92288 07/02/2021 17:45 07/02/2021 17:45 'เต้น นรารักษ์'ทึ่งความสามารถเด็กรุ่นใหม่ ใจสั่นหวั่นตกงาน            หลายคนยังคงคิดถึงนักร้องสาวเสียงดี อย่าง เต้น-นรารักษ์ ใจบำรุง เจ้าของผลงานเพลงฮิต นอนไม่หลับ และเพลง ถามเอาอะไร ที่ล่าสุดตบปากรับคำมาเป็นอาจารย์พิเศษสอนร้องเพลง ร่วมแชร์ประสบการณ์เส้นทางการเป็นศิลปินนักร้อง ให้กับศิลปินใหม่และศิลปินฝึกหัด ค่ายเพลงข้าวสารมิวสิค และข้าวสารซาวด์ ที่เต้นเองชื่นชมความสามารถของน้องศิลปินรุ่นใหม่ จนหวั่นตัวเองตกงาน            “ปกติเต้นจะรับสอนเป็นอาจารย์สอนร้องเพลงให้กับน้องๆ ที่สนใจ และวันนี้ก็ได้มีโอกาสมาแชร์เทคนิคการสื่อสารทางอารมณ์ให้กับศิลปินค่ายเพลงข้าวสารมิวสิค และข้าวสารซาวด์ ซึ่งการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญมากๆ กับการเป็นนักร้อง น้องๆ โดยส่วนใหญ่เก่งมากๆ จนแอบหวั่นเราจะตกงานไหม  เต้นจะให้น้องๆ คิดบทพูดเพื่อลิ้งค์เข้าเพลง เพื่อสื่อสารอารมณ์เพลง ซึ่งน้องทำออกมาได้ดี ให้ร้องเพลงตัวเอง ปล่อยอารมณ์ชัดมาก แล้วเขาร้องจากบทที่ทำให้เราสามารถเห็นภาพที่เขาคิดออกมาได้ทันที เขาพูดถึงเรื่องอะไรร้องเพลงอะไร           วันนี้เหมือนเห็นตัวเองตอนเข้าวงการใหม่ๆ ได้ฝึกร้องเพลงใหม่ๆ ตอนนั้นเต้นออกเพลงมาแล้วก็ไม่อินกับเพลงของตัวเองเลย ร้องเพลงตัวเองแล้วไม่รู้สึกเข้าถึงอารมณ์เพลง แต่พอร้องเพลงของคนอื่นรู้สึกแบบอินเนอร์อินมาก นั่งเครียดเป็นเดือนๆ เลยแต่พอมันคลิ๊กแล้วก็ได้เลย วันนี้เราเลยอยากมาถ่ายทอดวิชาความรู้ในคลาสเรียนให้กับน้องๆได้นำเอาไปใช้           สำหรับน้องๆ ที่อยากเข้ามาทำงานวงการเพลง ก็อยากจะให้สู้ต่อไป ถ้าการฝึกฝนมันยากมันเครียดมากก็อยากให้พักก่อน พักทำสมองให้โล่งก่อนแล้วค่อยมาสู้ใหม่ อย่าเพิ่งถอดใจ ก็อยากให้พยายามฝึกฝนตันเอง ต้องมีความเป็นตัวของตัวเอง และต้องเป็นคนครีเอทด้วย เพราะถ้าไม่สร้างสรรค์ไม่ครีเอทจะถือว่าเป็นแค่นักร้องเฉยๆ ไม่ใช่ศิลปิน           ส่วนเต้นตอนนี้สอนร้องเพลงที่ World Star Academy และสอนแบบส่วนตัวด้วยค่ะ เต้นยังทำ Youtube Channel ของตัวเอง ชื่อ ten nararak จะมีเพลง Cover ต่างๆ สักพักก็จะมีเพลงของตัวเอง และจะค่อยๆ เพิ่มซิงเกิ้ลเพลงของเต้นเองเข้ามาในช่องเยอะๆ ด้วย ฝากด้วยนะคะเร็วๆ นี้จะมีเพลงแง่บวกที่ขอบคุณแฟนคลับ และกำลังแต่งเพลงอื่นๆ อีก ฝากช่องเต้นด้วยเพราะเดี๋ยวจะมีเพลงใหม่ให้ติดตามกันในช่องด้วย”       https://www.thaipost.net/main/detail/92288 ข้าวสารซาวด์, ข้าวสารมิวสิค, ถามเอาอะไร, นอนไม่หลับ, นักร้อง, เต้น นรารักษ์ TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20210207/image_big_601fc2011d543.jpg 52237 11/12/2019 11:21 11/12/2019 11:21 'บิ๊กตู่'เครียดนอนไม่หลับ ต้องพึ่งน้ำมันกัญชา! 11 ธ.ค. 62 – ที่ทำเนียบรัฐบาล เมื่อเวลา 09.00 น. ก่อนการประชุมคณะรัฐมนตรี นพ.สุขุม กาญจนพิมาย ปลัดกระทรวงสาธารณสุข พร้อมคณะกรรมการขับเคลื่อนประชาสัมพันธ์การใช้กัญชาเพื่อการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข เข้าพบพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และรมว.กลาโหม เพื่อแสดงนิทรรศการประชาสัมพันธ์การใช้กัญชาเพื่อการแพทย์  โดย นายกฯ กล่าวว่า เราต้องระมัดระวังการใช้กัญชาซึ่งเป็นการใช้ทางการแพทย์ โดยตัวสาร THC ใช้สำหรับผ่อนคลาย กับสาร CBD ใช้ลดอาการเจ็บปวด ใช้ประโยชน์คนละอย่างกัน และเราต้องมีการพัฒนาสายพันธุ์โดยให้อยู่ในพื้นที่ที่ควบคุม หากปลูกทั่วไปจะควบคุมอะไรไม่ได้เลย จะไปเป็นสารเสพติดอย่างเดียวก็ไม่ได้ และต้องอยู่ในการควบคุมของแพทย์ในการรักษาโรคเฉพาะ อย่าผลีผลามปลูกอิสระมากๆ อันตราย เพราะบางคนไม่ได้เป็นอะไรแต่อยากสูบกัญชา และขอให้จำว่าต้องเป็นของแพทย์เท่านั้น ส่วนของคนอื่นที่ทำเพื่อช่วยคนจน บางทีเขาไม่ค่อยเข้าใจ ดังนั้น ต้องทำให้เกิดประโยชน์และถูกต้องให้ได้ ขอให้เข้าใจทุกคน อย่าไปให้ความรู้ในทางที่ไม่ถูกต้อง มันดีทั้งนั้นแหละ การพิจารณาทุกอย่างมีดี มีเสีย มีวิกฤติและโอกาส ทำทั้ง 2 อย่างไปพร้อมกันจะได้แก้ปัญหาไปทีเดียว จากนั้น นายกฯได้เปิดเว็บไซต์กัญชาทางการแพทย์ www.medcannabis.go.th เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการใช้กัญชาทางการแพทย์ที่ปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด พร้อมรับมอบตุ๊กตา ดร.กัญชา  ทั้งนี้ นายกฯยังได้ทดลองหยดและดมผลิตภัณฑ์ยาที่สกัดจากน้ำมันกัญชา พร้อมลองทาหลังใบหู และกล่าวว่า เดี๋ยวจะซื้อไปลองใช้ เคยหยดแล้วก็หลับนะ แต่เมื่อวันที่ 10 ธ.ค.ไม่ได้หยด นอนไม่หลับ นอนไปแค่ 3 ชั่วโมง เครียดหลายเรื่อง ขณะนี้มีปัญหามากพอสมควร เยอะแยะไปหมด. https://www.thaipost.net/main/detail/52237 กัญชา, นอนไม่หลับ, นายกฯ, บิ๊กตู่, สธ., เว็บไซต์กัญชาทางการแพทย์ TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20191211/image_big_5df06e75c9ab0.jpg 42031 26/07/2019 19:03 26/07/2019 19:03 'พลอย'เครียดสะสม เผยเป็นโรคกลัวการนอนคนเดียว!             ยอมรับว่าเป็นคนกลัวการนอนคนเดียว จนเป็นโรคนอนไม่หลับมาหลายปี สำหรับ พลอย-เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ ที่เจ้าตัวยอมรับในรายการ คุยแซ่บShow ว่า ไม่ว่าจะไปหาหมอ หรือพยายามออกกำลังกายหนักแค่ไหน ก็ไม่สามารถง่วงจนนอนหลับได้ และอาการเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆตอนที่คุณยายป่วย           "จริงๆ พลอยไม่ได้กลัวความมืด แต่พลอยกลัวที่จะนอนคนเดียว พลอยเป็นโรคนอนไม่หลับเป็นมาหลายปีแล้ว เวลากลางคืนจะนอนไม่ค่อยหลับ เพราะรู้สึกว่าโลกมันหยุดหมุนทุกคนหลับอยู่เราไม่กล้าหลับเรากลัวที่จะหลับคนเดียว เหงา           เคยไปหาหมอแล้วหมอบอกว่าคุณพลอยต้องปรับความคิดใหม่ กลับกลายเป็นว่าเราชอบนอนตอนกลางวันมากกว่า เพราะรู้สึกว่ามีเพื่อน คนอื่นตื่นอยู่เราหลับ แต่ถ้ากลางคืนจะไม่ค่อยหลับ           ที่บ้านเวลากลางคืนเปิดไฟสว่างหมด คือเหมือนกลัว พลอยอยู่คนเดียวด้วยก็เลยรู้สึกเคว้งๆ ก็เลยชอบเปิดไฟนอน ตอนนี้ก็พยายามปรับอยู่ แตเมื่อนอนไมม่หลับก็ต้องเปิดไฟ คือพลอยชอบนอนกลางวันแต่ไม่ค่อยมีโอกาสได้นอนหรอกทำงาน           เป็นแบบนี้มาเป็น 10 ปีแล้ว ก็พยายามออกกำลังกาย ต่อให้พลอยออกหนักขนาดไหนก็ไม่ง่วงนะ กลับบ้านมาตาค้าง ต้องพึ่งยานอนหลับไหม ก็มีบ้างเล็กน้อย ตามหมอจ่าย แต่ตอนนี้ก็พยามปรับ คือมันเป็นมานานแล้ว มันเป็นมาเรื่อยๆ เราอยู่ในวงการเจออะไรมาเราก็เครียด แล้วเป็นคนเครียดแล้วจะไม่พูดกับใครจะเก็บมาคิดคนเดียว มันเหมือนสะสม แต่ว่าพึ่งมาพีคหหนักๆ ก็ช่วงคุณยายป่วย ก็เลยกลับมาอีกรอบหนักขึ้นไปอีก แต่ตอนนี้ทำใจได้แล้ว เริ่มสบายใจขึ้น แต่มันก็มีเป็นอาการที่เราไม่รู้สึกตัว"       https://www.thaipost.net/main/detail/42031 นอนไม่หลับ, พลอย เฌอมาลย์, พลอย ไลลา, เครียด TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20190726/image_big_5d3aeb25e774f.jpg 10393 31/05/2018 13:59 31/05/2018 13:59 คืนแรกในคุก'ธงชัย'นอนไม่หลับ!พบโรคประจำตัวเพียบ   31 พ.ค.61-นายกฤช กระแสร์ทิพย์ ผู้บัญชาการเรือนจำพิเศษกรุงเทพฯ เปิดเผยกรณีอดีตพระพรหมสิทธิ (ธงชัย)เจ้าอาวาสวัดสระเกศราชวรมหาวิหาร ผู้ต้องหาตามหมายจับศาลอาญาคดีทุจริตฯ คดีร่วมกันฟอกเงินอุดหนุนโครงการศูนย์กลางเผยแพร่พระพุทธศาสนา และโครงการของสำนักงานส่งเสริมคุณธรรม จริยธรรม และความมั่นคงฯ ของวัดสระเกศ รวม 63,700,000 บาท ซึ่งถูกคุมขังอยู่ภายในเรือนจำพิเศษกรุงเทพมหานคร ว่า ช่วงเย็นวานนี้ (30 พ.ค.) หลังรับตัว อดีตพระพรหมสิทธิ ก็มีการตรวจร่างกายทำประวัติตามขั้นตอนปกติ ซึ่งพบว่ามีโรคประจำตัวของผู้สูงอายุ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง และภูมิแพ้ โดยจะให้แพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิด สำหรับการนอนเรือนจำคืนแรกทราบว่ามีอาการนอนไม่ค่อยหลับเพราะอาจไม่คุ้นเคยสถานที่คาดว่าใช้เวลาปรับตัวระยะหนึ่ง และช่วงเช้าที่ผ่านมาได้รับประทานอาหารเช้าเรียบร้อยแล้ว นายกฤช เผยอีกว่า ทางเรือนจำยังอนุโลมให้ อดีตพระพรหมสิทธิ แต่งกายเป็นเสื้อยืดและกางเกงสีขาวเพื่อไม่เป็นการกดดันหรือให้วิตกกังวลเกินไป รวมทั้ง ไม่ได้ร้องขออะไรเป็นพิ่เศษ โดยทางเรือนจำได้คุมขังในแดนแรกรับไปก่อน ประมาณสัปดาห์หน้าจึงค่อยย้ายแดนตามความเหมาะสม. https://www.thaipost.net/main/detail/10393 ธงชัย สุขญาโณ, นอนไม่หลับ, ผู้บัญชาการเรือนจำพิเศษกรุงเทพมหานคร, อดีตพระพรหมสิทธิ, โครประจำตัว TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20180530/image_big_5b0e0d3516c2c.jpg