภาวะภายในใจที่ไม่ได้ต้องทำอะไรเพื่อชดเชยอะไรอีก           จากคนที่เคยติดเหล้า เคยไม่กินอะไรเลย เคยกินจนbinge จนค่อยๆฟื้นกลับมาได้ เป็นกำลังใจให้คุณไอซ์และทุกๆคนที่อยู่ในสภาวะeating disorderทุกชนิดนะคะ       ขอบคุณภาพจากอินสตาแกรม itr https://www.thaipost.net/main/detail/106706 Binge eating disorder, ทราย เจริญปุระ, โรคหยุดกินไม่ได้, ไอซ์-ศรัณยู วินัยพานิช TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20210617/image_big_60cb0b95970d8.jpg 105452 06/06/2021 18:25 06/06/2021 18:25 ‘ไอซ์ ศรัณยู’เผยกำลังเผชิญโรค‘Binge eating disorder’ส่งผลกระทบทั้งร่ายกายและจิตใจ       นักร้องหนุ่ม ไอซ์-ศรัณยู วินัยพานิช เผยถึงอาการป่วยด้วยโรค Binge eating disorder ที่ส่งผลทั้งพฤติกรรมการกินและสุขภาพจิต โดยเจ้าตัวโพสต์ผ่านเฟซบุ๊กว่า      “Binge eating disorder เป็นโรคที่มีการรับประทานอาหารเป็นปริมาณมากๆผิดปกติซ้ำๆหลายครั้งโดยควบคุมไม่ได้ หลังจากทานไปแล้วจะจิตตกรู้สึกกังวลรู้สึกผิด โทษตัวเองว่าไม่ควรกินแต่ไม่สามารถห้ามมือห้ามใจให้หยิบอาหารเข้าปากได้ อ่อนไหวง่ายมากเวลาใครทักเรื่องรูปร่างและน้ำหนัก       ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องปกติไม่ปกตินะครับ เป็นอาการป่วยชนิดหนึ่ง ผู้ป่วยจะมีอาการ Guilty pleasure นำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต ใช่ครับทางเราเผชิญกับโรคนี้มาหลายปี อันเป็นเหตุให้เกิดภาวะไขมันเกาะตับและค่าLDL สูงเกินค่าปกติ หนทางการรักษาคือการพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานโดยมีนักจิตวิทยาและนักโภชนาการควบคู่กันให้คำปรึกษาทั้งการทานและสุขภาพจิตครับ      ที่ไอซ์บ่นอ้วนๆๆๆตลอดเวลาเพราะปัญหาเรื่องนี้ด้วย และจิตใจอ่อนไหวง่ายมากเวลาโดนทักเรื่องรูปร่างและน้ำหนักครับ แต่ก็รู้ตัวเองนะว่าอ้วนขึ้นมากจริงๆ พยายามอยู่นะครับ ทั้งร่างกายและจิตใจ”             https://www.thaipost.net/main/detail/105452 Binge eating disorder, โรค Binge eating disorder, ไอซ์-ศรัณยู วินัยพานิช TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20210606/image_big_60bcae2fdfedd.jpg