35757 14/05/2019 00:01 14/05/2019 00:01 ใช้สมุนไพรเพิ่มรสชาติชีวิต <p style="text-align: center;"></p> <p>&nbsp; &nbsp; ผู้สูงวัยที่ติดรสจัดจ้านของอาหารอาจจะขัดอกขัดใจหากไม่ให้เติมเครื่องเวลารับประทานอาหารหรือก๋วยเตี๋ยว ก็ขอแนะนำว่าให้ใช้เครื่องเทศหรือสมุนไพรทดแทนเพื่อช่วยเพิ่มรสชาติอาหารแทน เช่น ตะไคร้ ใบมะกรูด มะนาว เป็นต้น และที่ไม่ควรลืมคือควรเพิ่มปริมาณใยอาหารจากผัก ผลไม้ ข้าวหรือแป้งไม่ขัดสี และถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ รับประทานผักและผลไม้ให้หลากหลาย ครบ 5 สี (เขียว ขาว แดง ม่วง เหลือเข้ม) นะคะ.</p> https://www.thaipost.net/main/detail/35757 ตะไคร้, มะนาว, เล็กๆน้อยๆ, ใบมะกรูด FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg