23927 11/12/2018 00:01 11/12/2018 00:01 กล้วยช่วยสดใส     อย่ามองข้ามผลไม้พื้นบ้านธรรมดาๆ อย่างกล้วยไปได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นกล้วยหอมอร่อยเลิศเลยด้วยซ้ำ จะเป็นกล้วยพันธุ์ไหนก็ได้สักหนึ่งลูก จะช่วยเรียกพลังกลับมาได้ในเวลาอันสั้น เพราะในกล้วยอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้ง A, B, C และ E รวมทั้งเหล็กแป้ง น้ำตาลธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญช่วยรักษาสมดุลของระดับน้ำและความชุ่มชื้นของเซลล์ผิวหนังกับเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายอีกด้วยค่ะ.  https://www.thaipost.net/main/detail/23927 กล้วยหอม, เล็กๆน้อยๆ, โพแทสเซียม FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg 11616 19/06/2018 00:01 19/06/2018 00:01 เลิก-ละ-ลด..ตามใจปาก     เมื่อถึงวัยที่ต้องซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อาหารบางชนิดก็ควรจะหลีกเลี่ยง หรือรับประทานให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วก็เลิกกินไปในที่สุดนะคะ เช่น ไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์ติดมัน หนังสัตว์ เช่น หมูสามชั้น ขาหมู หนังไก่ทอด อาหารทอด หรือผัดควรใส่น้ำมันน้อย ไม่รับประทานอาหารไขมันสูง เช่น น้ำมันหมู น้ำมันจากไก่ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม ของทอดต่างๆ  เช่น ปลาท่องโก๋ กล้วยทอด อาหารชุบแป้งทอด ไม่รับประทานผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน มะม่วงสุก ละมุด กล้วยหอม ลำไย น้อยหน่า ขนุน ค่ะ. https://www.thaipost.net/main/detail/11616 กล้วยหอม, ขาหมู, ทุเรียน, น้อยหน่า, ผีขนุน, มะม่วงสุก, ละมุด, ลำไย, หนังสัตว์, หนังไก่ทอด, หมูสามชั้น, อาหารทอด, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg 7857 26/04/2018 00:01 26/04/2018 00:01 กล้วยลูกเดียว..ก็พอ    คุณประโยชน์ของกล้วยคงไม่ต้องสาธยาย แต่ของอะไรที่กินมากเกินไปก็จะส่งผลเสียมากกว่าดี โดยเฉพาะกล้วยหอมได้ชื่อว่ามีโพแทสเซียมเป็นจำนวนมาก หากคุณต้องการรักษาสมดุลของความดันในโลหิตล่ะก็ สมาคมโรคหัวใจของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า กล้วยหอมขนาดกลางสักลูกต่อวัน กำลังดีในการรักษาเส้นเลือดและความดันโลหิตนะคะ.   https://www.thaipost.net/main/detail/7857 กล้วยหอม, การรักษาเส้นเลือด, ความดันในโลหิต, ประโยชน์ของกล้วย, สมาคมโรคหัวใจ, เล็กๆน้อยๆ, โพแทสเซียม FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg