59365 10/03/2020 15:56 10/03/2020 15:56 ส.ส.ประชาธิปัตย์ไล่'บิ๊กตู่'ไปนั่งสมาธิ ยำใหญ่บุคลลิกไม่ดี ควรมีวุฒิภาวะมากกว่านี้ ลั่นปชป.ไม่ใช่พลทหาร 10 มี.ค.63- นายชัยชนะ เดชเดโช ส.ส.นครศรีธรรมราช พรรคประชาธิปัตย์ กล่าวถึงกรณีที่พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และรมว.กลาโหม ให้สัมภาษณ์ถึงกรณีที่มี ส.ส.และสมาชิกพรรคประชาธิปัตย์บางส่วน มีแนวคิดที่จะถอนตัวจากการร่วมรัฐบาล โดยตอบโต้ว่า “ถอนก็ถอนไปสิ”ว่า ตนเห็นว่าการตอบคำถามของนายกรัฐมนตรีต่อกรณีดังกล่าว แสดงให้เห็นถึงอาการที่ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ของนายกฯ ถึงแม้ว่านายกฯ อาจจะมีภาระหน้าที่ที่จะต้องแบกรับในการฝ่าวิกฤตในหลายๆเรื่อง แต่ก็ไม่ควรแสดงอาการท้าทายแบบนี้ เพราะการที่ ส.ส.และสมาชิกพรรคประชาธิปัตย์บางรายแสดงความเห็นแบบนั้น เกิดจากความหวังดีที่ต้องการเห็นการทำงานของรัฐบาลเป็นไปอย่างราบรื่น ไร้ปัญหาที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมและข้อบกพร่องของตัวรัฐมนตรีบางราย ซึ่งเป็นสิ่งที่นายกฯและผู้ที่เกี่ยวข้องต้องนำไปแก้ไขในโอกาสที่อำนวยต่อไป “ผมขอเรียนให้ทราบว่า ณ ตอนนี้พรรคประชาธิปัตย์ยังไม่มีมติใดๆออกมา เพียงแต่เป็นการให้ความเห็นกันภายในพรรคว่าสำหรับเหตุการณ์เรื่องที่มีคนแอบอ้างว่าเป็นคนสนิท ร.อ.ธรรมนัส พรหมเผ่า รมช.เกษตรและสหกรณ์ ไปยุ่งเกี่ยวกับการกักตุน หน้ากากอนามัยนั้น พรรคควรมีความเห็นเรื่องนี้ไปถึงนายกฯอย่างไร เพราะฉะนั้นการที่นายกฯออกมาให้สัมภาษณ์ ท้าทายว่าถอนไปสิ ผมขอเรียนให้ทราบว่า ท่านนายกฯควรมีวุฒิภาวะให้มากว่านี้ เพราะจะทำให้นายกฯมีบุคลิกที่ไม่ดี และที่สำคัญนายกฯควรจะหาเวลาไปนั่งสมาธิบ้างนะครับ จะทำให้มีสติปัญญาที่ดีกว่านี้ และสามารถบริหารแก้ปัญหาประเทศชาติได้ดี” นายชัยชนะ กล่าว นายชัยชนะ กล่าวด้วยว่า ขอเรียนให้นายกฯทราบว่า พรรคประชาธิปัตย์เป็นสถาบันทางการเมืองไม่ใช่พรรคเฉพาะกิจที่ตั้งรองรับเพื่อใคร และสมาชิกพรรคประชาธิปัตย์ทุกคนไม่ใช่ลูกน้องท่านนายกฯ ที่สั่งซ้ายหันขาวหันได้เหมือนพลทหาร ดังนั้น นายกฯ ควรจะเข้าใจในวิถีทางการดำเนินงานของแต่ละพรรคการเมือง โดยเฉพาะพรรคประชาธิปัตย์ ที่ส.ส.และสมาชิกของพรรค มีสิทธิที่แสดงความเห็นอย่างเต็มที่ แต่เมื่อถึงเวลาตัดสินใจทุกคนก็เคารพมติของพรรค และหลังจากนั้นก็เดินหน้าทำงานร่วมกันเพื่อประโยชน์ของประชาชนต่อไป   https://www.thaipost.net/main/detail/59365 ชัยชนะ เดชเดโช, นั่งสมาธิ, นายกฯ, บิ๊กตู่-พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา, ประชาธิปัตย์, ส.ส.นครศรีธรรมราช TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20190601/image_big_5cf22c9ac2928.jpg 54581 14/01/2020 23:15 14/01/2020 23:15 เจองานหิน'ยุ้ย จีรนันท์'ต้องนั่งสมาธิปลดล็อคความเครียด             กลับมาทวงบัลลังก์นางร้ายอีกครั้ง ในละครพีเรียดดราม่าอาถรรพ์ วิมานมนตรา ทางช่อง 7HD สำหรับนักแสดงสาว ยุ้ย-จีรนันท์ มะโนแจ่ม ในบทของ เดือนดารา หญิงสาวผู้ถูกกระทำตั้งแต่วัยเด็กจนโต ทำให้เกิดเป็นปมในใจ ซึ่งดาราสาวเผยถึงการกลับมาลับมือกับบทร้ายในเรื่องนี้ว่า            “อ่านบทแล้วไม่ต้องคิดเยอะ รับเลย เพราะบทดีมาก แล้วเราก็อยากเล่น ยุ้ยตื่นเต้นนะ เพราะหายจากหน้าจอเป็นปี เรื่องนี้กลับมาร้ายอีก หลังห่างร้ายไป 5 ปี คนเลยรอดู เราคนเล่นก็รอ และเชื่อว่าบทสนุก ต้องดูแล้วจะสงสารเดือนดารา เพราะเขาโดนกระทำมาตลอด ตั้งแต่เด็กเลยมีปม เขาไม่ได้ร้ายแบบไม่มีเหตุผล สิ่งที่เขาร้ายเพราะว่าเขาโดนกระทำก่อน           ในบทบางทียุ้ยทั้งพูด ทั้งร้องไห้ ทั้งตีตัวเอง เอาเข็มขัดฟาดตัวเอง พูดเลยว่าเรื่องนี้ยุ้ยหนักมาก นอกจากดราม่าหนักแล้ว ยังเจอบทที่ยาวเป็นหน้ากระดาษ พูดอยู่คนเดียวเป็นหน้ากระดาษ ยากและท้าทายมาก แล้วยุ้ยจะอินกับบท ถ้าคนเห็นยุ้ยอ่านบทแล้วจะตกใจ เพราะแค่อ่านบทก็น้ำตาไหลแล้ว สงสารตัวเดือนดารามาก คือถ้าเราเป็นเขาเราคงทุกข์เหมือนเขา เพราะฉะนั้นตอนเล่นไม่ยาก แค่เรานึกถึงความเป็นจริงตามบท น้ำตา ความโกรธแค้นก็มาเอง           คือยุ้ยจะบอกก่อนเลยว่าถ้ามันไม่ได้เปลี่ยนแปลงบทมาก อย่าเทกนะ ปล่อยให้ยุ้ยไหลไปตามอารมณ์ แล้วหลังจากเล่นเสร็จยุ้ยจะถอนตัวออกมาจากบท เดือนดารา ด้วยการนั่งสมาธิ เพราะถ้าไม่นั่งสมาธิจะเครียดมาก บทหนักมาก วันหนึ่งร้องไห้ 20 ฉาก ร้องทั้งวัน บางทีร้องจนเส้นเลือดปูด อยากให้ติดตามค่ะ ละครสนุกมาก เรื่องนี้ยุ้ยตั้งใจมาก นักแสดงทุกคนก็ตั้งใจมากเช่นกัน เชื่อว่าแฟนละครจะมีความสุขกับละครเรื่องนี้ค่ะ”           ขอบคุณภาพจากอินสตาแกรม @yui_chiranan https://www.thaipost.net/main/detail/54581 ช่อง 7HD, นั่งสมาธิ, ยุ้ย จีรนันท์, ละคร, วิมานมนตรา, เดือดดารา TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20200114/image_big_5e1de76dc8a7f.jpg 29575 21/02/2019 00:01 21/02/2019 00:01 เพิ่มพลังสมองด้วยสมาธิ     คุณประโยชน์ของการสวดมนต์และนั่งสมาธินั้น คงไม่ต้องสาธยายกันแล้ว