63436 17/04/2020 14:20 17/04/2020 14:20 'พระเมธีวชิโรดม' เผยคู่มือพิชิตจิตตก แนะใช้วิกฤติโควิดฟื้นฟูจิตใจ พัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม <p></p> <p>17 เม.ย.63 - พระเมธีวชิโรดม หรือ ท่าน ว.วชิรเมธี ผู้ก่อตั้งศูนย์วิปัสสนาสากลไร่เชิญตะวัน โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กเรื่อง &quot;คู่มือพิชิตจิตตก&quot; โดยมีเนื้อหาระบุว่า พระพุทธองค์ตรัสว่า &ldquo;จิตตกให้ยกจิต&rdquo; หากโควิด 19 ทำให้จิตตก เราขอแนะนำให้ &ldquo;ยกจิต&rdquo; ด้วยวิธีการดังนี้</p> <p>1.เสพข่าวเชิงลบให้น้อยลง 2.ฟื้นฟูจิตใจด้วยการจัดบ้าน/ทำสวน/ทำงานศิลปะ 3.ทำงานเล็กๆ น้อยๆ อยู่เสมออย่าปล่อยให้จิตฟุ้ง 4.สร้างนวัตกรรมอะไรสักอย่างหนึ่งเพื่อเป็นที่ระลึกช่วงวิกฤติโควิด 5.อยู่ห่างๆ คนคิดลบ พูดลบ ทำลบ 6.ชุบชูใจให้สดชื่นด้วยสมาธิภาวนาและการสวดมนต์ 7.ใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัว 8.ลงทุนในการพัฒนาตัวเองให้เก่งและดีกว่าเดิม</p> https://www.thaipost.net/main/detail/63436 #โควิด-19, คู่มือพิชิตจิตตก, พระเมธีวชิโรดม, ว.วชิรเมธี, โควิด-จิตตก TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20200209/image_big_5e3fe5613d267.jpg