<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<THAIPOST>
                <NEWS>
                <NEWS_ID>113824</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>19/08/2021 09:53</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>19/08/2021 09:53</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>&#039;ฟ้าใส อรจิรา&#039;ตั้งท้องลูกคนแรก ปลื้มสามีดูแลดี ลุ้นอยากได้ผู้หญิง  </HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เป็นเรื่องที่น่ายินดีอีกหนึ่งเรื่องของวงการบันเทิง เมื่อล่าสุด ฟ้าใส-อรจิรา ศิริมงคล นักแสดงจากช่อง 8 ได้ประกาศข่าวดีว่าได้ตั้งครรภ์ได้ 10 สัปดาห์แล้ว หลังจากเมื่อกลางปีสาวฟ้าใสได้เข้าสู่พิธีมงคลสมรสกับ นายสยาม ศิริมงคล ผู้ว่าราชการจังหวัด อุดรธานี&amp;nbsp; ซึ่งงานนี้สาวฟ้าใสเผยว่า ตื่นเต้น ลุ้นเพศลูก อยากได้ลูกสาว แถมยังรู้สึกโชคดีที่สามีดูแลดีและเข้าใจภาวะความเครียดของเธอทุกอย่าง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;ldquo;ฟ้าตั้งครรภ์ได้ 10 สัปดาห์แล้วนะคะ ก็ตื่นเต้นมากๆ เลย ส่วนเรื่องของการเตรียมตัวก็คือพักผ่อนให้เยอะเลย ฟ้าขอบอกก่อนว่า โชคดีมาก เพราะว่าฟ้าไม่มีอาการแพ้อาหารหรืออาเจียนอะไรเลย ฟ้ายังทานอาหารได้ปกติ เพียงแต่ว่าต้องทานอาหารที่รสจัดขึ้น ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน &amp;nbsp;ส่วนเรื่องอื่นๆ ก็ ฟ้ามีอาการอ่อนเพลียมากขึ้น ก็ง่วงนอนบ่อยมาก แค่เดินขึ้นลงบันได หรือเดินขึ้นห้อง ฟ้าก็เหนื่อยแล้ว เพราะฉะนั้นตอนนี้ก็คือต้องพักผ่อนเยอะๆ ค่ะ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เรื่องเพศของลูก ก็มีการคุยกันไว้ค่ะ ว่าเราอยากได้ลูกสาวกัน เราชอบเด็กผู้หญิงกันทั้งสองคน ก็เลยอยากได้ลูกสาว ตอนนี้ก็ยังไม่รู้เพศเดี๋ยวต้องมาลุ้นกัน อีกประมาณสองถึงสามสัปดาห์ ฟ้าจะไปตรวจ nipt หรือ Non-Invasive Prenatal Testing คือการตรวจคัดกรองความผิดปกติของโครโมโซมทารกในครรภ์จากเลือดมารดา ที่สามารถคัดกรองความเสี่ยงของทารกในครรภ์ ได้ก็อาจจะได้รู้เพศกัน ก็ลุ้น ๆ เหมือนกันค่ะ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ตอนนี้ต้องดูแลตัวเองมากขึ้น มันเป็นระบบอัตโนมัติของร่างกายเลยค่ะ คือก็ต้องระวังเรื่องการกินอาหารมาก ตั้งแต่ท้อง ฟ้ารู้สึกสงสารและเห็นใจแม่ๆ ทุกคนมาก เพราะบางคนแพ้ท้องหนักด้วย ขนาดเราโชคดีแล้ว แต่ก็ยังมีอาการท้องผูกต้องแต่ระยะแรก จากการที่เราเป็นคนขับถ่ายดีมาโดยตลอด ตอนนี้ถ้าทุกคนสังเกตก็คือหน้าตาค่อนข้างโทรมขึ้น แล้วก็สิวเยอะขึ้น คุณหมอก็เลยบอกว่าเป็นเรื่องของฮอร์โมนที่เป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ ซึ่งยิ่งตอนนี้มีโควิดด้วย มันทำให้เรามีภาวะความเครียดเข้ามาด้วย แล้วเราก็ไม่ได้เจอพบปะผู้คน&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ทางสามีเขาก็จะเป็นส่วนที่ช่วยได้มากที่สุดในตอนนี้ เพราะเขามีความเมตตา เข้าอกเข้าใจภรรยาอย่างดีมาก ก็คือให้เราหยุดอยู่บ้าน แล้วก็คุยกันตลอดว่า เรามีหน้าที่ ทำจิตใจให้ดี แจ่มใส ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดก็พอ ส่วนเรื่องอื่นๆ พี่เขาก็จะดูแลทุกอย่างให้ ก็ต้องขอบคุณพี่สยามนะคะ ถือว่าฟ้าโชคดีมากจริงๆ ที่มีสามีที่น่ารัก ทำให้ฟ้าไม่ต้องกังวลเรื่องอื่นๆเลย นอกจากการโฟกัสตัวเองในช่วงนี้&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ส่วนเรื่องการทำงาน อย่างที่แจ้งไปก่อนหน้านี้ว่า ถ้ามีบทบาทที่โอเค ไม่กระทบกับบริบทในทุกวันนี้ ฟ้าก็ยังอยากรับงานอยู่ เพราะละครก็เป็นสิ่งที่เราสัมผัสอยู่ทุกวันมาตั้งแต่เด็ก เราก็มีความรักในการแสดง รักในละคร แต่พอตอนนี้เราตั้งครรภ์ แผนก็อาจจะต้องเลื่อนไปก่อน หลังคลอดอาจจะว่ากันอีกทีนึง หลังจากที่เราแข็งแรงขึ้น แล้วถ้าเราได้มีโอกาสที่จะรับงาน รวมถึงบทที่เหมาะสม ก็ยังอยากรับงานอยู่ค่ะ&amp;ldquo;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/113824</URL_LINK>
                <HASHTAG>ตั้งครรภ์, นักแสดงช่อง 8, ผู้ว่าราชการจังหวัด อุดรธานี, ฟ้าใส-อรจิรา ศิริมงคล, สยาม ศิริมงคล</HASHTAG>
                <FASTNEWS>TRUE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20210819/image_big_611dc5a646815.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>110917</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>24/07/2021 08:49</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>24/07/2021 08:29</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>&#039;ไทยร่วมใจ&#039; แจ้งผู้ที่ตั้งครรภ์ walk-in เข้ารับวัคซีนได้ 12 แห่ง</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;24 ก.ค. 64 - เฟซบุ๊กเพจ &amp;quot;ไทยร่วมใจ กรุงเทพฯ ปลอดภัย&amp;quot; แจ้งว่า&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;สำหรับผู้ที่ &amp;quot;ตั้งครรภ์&amp;quot; สามารถ walk-in เข้ารับวัคซีน&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ได้ที่ศูนย์ฉีดวัดซีน ไทยร่วมใจ 12 แห่งดังนี้&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1. SCB สำนักงานใหญ่&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2. SCG บางซื่อ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3. โรบินสันไลฟ์สไตล์ ลาดกระบัง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4. เซ็นทรัล ลาดพร้าว&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5. เซ็นทรัลเวิลด์&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6. สามย่านมิตรทาวน์(รัชโยธิน)&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;7. โลตัส พระราม 4&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8. &amp;nbsp;เอเชียทีค เดอะริเวอร์ฟร้อนท์&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;9. มหาวิทยาลัยหอการค้า&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;10. สยามพารากอน&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;11. เดอะมอลล์ บางกะปิ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;12. เดอะมอลล์ บางแค&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;เพียงนำใบฝากครรภ์ หรือใบรับรองการตั้งครรภ์จากแพทย์ พร้อมบัตรประชาชน
มาแสดงที่ศูนย์ฉีดวัคซีน&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/110917</URL_LINK>
                <HASHTAG>ฉีดวัคซีน, ตั้งครรภ์, วัคซีนโควิด, ไทยร่วมใจ</HASHTAG>
                <FASTNEWS>TRUE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20210724/image_big_60fb71a084086.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>107764</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>27/06/2021 11:40</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>27/06/2021 11:40</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>โควิดทำพิษ!! หญิงไทยท้องไม่พร้อมพุ่ง พ.ค.เจอ 4 พันรายพึ่งสายด่วน 1663 </HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;
&amp;nbsp;27 มิ.ย. 2564 นายชาติวุฒิ วังวล ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนการควบคุมปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า ตั้งแต่ปี 2548 สสส. ร่วมกับภาคีเครือข่ายสุขภาวะทางเพศ ทำงานสร้างทัศนคติเชิงบวกเรื่องเพศ เพื่อลดการติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ลดการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น และเพิ่มการเข้าถึงสุขภาพอนามัยเจริญพันธุ์ที่ปลอดภัย ที่ผ่านมา สสส. ร่วมกับ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เครือข่ายสนับสนุนทางเลือกผู้หญิงท้องไม่พร้อม เครือข่ายอาสาอาร์เอสเอ (Referral system for Safe Abortion : RSA) และมูลนิธิเข้าถึงเอดส์ พัฒนาระบบบริการให้คำปรึกษาเรื่องอนามัยการเจริญพันธุ์ที่ปลอดภัยในรูปแบบที่เข้าถึงได้ง่าย 2 ช่องทาง คือ 1.โทรศัพท์ 1663 สายด่วนปรึกษาเอดส์และท้องไม่พร้อม ให้คำปรึกษาเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ทางเลือกในการคุมกำเนิด ทางเลือกในกรณีที่ตั้งครรภ์ไม่พร้อม 2.เว็บไซต์อาร์เอสเอไทย www.rsathai.org ให้คำปรึกษาคุมกำเนิดแบบกึ่งถาวร และทางเลือกในการตั้งครรภ์ ทั้งตั้งครรภ์ต่อ หรือยุติการตั้งครรภ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อมหรือไม่ได้มีการวางแผนครอบครัว&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;นายชาติวุฒิ กล่าวว่า ข้อมูลการบริการ 1663 สายด่วนปรึกษาเอดส์และท้องไม่พร้อม พบ ช่วงการระบาดโควิด-19 มีหญิงตั้งครรภ์ไม่พร้อม ขอรับบริการปรึกษาทางเลือกเพิ่มขึ้นเกือบเท่าตัว โดยมีสถิติสูงสุดในเดือนพฤษภาคม 2564 รวม 4,461 คน เฉลี่ย 149 คนต่อวัน เป็นหญิงอายุต่ำกว่า 20 ปีถึง 26 คน มากกว่าช่วงสถานการณ์ปกติคือ เดือนตุลาคม 2563 ที่มีผู้ขอรับคำปรึกษาเพียง 2,490 คน เฉลี่ย 83 คนต่อวัน เป็นหญิงอายุต่ำกว่า 20 ปี 16 คน ส่วนใหญ่มีอายุครรภ์น้อยกว่า 12 สัปดาห์ สอดคล้องกับข้อมูลจากเว็บไซต์อาร์เอสเอไทย ที่มียอดผู้เข้าชมเว็บไซต์ในเดือนพฤษภาคม 2564 สูงถึง 208,022 ครั้ง โดยหน้าที่มีการเข้าถึงสูงสุดคือ หน้าเว็บไซต์ที่เกี่ยวกับสถานบริการยุติการตั้งครรภ์ มีการเข้าชมถึง 43,665 ครั้ง เมื่อวิเคราะห์ข้อมูล พบว่า หญิงตั้งครรภ์ไม่พร้อมหลังจากปรึกษาทางเลือก ร้อยละ 70-90 มีความประสงค์ยุติการตั้งครรภ์เนื่องจากปัจจัยแวดล้อม ทั้งสุขภาพตนเอง ครอบครัว เศรษฐกิจ และสังคม&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;นายชาติวุฒิ กล่าวต่อว่า สถานการณ์ดังกล่าว สะท้อนปัญหาการเข้าไม่ถึงบริการอนามัยเจริญพันธุ์ ทั้งการคุมกำเนิด การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เนื่องจากสถานพยาบาลหรือหน่วยบริการมีภารกิจหลักในการค้นหาและดูแลผู้ป่วยโควิด-19 &amp;nbsp;ส่งผลให้เกิดข้อจำกัดต่อบริการอนามัยเจริญพันธุ์ ทั้งการคุมกำเนิด การป้องกันโรค ซึ่งมีผลต่อสุขภาวะทางเพศของคนไทยเป็นอย่างมาก และกลายเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดการตั้งครรภ์โดยที่ไม่พร้อมหรือไม่ได้มีการวางแผนครอบครัวเพิ่มมากขึ้น สสส. และภาคีเครือข่ายสุขภาวะทางเพศ เห็นตรงกันว่า การป้องกันและแก้ปัญหาตั้งครรภ์ไม่พร้อมเป็นประเด็นสาธารณสุขและต้องเร่งส่งเสริมให้ผู้หญิงเข้าถึงบริการอนามัยเจริญพันธุ์ที่ปลอดภัย&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;นางทัศนัย ขันตยาภรณ์ ที่ปรึกษาโครงการอาสาพัฒนาเครือข่ายบริการที่ปลอดภัยเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะทางเพศให้วัยรุ่นและผู้หญิงท้องไม่พร้อม สมาคมพัฒนาเครือข่ายอาสา RSA กล่าวว่า ช่วงการระบาดของโควิด-19 เครือข่ายอาสา RSA ได้มีขั้นตอนการทำงาน ดังนี้ 1.พัฒนาบริการยุติการตั้งครรภ์ด้วยระบบโทรเวชกรรม เพื่อใช้เป็นระบบประสานขอความร่วมมือ ระหว่างหน่วยงานที่ให้คำปรึกษา กับสถานบริการยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย 2.จัดทำใบส่งต่อออนไลน์ ในกรณีที่มีการล็อกดาวน์ในบางพื้นที่ เพื่ออำนวยความสะดวกในการเดินทางข้ามจังหวัดรับบริการยุติการตั้งครรภ์กับสถานบริการ โดยระบุในใบส่งต่อฯ ว่า &amp;ldquo;เข้ารับการรักษาโรคทางนรีเวช&amp;rdquo; เพื่อป้องกันการตีตราต่อผู้ที่มีปัญหา และ 3.ดูแลระหว่างและหลังยุติการตั้งครรภ์ โดยใช้ช่องทางออนไลน์ให้คำปรึกษา พูดคุย และสอบถามอาการระหว่างแพทย์และผู้มีปัญหา หากเกิดภาวะแทรกซ้อนให้เข้ารับการรักษาทันที พร้อมช่วยบรรเทาปัญหาเฉพาะหน้าได้ในภาวะวิกฤต&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;นพ.พีระยุทธ สานุกูล ผู้อำนวยการสำนักอนามัยการเจริญพันธุ์ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า บริการ 1663 สายด่วนปรึกษาเอดส์และท้องไม่พร้อม ถือเป็นช่องทางหลักที่ให้คำปรึกษาและส่งต่อผู้ที่มีปัญหาไปยังสถานบริการที่ปลอดภัย ลดอันตรายและการเสียชีวิตจากภาวะแทรกซ้อน เช่น ติดเชื้อ ตกเลือด มดลูกทะลุ พร้อมทำให้การยุติการตั้งครรภ์ที่ไม่ปลอดภัยและคลินิกเถื่อนลดลง ในการนี้ กรมอนามัย มีเป้าหมายในการเพิ่มจำนวนสถานบริการจากเดิมอยู่ที่ 38 จังหวัด ให้ครอบคลุม 76 จังหวัด ในปี 2567 เพื่อให้หญิงที่ท้องไม่พร้อมสามารถเข้าถึงการรับคำปรึกษาและหน่วยบริการรับยุติการตั้งครรภ์ เพื่อสอดรับกับข้อสังเกตของกรรมาธิการสภาผู้แทนราษฎรต่อ พ.ร.บ.ฉบับแก้ไขฯ สิ่งสำคัญคือ การสร้างความเข้าใจ การยอมรับ การเคารพการตัดสินใจของหญิงที่ตั้งครรภ์ไม่พร้อม ให้หน่วยบริการทุกแห่งสามารถดำเนินการไปในแนวทางเดียวกัน เพื่อประโยชน์ของสังคมโดยรวม&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ทั้งนี้ พ.ร.บ.แก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายอาญา ฉบับที่ 28 พ.ศ. 2564 ในมาตรา 301 และ 305 หญิงที่ตั้งครรภ์สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้ โดยไม่มีความผิดตามกฎหมาย ภายใต้เงื่อนไข 5 ข้อ ดังนี้ 1.ปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิต 2.ตั้งครรภ์จากการกระทำความผิดอาญาเกี่ยวกับเพศ 3.เสี่ยงคลอดทารกที่มีความผิดปกติถึงขนาดทุพพลภาพอย่างร้ายแรง 4.อายุครรภ์ไม่เกิน 12 สัปดาห์ยืนยันที่จะยุติ 5.อายุครรภ์ 12-20 สัปดาห์ ยืนยันที่จะยุติภายหลังการตรวจและรับคำปรึกษาตามกฎหมาย สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาวะทางเพศ การตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อ 1663 สายด่วนปรึกษาเอดส์และท้องไม่พร้อม หรือเว็บไซต์ www.rsathai.org บริการคำปรึกษาที่มีคุณภาพ ปลอดภัย และเป็นมิตร เพื่อให้ผู้หญิงมีทางเลือก และตัดสินใจอย่างอิสระ&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/107764</URL_LINK>
                <HASHTAG>ตั้งครรภ์, ท้องไม่พร้อม, สำนักสนับสนุนการควบคุมปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ</HASHTAG>
                <FASTNEWS>TRUE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20210627/image_big_60d8008775ad2.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>61940</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>03/04/2020 15:41</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>03/04/2020 15:40</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>‘แนนต์ วรวิตา’แนะคนท้องดูข่าวไวรัสอย่างมีสติ อย่าเสพสื่อจนเครียด</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เปิดปุ๊บติดปั๊บ!