69081 18/06/2020 19:14 18/06/2020 19:14 'อาเล็ก-เต้ย'ลดสถานะเหลือแค่เพื่อน หลังคบมา 3 ปี               จบความสัมพันธ์กันไปอีกคู่ หลังจากที่คบหากันมา 3 ปี สำหรับ พระเอกหนุ่ม อาเล็ก-ธีรเดช เมธาวรายุทธ กับนางเอกสาว เต้ย-จรินทร์พร จุนเกียรติ โดยฝ่ายชายได้ออกมายอมรับว่าได้ลดสถานะจากคนรักเหลือแค่เพื่อนได้สักพักแล้ว           หนุ่มอาเล็ก เผยว่า “เราสองคนได้ตัดสินใจร่วมกันว่าจะลดสถานะความสัมพันธ์กันลงมาสักพักใหญ่ๆ แล้ว แต่ว่าไม่ได้บอกใคร ไม่ได้ประกาศให้ใครรู้  เราไม่ได้ทะเลาะกัน ไม่ได้มีปัญหากัน ไม่มีใครทำอะไรผิด แต่เกิดจากการที่เราคบกันมานาน มันมีเรื่องให้จูนและทำความเข้าใจอีกเยอะ  เป็นเรื่องของคนที่รักกันจริงๆ ปรารถนาดีต่อกันจริงๆ คุยกันจริงๆ ว่าเราควรจะเดินทางไหนกัน เราไม่รู้หรอกว่า อาจจะมีทางที่ดีกว่านี้ก็ได้ แต่ตอนนี้เราคบกันมา 3 ปี  เราหาตรงนั้นไม่เจอ           มันเป็นเรื่องที่ยากสำหรับเราสองคนมากๆ  ด้วยความที่เรายังรักกันอยู่ ทุกวันนี้ยังคุยกัน ถามไถ่สารทุกข์สุขดิบกัน ยังพร้อมที่จะซัพพอร์ตกันและกันอยู่เหมือนเดิม ก็เป็นจุดที่เราโฟกัสในช่วงนี้ว่าเราควรจะต้องช่วยกันต่อ เพราะเราก็เสียใจทั้งคู่ ถ้าถามว่าเสียดายเวลาไหม ทั้งเสียดายและเสียใจครับ จะมีโอกาสกลับมาปรับความเข้าใจกันอีกไหม มันเป็นเรื่องอนาคตครับ ไม่สามารถบอกได้เลยว่ามันจะเป็นยังไงต่อไป  ทุกวันนี้เราทั้งคู่เป็นกัลยาณมิตรที่ดีต่อกันมากๆ ครับ”           ขอบคุณภาพประกอบจากอินสตาแกรม @lekteeradetch https://www.thaipost.net/main/detail/69081 3 ปี, คนรัก, ลดสถานะ, อาเล็ก ธีรเดช, เต้ย จรินทร์พร, เพื่อน, เลิกกัน TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20200618/image_big_5eeb596b3e183.jpg 57071 13/02/2020 11:44 14/02/2020 06:39 วาเลนไทน์ปีนี้มอบสุขภาพดีๆ แด่คนรัก   วาเลนไทน์ปีนี้แฟนหรือคู่รักส่วนหนึ่งเลือกใช้โอกาสนี้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ไม่ชวนกันไปปาร์ตี้กินเหล้าสูบบุหรี่ หรือมีเซ็กส์เพื่อแสดงความรัก แต่หันมาใส่ใจรักษาสุขภาพ ชวนกันไปออกกำลังกาย ลดความเสี่ยงสารพัดโรค แถมยังช่วยให้อารมณ์ดีมีความสุข   เพื่อตอกย้ำเทรนด์ความรักแบบสร้างสรรค์ของคนรุ่นใหม่ กลุ่มเยาวชนจากเครือข่ายเยาวชนป้องกันนักดื่มหน้าใหม่ เครือข่ายเด็กรุ่นใหม่ไม่พนัน เครือข่ายปกป้องเด็กและเยาวชนลดปัจจัยเสี่ยงทางสังคม ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชน(ชาย)บ้านกาญจนาภิเษก ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) จัดกิจกรรมรณรงค์เนื่องในโอกาสวันวาเลนไทน์ 2563 ภายใต้แนวคิดหวานๆ “Love Me,Love Your Health รักฉันต้องรักตัวเองด้วย” ณ เกาะพญาไท อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิภายในงานตกแต่งด้วยไอเดียสุดสวีทรับวาเลนไทน์ มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมกว่า 100 คน จัดแสดงดนตรีด้วยเพลงรักเพลงสร้างสรรค์ ต่อด้วยกิจกรรมเชิงสัญลักษณ์“วอร์มอัพ ก่อนออกกำลังกาย“ ให้ผู้ร่วมงานสดชื่นกระปรี้กระเปร่ายิ่งขึ้นโดยมีรุ่งอรุณ ลิ้มฬหะภัณ รักษาการผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนการควบคุมปัจจัยเสี่ยงหลัก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) เป็นประธานเปิดกิจกรรม     รุ่งอรุณ ลิ้มฬหะภัณ กล่าวว่า กิจกรรมครั้งนี้จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมค่านิยมเชิงบวกสร้างสรรค์ความรักในวัยรุ่นนอกจากนี้ สสส. ยังสนับสนุนรณรงค์ให้เยาวชนห่างไกลจากปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพไม่ยุ่งเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ การพนันและยาเสพติดทุกชนิด ใช้ชีวิตอย่างมีสติและหันมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย รักษาสุขภาพ ต้องยอมรับว่า ความรักเป็นส่วนสำคัญต่อการเลิกเหล้า เลิกสิ่งมอมเมาอย่างมาก จากข้อมูลแบบสอบถามความคิดเห็นเนื่องในโอกาสวันวาเลนไทน์ 2563 จะเห็นว่า วัยรุ่นส่วนใหญ่จะไม่เลือกคนที่ดื่มเหล้าสูบบุหรี่มาเป็นแฟน หรือถ้าดื่มและสูบเมื่อแฟนขอให้เลิกก็จะต้องเลิก เพราะไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่อยากคนรักให้เจ็บป่วย อยากให้อยู่กันไปนานๆ หรือบ่อยครั้งที่ต้องทะเลาะกันก็มีโอกาสใช้ความรุนแรงเพราะปัญหาเหล้า สูบบุหรี่ ติดพนันหรือยาเสพติด   " เทศกาลวันแห่งความรักนี้ อยากให้วัยรุ่นยุคใหม่ หากรักแฟนก็ต้องรักตัวเองด้วยไม่ยุ่งเกี่ยวกับอบายมุข ลดละเลิกเป็นของขวัญให้กับตัวเองและคนที่เรารักชวนกันมาออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง ดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน เป็นความรักอย่างสร้างสรรค์และมีคุณค่ามากกว่าการให้สิ่งของราคาแพง เพราะยิ่งเราเปลี่ยนแปลงดูแลตัวเองด้วยมากเท่าไหร่ยิ่งทำให้เรามีชีวิตอยู่เคียงข้างคนที่เรารักได้นานมากขึ้นเท่านั้น ข้อสำคัญ คือการให้กำลังใจ ไม่ต่อว่า ตำหนิ ประชดประชัน การกล่าวชื่นชม แสดงความรักความภูมิใจ เป็นสิ่งที่จำเป็น” รุ่งอรุณกล่าว   เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับน้องๆเยาวชน ตลอดจนหนุ่มสาวยุคโซเชียลได้ลึกซึ้งถึงคุณค่าคำว่า“รัก” กิจกรรมครั้งนี้เปิดวงเสวนาแลกเปลี่ยนในหัวข้อ “Love Me,Love Your Health “ นำเสนอผลสำรวจความคิดเห็นของวัยรุ่นเกี่ยวกับคู่รักที่ใฝ่ฝัน แถมชวนคู่รักตัวอย่างอย่างภัทรธิรา ลีลเศรษฐพร และอธิวัฒน์ อภิเลิศรุ่งรัตน์ มาพูดคุย เพราะสองคนนี้เปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยความรัก ปาลิณี ต่างสี ผู้ประสานงานเครือข่ายเยาวชนป้องกันนักดื่มหน้าใหม่ กล่าวว่า เทรนด์รักสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมาก วาเลน์ไทน์นี้เป็นจุดเริ่มต้นให้คนรักชวนกันดูแลสุขภาพให้แข็งแรง จิตใจแจ่มใส ไม่ใช่แค่การออกกำลัง แต่ลดปัจจัยเสี่ยงอย่างแอลกอฮอล์ ต้นเหตุการเจ็บป่วย หรือมีพฤติกรรมรุนแรง เพราะขาดสติ ยับยั้งชั่งใจไม่ได้ด้วยฤทธิ์แอลกอฮอล์ มีข้อมูลเยาวชนในสถานพินิจกว่า 5 หมื่นคน ก่อคดีหลังดื่มเหล้า ยังไม่พูดถึงมูลค่าความสูญเสียจากเหล้าของประเทศไทย 2 แสนล้านบาทต่อปี     วาเลนไทน์ปีนี้มีผลสำรวจความคิดเห็นของคู่รักต่อประเด็นวันวาเลนไทน์น่าสนใจโดยสำรวจกลุ่มตัวอย่างจำนวน 1,500 รายพื้นที่กรุงเทพและปริมณฑลเป็นผู้หญิงร้อยละ 50 เพศชายร้อยละ37 และเพศทางเลือกร้อยละ11 ช่วงอายุ 19-23 ปีและ 15-18 ปี ผู้ประสานงานเครือข่ายฯ บอกว่า พบกลุ่มตัวอย่าง 1 ใน3 มองนิยามของความรักว่าความรักคือความเข้าใจรองลงมารักทำให้เปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น รักคือการให้ รักคือสวยงาม ตามลำดับ หากให้เลือกแฟนหรือคู่รัก กลุ่มตัวอย่างจะเลือกที่นิสัยใจคอเข้ากันได้ ถัดมาเทคแคร์ดูแลเอาใจใส่ หน้าที่การงานดี มีความมั่นคงในชีวิต ที่น่าสนใจกลุ่มตัวอย่างร้อยละ 11 เลือกคนรักไม่ดื่มเหล้าสูบบุหรี่ ไม่ข้องแวะอบายมุข สอดคล้องกับพฤติกรรมของแฟนที่กลุ่มตัวอย่างระบุว่าไม่ชอบในลำดับต้น คือ ใช้ความรุนแรงร้อยละ 16 ดื่มเหล้า ใช้สารเสพติดเล่นการพนัน เจ้าชู้ สูบบุหรี่ ตามลำดับ   “ คู่รักส่วนใหญ่ร้อยละ 69 มองว่าพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สุ่มเสี่ยงกับการมีเพศสัมพันธ์ อีกทั้งร้อยละ47 ยังไม่เห็นด้วย หากจะใช้โอกาสวันวาเลนไทน์เพื่อขอมีเพศสัมพันธ์ และเมื่อถามว่าวาเลนไทน์ปีนี้อยากได้อะไรเป็นของขวัญ ส่วนใหญ่ร้อยละ27 อยากให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดูแลตัวเอง หันมาออกกำลังกาย ไม่ข้องเกี่ยวกับอบายมุขเหล้า บุหรี่ การพนัน ยาเสพติด สอดรับกับการจัดกิจกรรมรณรงค์ครั้งนี้สำหรับกิจกรรมที่คิดจะทำกับแฟนหรือคู่รักในวันวาเลนไทน์คือกินข้าวด้วยกัน ดูหนัง ฟังเพลงเที่ยว ต่างจังหวัด เริ่มต้นเปลี่ยนพฤติกรรมหันมาออกกำลังกายรักสุขภาพกัน” ปาลิณี กล่าวด้วยรอยยิ้ม   มาฟังมุมมองคู่รักต้นแบบ ภัทรธิราลีลเศรษฐพร กล่าวว่า ตนทำงานประจำ จะใช้เวลาว่างกับเพื่อนๆ สังสรรค์หรือปาร์ตี้กับลูกค้า เคยดื่มหนัก ดื่มจนภาพตัด ทั้งที่มีโรคประจำตัวป่วยผนังหัวใจรั่วตั้งแต่เกิดเหนื่อยง่าย เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นจะเหนื่อยแล้ว ช่วงที่ดื่มหนักรู้เลยว่า สุขภาพแย่มาก ไม่ได้ออกกำลังกายประจำ เมื่อมีแฟนด้วยความที่เขาเป็นนักวิ่งรักสุขภาพชอบออกกำลังกาย มีวินัย ไม่ดื่มเหล้า เขาชวนให้ออกไปวิ่งจากรายการ 3 กิโล เป็น 4 กิโล ขยับเป็นมินิฮาร์ฟมาราธอน 21 กิโล จนตอนนี้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปมาก ยิ่งเจอกลุ่มเพื่อนนักวิ่ง ยิ่งส่งเสริมและผลักดันกัน ทำให้ขยันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ   “ ด้วยความรักความเอาใจใส่ที่แฟนมีให้เราทำให้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไปหันมารักสุขภาพออกกำลังกายแทนการดื่มเหล้าได้สุขภาพที่ดีกลับคืนมา หุ่นเฟิร์มรูปร่างดีขึ้นมีเวลาให้กันได้อยู่ด้วยกันมากขึ้น ส่วนปาร์ตี้ลดลงไปเยอะ รู้จักลิมิต เอาเวลาไปวอร์มร่างกายเพื่อไปวิ่งดีกว่า และชวนคนรอบข้างออกมาวิ่งวาเลนไทน์ปีนี้คงทานข้าวกับแฟนและวอร์มร่างกายเพื่อเตรียมวิ่งในวันเสาร์หรืออาทิตย์ อยากฝากถึงคู่รักหลายๆคู่ให้มองมุมใหม่ หันมารักสุขภาพแลกเปลี่ยนสิ่งดีๆให้กัน ทำในสิ่งที่สร้างสรรค์ชีวิตคู่ต้องมีอนาคตและครอบครัวไม่ควรมีแอลกอฮอล์เข้ามาเกี่ยวข้อง “ ภัทรธิดา กล่าว   ด้าน อธิวัฒน์ อภิเลิศรุ่งรัตน์ แฟนหนุ่ม กล่าววว่า เจอกับแฟนในสนามวิ่ง ก่อนจะทำความรู้จักกันมากขึ้น ชวนให้เขาลงรายการวิ่ง จนทุกวันนี้แฟนวิ่ง 21 กิโล สามารถทำสถิติที่ดีที่สุดของตัวเอง ภูมิใจกับเขาด้วย วาเลนไทน์นี้อยากให้ชวนคนที่เรารักมาดูแลสุขภาพเหมือนเรา ใช้เวลากับการออกกำลังกาย กีฬาชนิดไหนก็ได้ส่วนวิ่งก็สนุกมีเพียงรองเท้าแค่หนึ่งคู่แลกกับสุขภาพที่ดี ขอสนับสนุนให้คู่รักทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพ https://www.thaipost.net/main/detail/57071 กองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมคุณภาพ (สสส.), คนรัก, นางสาวรุ่งอรุณ ลิ้มฬหะภัณ, สุขภาพ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20200213/image_big_5e44d112a38fc.jpg 16820 04/09/2018 18:48 04/09/2018 18:48 'ฝน ธนสุนธร'เปิดใจเส้นทางรัก'สาวหล่อ'นาน 15 ปี             หากพูดถึงเจ้าหญิงแห่งวงการลูกทุ่ง หลายคนคงจะคิดถึงชื่อ ฝน ธนสุนทร อย่างแน่นอน ซึ่งเธอคนนี้โลดแล่นอยู่ในวงการมานานมาก แต่ไม่เคยมีข่าวเสียหายออกมาทำให้แฟนคลับผิดหวังเลยทีเดียว ล่าสุดนักร้องสาวได้มาเปิดใจถึงเรื่องราวความรักแบบหมดเปลือกผ่านทางรายการ คุยแซ่บShow ฉายาเจ้าหญิงแห่งวงการลูกทุ่ง     ฝน : โอ้โห! รู้สึกว่ามันสูงเกินไป เพราะเราก็เป็นแค่เด็กต่างจังหวัดคนหนึ่ง อยู่ๆจะให้เรามาเป็นเจ้าหญิงอะไรแบบนี้ เราก็เลยรู้สึกว่าสูงเกินไป รับไม่ไหวค่ะ พูดถึง "ผู้จัดการสาวหล่อ" คบกันมานานถึง 15 ปี?     ฝน : ใช่ค่ะ ยังใช้คำว่าผู้จัดการอยู่ นั่นก็เพราะเรามีความรู้สึกว่าไม่อยากใช้คำว่าคบกัน เราอยากใช้คำว่า เราดูแลกัน ดูแลซึ่งกันและกันมาโดยตลอด แล้วที่เขาเข้ามาก็เข้ามาเพื่อเป็นผู้จัดการทำงานให้กับเรา ตอนแรกมาช่วยดูในเรื่องของคิว แล้วเราก็ไว้ใจเขา สามารถไว้ใจให้เขาดูแลได้ทุกอย่าง ก่อนหน้าก็ไม่มีแฟนที่คบอยู่หรือคนดูแลคนอื่นค่ะ ก็เป็นสาวโสดมาโดยตลอดเลย ใครเป็นฝ่ายจีบก่อน?     ฝน : เอางี้แล้วกัน ขออนุญาตนะคะ ขอโทษนะพี่เอที่ต้องพูดความจริง ก่อนหน้านั้นเลย คือว่ามีหนุ่มๆเข้ามาเยอะ แล้วเราก็ไม่อยากคุยกับใคร เราไม่ชอบ เพราะที่เข้ามามันไม่ใช่สักคน เสร็จแล้วพี่เอก็เข้ามาช่วยดูแลนู่นนี่นั่น ก็คบเลยแล้วกันเป็นไม้กันหมา คือคนจะได้ไม่ต้องเข้ามา จบ! คบไว้เพื่อป้องกันตัวเอง พี่เอเขาก็ไม่ได้คิดอะไร เขายังบอกว่า ก็ยังดีที่ได้เป็นไม้กันหมา แต่สุดท้ายก็ล้มใส่ไม้กันหมา บางทีคนเราที่ดูแลกันคบกัน มันไม่จำเป็นหรอกว่าจะต้องเป็นหญิงชาย ชายชาย หญิงหญิง หรือว่าอะไรก็ตาม เพราะฉะนั้นคุณคบใครก็ได้ ที่เขาดูแลคุณได้     ก็ไม่ได้คบจริงจัง แต่เหมือนกับว่า เรายอมให้เขาดูแลเรา เหมือนตอนนี้เวลาจะทำอะไรเขาก็จะเป็นมือเป็นไม้ให้กับเรา จนตอนนี้ฝนจะทำอะไรไม่เป็นแล้ว คือทำให้ทุกอย่าง ตั้งแต่วันแรกจน 15 ปีเนี่ย เขาเหมือนเดิมเลย แอบคบกันจริงไหม?     ฝน : ไม่ได้แอบคบนะ ฝนมีความรู้สึกว่า เราไม่จำเป็นต้องไปเล่าให้ใครฟังก็ได้ แล้วเราไม่รู้ว่าอนาคตอะไรจะเกิดขึ้น ถ้าเกิดเราพูดไป สิ่งที่เราพูดว่ามันดีนักหนา แล้วสุดท้ายต้องมาสาดเสียเทเสียให้กันอะไรแบบนี้ ปล่อยให้การกระทำ และเวลามันเป็นเครื่องพิสูจน์ดีกว่า ว่าเราดูแลกันได้นะ โดยที่ไม่ต้องไปบอกใครหรือให้คำมั่นสัญญา     สปอยเราเยอะไหม ก็ไม่ถึงกับว่าสปอยนะ เขาเข้มงวดกับเราเยอะเหมือนกัน อย่างเช่น ถ้าต้องไปทำงาน เขาจะคำนวณเวลา ไม่ให้ไปสายเลย ถึงแม้ว่าเราจะเหนื่อยหรือไม่ได้นอน แล้วพรุ่งนี้มีงานเช้า เขาก็จะไม่ตามใจจนเราไปทำงานสาย หรือโดนว่าอะไรอย่างนี้นะ เข้มงวดสุดๆ เคยโดนผู้ชายทำร้ายจิตใจไหม?     ฝน : ก็ไม่เชิงว่าทำร้ายหรอกค่ะ ก็เคยมีแฟน มีการห่างกัน แล้วพอห่างกันเหมือนกับว่าเขาก็ไปมีอีกคนนึง เราก็ไม่ได้อะไรนะ แต่ก็ถามเขาว่าจะเลือกใคร เขาก็บอกว่าไม่ขอเลือกใครได้ไหม เราก็โอเค ถ้าไม่ขอเลือกใคร เราจะเป็นฝ่ายไปเอง แต่ตอนหลังเขาก็โทรกลับมาบอกว่า เลือกเรานั่นแหละ แต่ที่ต้องพูดแบบนั้นเพราะผู้หญิงคนนั้นอยู่ข้างๆ ถ้าพูดอะไรไม่ดีออกไป เขาจะฆ่าตัวตาย แล้วฝนก็เลยถามกลับไปว่าไม่คิดว่าฝนจะฆ่าตัวตายบ้างเหรอ เขาบอกว่าไม่หรอกฝนเป็นคนเข้มแข็ง ถ้าอย่างนั้น ฝนเข้มแข็ง ฝนพูดคำไหนก็คำนั้น จบคือจบ! เราก็ร้องไห้แค่วันเดียว แล้วก็เริ่มชีวิตใหม่เลย เพราะเรามีความรู้สึกว่ามันไม่มีค่าอะไร ที่เราจะไปเสียใจนานๆ มันเสียเวลามีความสุข คำว่า "ความรัก" ของ "ฝน ธนสุนทร" คืออะไร     ฝน : ความรักคือความเข้าใจซึ่งกันและกัน แล้วก็ดูแลซึ่งกันและกันได้ ดูแลหัวใจ คือไม่ทำให้กันและกันมีความทุกข์ คุณจะรักสิ่งไหนก็ได้คน สัตว์ สิ่งของ คุณสามารถรักได้ แต่ต้องไม่รักแบบผิดๆ รักยังไงก็ได้รักให้มันถูกต้อง แล้วก็พร้อมที่จะเข้าใจว่าทุกสิ่งทุกอย่างมันไม่มีอะไรจีรังยั่งยืน ทำวันนี้ให้ดีที่สุดก็พอแล้ว     ตอนนี้แฟนคลับเราเขาเป็นลูกๆกันแล้วนะ เขาเรียก แม่ฝน แล้วก็ป๋าเอ อะไรแบบนี้ เราก็เปิดเผยนะ น้องๆเขาก็จะเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่เราสามารถดูแลกันได้ มันไม่ได้เป็นสิ่งที่ผิดอะไรเลย เขาก็ยินดีที่มีคนมาดูแลคนที่เขารักให้เขา แฟนคลับเขาก็รักเราเหมือนเดิมค่ะ           ขอบคุณภาพประกอบบางส่วนจากอินสตาแกรม @fon_thanasoonthorn   https://www.thaipost.net/main/detail/16820 คนรัก, ผู้จัดการส่วนตัว, ฝน ธนสุนทร, สาวหล่อ, หวานใจ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20180904/image_big_5b8e6f7a9954b.jpg