&amp;nbsp; สำหรับผู้ประกาศข่าว ช่อง MONO29 &amp;nbsp;&amp;ldquo;แนนต์-วรวิตา จันทร์หุ่น&amp;rdquo; หลังเข้าพิธีวิวาห์กับสามีหนุ่มโค้ชเทนนิสสัญชาติออสเตรเลีย &amp;ldquo;สตีเฟ่น คูน&amp;rdquo; เมื่อปลายปีก่อน ล่าสุดเจ้าตัวกระซิบบอกข่าวดีตั้งครรภ์ได้ราวกว่า 10 สัปดาห์แล้ว ท่ามกลางไวรัส COVID-19 (โควิด-19) ที่ระบาดหนักทั่วโลก พร้อมแนะคนท้องพยายามอย่าเครียด&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แนนต์ เผยว่า &amp;quot;เบบี๋ของแนนต์มาแล้วค่ะ มาพร้อมๆกับที่ โควิด-19 มาถึงประเทศไทยพอดิบพอดีเลย ตอนนี้อายุครรภ์ก็เข้าเดือนที่สามแล้ว แนนต์ก็ยังทำงานผู้ประกาศตามปกติค่ะ ตื่นเช้าตอนตีสี่ เพื่อมาเข้ารายการข่าวออกอากาศสดตอนหกโมงเช้า พอเลิกงานช่วงเช้าปุ๊บก็กลับบ้านพักผ่อนนอนกลางวัน เพื่อชาร์ตพลังให้ตัวเองและลูกในท้องอย่างเต็มที่ค่ะ &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ซึ่งแนนต์รู้ดีค่ะว่าการท้องในช่วงที่มีโรคระบาดอย่างนี้ คนท้องค่อนข้างเสี่ยงกว่าคนทั่วไป เพราะคนท้อง การหายใจของเราทำได้ไม่เต็มปอด เราต้องแบ่งให้เบบี๋ด้วย และโรคนี้ยังมาเสี่ยงกับปอดอีก แนนต์เองก็ไม่ได้วางแผนเรื่องนี้มาก่อนเหมือนกันค่ะ แต่เมื่อท้องแล้ว แนนต์ก็ต้องพยายามดูแลตัวเองให้ดีที่สุดค่ะ โดยเลือกดูแลตัวเองตามที่คุณหมอแนะนำ สร้างระบบภูมิต้านทานโรคให้กับตัวเอง สวมหน้ากากอนามัยป้องกันไวรัส, กินร้อน-ช้อนกลาง-ล้างมือ, หลีกเลี่ยงการใกล้ชิด หรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ป่วย, ออกกำลังกายเน้นการเคลื่อนไหว-เดินเบาๆ ยืดเส้นยืดสายด้วยโยคะพื้นฐานที่เหมาะกับคนท้อง ที่แนนต์ก็ศึกษาด้วยตัวเอง จากอินเตอร์เน็ตค่ะ รวมไปถึงเรื่องการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะทำให้เราลดโอกาสการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆที่จะเกิดขึ้นในช่วงนี้ได้เยอะแล้วค่ะ ในมุมมองของแนนต์ เรื่องจิตใจที่เข้มแข็งสำคัญที่สุดนะคะสำหรับคนท้อง ในสถานการณ์แบบนี้ คือ ห้ามเครียด เพราะทุกๆอย่างจะส่งผลต่อลูกในท้องของเราโดยตรง ดังนั้นเวลาดูข่าว เราต้องดูอย่างมีสติ โดยเฉพาะเรื่อง COVID-19 (โควิด-19) อยากให้เสพข่าวให้เป็นความรู้ ไม่ดราม่า ไม่ฟังซ้ำมากจนเกินไป แล้วเราก็จะต้องเข้มแข็งและผ่านช่วงเวลายากลำบากนี้ไปให้ได้ค่ะ&amp;quot;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/61940</URL_LINK>
                <HASHTAG>ตั้งครรภ์, ผู้ประกาศข่าว, แนนต์-วรวิตา จันทร์หุ่น</HASHTAG>
                <FASTNEWS>TRUE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20200403/image_big_5e86f2f6ceb4c.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>11062</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>10/06/2018 17:18</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>10/06/2018 17:18</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>&#039;กัปตัน&#039;เตรียมแถลงข่าวประเด็นทำสาวท้อง!</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; กำลังเป็นเรื่องฮ็อตในโลกโซเชียล สำหรับเรื่องราวของ กัปตัน-ชลธร คงยิ่งยง นักแสดงวัยรุ่นที่มีข่าวว่าทำให้สาว มิ้ง-ศวภัทร สุนทรนันท อดีตคนรักตั้งครรภ์ แถมฝ่ายสาวยังงัดหลักฐานมาโพสต์เพื่อเป็นการยืนยัน ซึ่งฝ่ายชายก็ได้ยอมรับกับสื่อว่าฝ่ายสาวเป็นแฟนเก่าจริง แต่ได้เลิกรากันไประยะหนึ่งแล้ว หากเกิดเป็นความผิดพลาดของตนจริงๆก็พร้อมจะรับผิดชอบ
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่หลังจากนั้นฝ่ายสาวก็ได้ให้สัมภาษณ์กับสื่อว่าฝ่ายชายทราบเรื่องตั้งครรภ์พร้อมตนตั้งแต่วันที่ 27 พฤษภาคม ที่ผ่านมา แต่อยู่ในอารมณ์ตกใจทั้งคู่จึงยังไม่ได้หาข้อตกลง ถึงจะมีการเลิกรากันตั้งแต่ปลายปี แต่ทั้งคู่ยังเหมือนเดิมทุกอย่าง ส่วนที่ฝ่ายนชายบอกว่าไม่เจอกันนานแล้วนั้นตนยืนยันว่าเพิ่งจะไปเที่ยวสงกรานต์ด้วยกันมา เชื่อว่าฝ่ายชายโดนบรีฟให้พูด&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;quot;พ่อแม่เขาก็พูดกับพ่อแม่มิ้งว่า ถ้าตรวจแล้วว่าท้องกับลูกเขาจริง ระหว่างที่ท้องก็ให้ดูแลตัวเองไป ไม่ต้องติดต่อกัปตันอีก แต่ถ้าคลอดมาแล้วตรวจดีเอ็นเอแล้วเป็นลูกกัปตันจริง ก็ไม่ได้หมายความว่าจะรับผิดชอบนะ ทุกครั้งที่เขาพูดคือพูดแบบนี้มิ้งก็บอกว่างั้นมิ้งขอคุยกับกัปตันสองคนก่อนได้ไหม จริงๆวันนั้นมิ้ง กัปตัน ก็ช็อก เขาพูดอะไรไม่ค่อยรู้เรื่องเอาแต่ขอโทษแล้วร้องไห้&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ไม่กี่วันก่อนมิ้งเพิ่งเข้าไปคุยกับค่ายเขา ก่อนที่จะลงภาพมิ้งก็ถามว่าจะมีนักข่าวมาสัมภาษณ์เรื่องนี้ไหม เขาก็บอกว่ามีอยู่แล้ว และก็จะบรีฟให้กัปตันพูดตามจริง มิ้งเลยโอเค แต่ต้องรับข้อเสนอของเขาคือให้มิ้งไปตรวจเลือด,อัลตราซาวนด์พร้อมเขา มิ้งก็ยอม แต่มิ้งต้องการคุยกับกัปตันส่วนตัวก่อน แต่ฝั่งเขาบังคับมิ้งต้องตรวจโรงพยาบาลนี้เท่านั้น ต้องทำตามเขาบอกทุกอย่าง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ผลตรวจครรภ์ของมิ้งก่อนหน้านี้ทางค่ายเขายึดไป อยากได้ก็เอาไป ที่กัปตันออกมาให้สัมภาษณ์ มิ้งก็บอกกับค่ายเขาไปว่ามิ้งไม่โอเคกับการให้สัมภาษณ์แบบนี้ มิ้งเสียหาย พูดว่าเลิกกันมานานแล้วคก็ตีความไปว่ามิ้งมีคนอื่นแล้วมาโยนให้กัปตัน ทางค่ายกับกัปตันก็ว่าทำไมมิ้งต้องมาโพสต์โซเชียล ทำไมไม่ติดต่อโดยตรง มิ้งก็เอ้า! ก็ติดต่อโดยตรงแล้วไงแต่ติดต่อไม่ได้
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; หลังจาก กัปตัน ให้สัมภาษณ์ มิ้ง ก็ยังไม่ได้คุยกับเขา แม่เขายึดโทรศัพท์ไป กัปตันเป็นคนพูดเองต่อหน้าพ่อแม่เขา,ผู้จัดการ และแม่มิ้ง แม่มิ้งถามเขาว่าแน่ใจไหมว่าลูกในท้องมิ้งคือลูกเขา กัปตันพูดเลยว่ากัปตันมั่นใจ มิ้งรู้ว่า กัปตัน เป็นคนดี มิ้งคบมานาน วันนั้นมิ้งรู้สึกว่าเขาอึดอัดมากที่ผู้ใหญ่ทุกคนมารุมกดดัน เขานั่งกำมือร้องไห้อย่างเดียว สุดท้ายพ่อแม่เขาก็ไม่ให้คุยกับมิ้ง เราก็ยังแอบติดต่อกันผ่านไลน์ แต่แม่เขาเห็นว่าเขาแอบตอบไลน์เลยโดนยึดโทรศัพท์
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; มิ้งขอยืนยันคำเดิม มิ้งต้องการคุยกับกัปตันสองคน ถ้าเขายังยืนยันไม่ให้เจอ มิ้งจะไปตรวจเอง ไม่ไปโรงพยาบาลที่เขาสั่งให้ไปตรวจ มิ้งจะฝากครรภ์ของมิ้งเองค่ะ&amp;quot;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; โดยผู้จัดการส่วนตัวของกัปตัน ได้บอกกับสื่อว่าตนเป็นตัวแทนของแม่กัปตัน ติดต่อไปยังแม่ของฝ่ายหญิง เพื่อนัดวันไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลว่าท้องจริงหรือไม่ และตั้งครรภ์กี่เดือน พอทราบผลแล้วจะได้คุยกันว่าจะจัดการอย่างไรต่อไป และกัปตันได้ให้ผู้ใหญ่เป็นคนจัดการ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ล่าสุดทางต้นสังกัดพระเอกหนุ่มได้ส่งจดหมายแจ้งสื่อว่า กัปตันพร้อมคุณแม่จะมีการแถลงข่าวประเด็นดังกล่าวในวันพรุ่งนี้ (วันจันทร์ที่ 11 มิถุนายน) เวลา 15.00น. ที่ บ.นาดาวบางกอก&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/11062</URL_LINK>
                <HASHTAG>กัปตัน-ชลธร, ชลธร คงยิ่งยง, ตั้งครรภ์, ท้อง, นาดาว, พระเอก, พระเอกซีรีย์, มิ้ง-ศวภัทร, ศวภัทร สุนทรนันท, เน็ตไอดอล, แถลงข่าว</HASHTAG>
                <FASTNEWS>FALSE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20180610/image_big_5b1cf0498478a.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>10415</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>31/05/2018 19:19</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>31/05/2018 19:10</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>&#039;กิ๊ฟ วรรธนะ&#039;ทุ่มเงินล้านปั๊มลูก</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ในที่สุดก็สมความตั้งใจสักที สำหรับ กิ๊ฟ-วรรธนะ กัมทรทิพย์ พิธีกรคนเก่งจากรายการ เกมเรียงเบอร์ &amp;nbsp;เมื่อศรีภรรยา น้องตาล ผกาพันธ์ &amp;nbsp;ตั้งท้องได้ 3 เดือนแล้ว งานนี้เจ้าตัวยอมรับว่ามีการพึ่งเทคนิคทางการแพทย์เพราะภรรยามีลูกยาก หมดไปเกือบล้านบาท แต่ก็ยังยิ้มได้อยู่ เพราะทำให้มีความสุข&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;ldquo;เรียกว่าดีที่สุดในชีวิตครับ เพราะว่าเราทั้ง 2 คนพยายามมานาน ทั้งวิธีธรรมชาติและทางการแพทย์ พยายามทุกวิถีทางด้วยความที่เราอยากมีลูกมาก ซึ่งผมเก็บเรื่องนี้เป็นความลับมาเป็นระยะเวลาถึง 3 เดือน รอให้คุณหมอบอกก่อนว่าลูกแข็งแรงดี เพราะก่อนหน้านี้มีหลุดไปแล้วครั้งหนึ่ง ตอนนั้นเราก็เสียใจมาก พอรู้ว่าภรรยาท้องครั้งนี้ก็เลยเตรียมการเลย ให้เขาอยู่บ้านเฉยๆ &amp;nbsp;ผมก็เหมือนเป็นพ่อนกออกไปทำงานนอกบ้าน &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เช้าก็เตรียมอาหารไว้ให้เขา แล้วออกไปอัดรายการ พออัดรายการเสร็จก็รีบกลับบ้านมาดูแลเขา อย่างเมื่อวันก่อนเราก็ไปตรวจมาคุณหมอบอกว่าพัฒนาการของน้องดีมาก แถมมีโบกมือให้ด้วย ส่วนเรื่องเพศยังระบุไม่ได้ ต้องรอให้ครบ 4 เดือนก่อน แต่เขาก็เหมือนมาเติมเต็มชีวิตให้เราทั้งคู่ ด้วยความที่ภรรยาผมมีลูกยากก็เลยต้องใช้เทคนิคทางการแพทย์ โชคดีที่ติดในครั้งที่ 2 เสียเงินไปเกือบล้าน แต่ก็ทำให้เรามีความสุขครับ&amp;rdquo;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/10415</URL_LINK>
                <HASHTAG>กิ๊ฟ วรรธนะ, ตั้งครรภ์, ลูกคนแรก, เกมเรียงเบอร์</HASHTAG>
                <FASTNEWS>FALSE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20180531/image_big_5b0fe3e51ffc9.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>8705</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>08/05/2018 00:01</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>08/05/2018 00:01</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>สร้างความมั่นใจแม่ตั้งครรภ์ หมั่นออกกำลัง-ใส่เสื้อผ้าสบาย</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;(น้ำทิพย์ เทือกสุบรรณ)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;มีผู้หญิงไม่น้อยที่ใจหนึ่งก็อยากมีลูกแต่อีกใจก็หวั่นๆ ที่จะต้องอุ้มท้อง มีคำแนะนำในการดูแลตัวเองและลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ของคุณแม่ป้ายแดงเซเลบริตี้สาวอย่าง &amp;ldquo;คุณบุ๋ม-น้ำทิพย์ เทือกสุบรรณ&amp;rdquo; ที่ล่าสุดเพิ่งคลอดลูกสาวคนแรก &amp;ldquo;น้องอัณยา&amp;rdquo; หลังจากอุ้มท้องมานานกว่า 40 สัปดาห์ มาฝากคุณแม่มือใหม่ทั้งหลายไว้น่าสนใจ โดยเฉพาะอาการแพ้ท้อง ตลอดจนการเลือกอาหารและออกกำลัง รวมถึงไลฟ์สไตล์การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับบุคลิกภาพขณะตั้งครรภ์&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;คุณบุ๋ม-น้ำทิพย์ เทือกสุบรรณ ให้ข้อมูลว่า &amp;ldquo;ส่วนตัวนั้นแพ้ท้องหนักมาก โดยช่วงท้อง 2 เดือนแรกไม่มีอาการแพ้ท้องเลย แต่พอเริ่มเข้า 10 สัปดาห์เริ่มคลื่นไส้ พอเข้าเดือนที่ 3 เป็นช่วงที่คุณแม่จะแพ้ท้อง ซึ่งเราเองแพ้ท้องหนักมาก เรียกว่าไม่สามารถออกจากบ้านได้เลย แค่นั่งเฉยๆ ก็อาเจียนตลอดทั้งวัน ทานอาหารก็ไม่ค่อยได้ ทำให้น้ำหนักลดไป 3 กิโลกรัม เป็นช่วงเวลาที่คุณแม่จะต้องเข้มแข็งมากๆ เพราะเราจะเริ่มรู้สึกเบื่อชีวิตมาก ไม่สามารถใช้ชีวิตตามไลฟ์สไตล์ของตัวเองได้เลยค่ะ ซึ่งถ้าคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ หลังจากนี้ชีวิตแฮปปี้มากค่ะ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;(การออกกำลังกายช่วยให้ลูกน้อยในครรภ์แข็งแรง และคุณแม่คลอดง่าย)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;ทั้งนี้ เรื่อง &amp;ldquo;สุขภาพ&amp;rdquo; เป็นอีกปัจจัยที่คุณแม่ต้องใส่ใจ ปกติที่ผู้หญิงจะห่วงเรื่องน้ำหนัก ซึ่งตัวบุ๋มและสามีเป็นคนฮ่องกง (คุณนิโคลัส โฮ) ชอบออกกำลังกายมาก แต่พอท้องก็หยุดพักไปจนอาการแพ้ท้องดีขึ้น เลยปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณหมอแนะนำว่า จริงๆ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้ จึงชวนสามีเข้ายิมด้วยเลย เพราะเป็นกิจกรรมที่ทำคู่กับสามีได้ และได้สุขภาพที่ดีด้วย ช่วงแรกๆ มีวิ่งบ้าง เล่นบอดี้เวต โยคะ แต่ก็ต้องมีเทรนเนอร์ช่วยดูแลนะคะ หรือไม่ก็สามารถเลือกเข้าคลาสสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ก็ได้ค่ะ&amp;rdquo;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;(ขับลม-บำรุงสุขภาพแม่ท้องด้วยการบริโภคขิงและซุปไก่ดำ)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;ส่วนเรื่อง &amp;ldquo;อาหาร&amp;rdquo; ก็เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่คุณแม่มองข้ามไม่ได้ &amp;ldquo;ช่วงท้อง ทิพย์ยังบินไปกลับฮ่องกง-เมืองไทยอยู่ค่ะ คุณแม่สามีก็จะทำอาหารบำรุงครรภ์ตามความเชื่อของคนฮ่องกง เช่น ซุปไก่ดำ สมุนไพรต่างๆ พวกเก๋ากี้ หรือโกจิเบอร์รี ขิง พุทราจีน เม็ดลูกบัว และพวกชาสมุนไพรต่างๆ ช่วยขับลม เน้นอาหารต้ม นึ่ง และไม่ทานอาหารไม่สุก ของทอด นอกนั้นก็ทานอาหารปกติ จนน้ำหนักขึ้นมา 16 กิโลกรัม แต่จริงๆ แล้วชาวฮ่องกงจะเน้นบำรุงหลังคลอดมากกว่า คือ จะมีพยาบาลที่มาอยู่กับเรา 2-3 เดือนเลย ช่วยดูแลคุณแม่และเด็ก คอยวางแผนการทานอาหาร คุณแม่ต้องทานอาหารแบบนี้ถึงจะมีน้ำนม แผล เลือดลมจะได้กลับมาปกติ นอกจากนี้พยาบาลก็จะสอนเราเลี้ยงเด็ก ต้องให้นมลูกอย่างไร อาบน้ำที่ถูกต้องควรทำอย่างไร ซึ่งตอนนี้พยาบาลก็บินมาจากฮ่องกง มาดูแลเราที่เมืองไทย ขนสมุนไพรมาเยอะมากเลยค่ะ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;(แฟชั่นยีนส์ยืดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์จาก &amp;ldquo;บีเจ ยีนส์&amp;rdquo; ช่วยเสริมความมั่นใจก่อนออกจากบ้าน)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;ปิดท้ายกันที่ &amp;ldquo;แฟชั่นคนท้อง&amp;rdquo; เป็นอีกปัจจัยที่คุณแม่ตั้งครรภ์อาจประสบปัญหาในการเลือกเสื้อผ้าให้ถูกใจ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ชื่นชอบใส่กางเกง ซึ่งคุณน้ำทิพย์เผยถึงไลฟ์สไตล์การแต่งตัวว่า ส่วนตัวชอบใส่กางเกงมากกว่ากระโปรง สไตล์เน้นเรียบๆ ไม่ต้องหวานแบบลูกไม้ระบาย ชอบเรียบเท่มากกว่า ทีนี้พอท้องก็เริ่มหาเลยว่ามีกางเกงคุณแม่ขายที่ไหนบ้าง ซึ่งโชคดีมากที่มียีนส์คนท้อง คือตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์เรามาก อย่างแฟชั่นยีนส์สำหรับคนท้องอย่าง &amp;ldquo;บีเจ ยีนส์&amp;rdquo; (BJ.JEANS) เพราะเป็นแฟชั่นที่ยืด ใส่แล้วก็ไปตามรูปร่าง ผ้านิ่มไม่แข็ง พอนั่งก็ไม่รู้สึกว่าอึดอัดท้องเลย แล้วด้วยความที่เป็นกางเกงเอวสูง และช่วงเอวเป็นผ้ายืด ก็ช่วยพยุงท้องเราด้วย โดยเฉพาะก่อนคลอดท้องใหญ่มาก ดังนั้นถ้ามีกางเกงแบบนี้ทำให้คุณแม่สะดวก คล่องตัวมากขึ้น และยังเป็นทางเลือกที่จะให้คุณแม่รู้สึกสนุกกับการแต่งตัวมิกซ์แอนด์แมตช์กับเสื้อได้หลายแบบ มีความสุขและมั่นใจเมื่อออกจากบ้านค่ะ&amp;rdquo;.&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/8705</URL_LINK>
                <HASHTAG>คุณนิโคลัส โฮ, คุณภาพชีวิต, คุณแม่ป้ายแดง, ซุปไก่ดำ, ตั้งครรภ์, น้องอัณยา, น้ำทิพย์ เทือกสุบรรณ, บอดี้เวต โยคะ, บำรุงหลังคลอด, สตรี, อาการแพ้ท้อง</HASHTAG>
                <FASTNEWS>FALSE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20180507/image_big_5af04f50412cb.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
            </THAIPOST>