แต่ถ้าสามารถทำได้ทุกวันจะช่วยการพัฒนาสมองได้อย่างดีนะคะ อาทิ หลังจากตื่นนอนแล้ว ให้ตั้งสติและนั่งสมาธิทุกเช้า วันละ 12 นาที เพื่อให้สมองเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta ซึ่งเป็นคลื่นที่ผ่อนคลายสุดๆ ทําให้สมองมี Mental Imagery สามารถจินตนาการเห็นภาพและมีความคิดสร้างสรรค์ ส่วนคนที่อยากจะทำก่อนนอนก็ไม่ผิดกติกาค่ะ.  https://www.thaipost.net/main/detail/29575 Mental Imagery, นั่งสมาธิ, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg 6138 31/03/2018 00:01 31/03/2018 00:01 ปิดเทอม!!ชวนลูกนั่งสมาธิ ผลวิจัยหนุน..วิถีพุทธเจริญสติ (เด็กที่ชอบนั่งสมาธิจะทำให้จิตใจสงบ และสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้เป็นอย่างดี)     ถูกตั้งคำถามว่า “เด็กที่นั่งสมาธิ” จะช่วยสร้างความอดทน ไม่ยุกยิกได้แค่ไหน?? ขณะที่หลายคนมองว่าวิถีปฏิบัติของชาวพุทธดังกล่าวนั้น เป็นเรื่องที่ดี เนื่องจากสติเป็นเสียงเตือนชั้นเยี่ยมในการทำสิ่งต่างๆ และหากครอบครัวไหนที่สามารถทำให้ลูกๆ นั่งสมาธิได้ นั่นเป็นเรื่องดีที่สุด      จากคำพูดของ “องค์ทะไล ลามะ” ได้เคยกล่าวไว้ว่า" ถ้าโลกนี้สอนให้เด็ก 8 ขวบรู้จักนั่งสมาธิ จะช่วยหยุดการทำไม่ดี ให้กับเด็กคนนั้นได้ตลอดชีวิต”     ทว่าประเด็นดังกล่าวเป็นเรื่องนานาจิตตัง เนื่องจากหลายคนอาจตั้งข้อสังเกตว่า การนั่งสมาธิหรือการทำจิตใจให้สงบ ด้วยวิธีเล็กน้อยๆ ดังกล่าว อาจไม่ได้ช่วยให้เด็กๆเป็นคนดี แต่การที่น้องๆ หนูๆ จะเป็นคนดีได้ ก็ต้องอาศัยปัจจัยอื่นๆ เพื่อช่วยหล่อหลอม  ผลวิจัยสนับสนุนวิถีสงบสร้างสติ         รายงานข่าวระบุว่า จากการทบทวนผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวน 22 ฉบับ ที่มีผู้เข้าร่วมทั้งสิ้นรวม 1,685 ราย พบว่า “การทำสมาธินั้นไม่สามารถลดความก้าวร้าว หรือลดความมีอคติลงได้” ขณะที่การศึกษาบางชิ้นที่นำเสนอเนื้อหาว่า การให้เด็กนั่งสมาธิจะช่วยเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่รู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ซึ่งที่กล่าวมานั้นได้รับการบอกต่อจากผู้ที่ต้องการสื่อสารอะไรบางอย่าง ทฤษฎีดังกล่าวอาจจะไม่ได้เป็นเรื่องจริง   ขณะที่อาจารย์ Miguel Farias จากมหาวิทยาลัย “Coventry University” ในประเทศอังกฤษกล่าวว่า “สิ่งที่เกิดขึ้นนั้นไม่ใช่การอ้างเรื่องศาสนาพุทธ หรือศาสนาอื่น เพื่อให้คนเห็นถึงความมีคุณธรรมและศีลธรรม ในการช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิต และนำไปใช้เป็นเข็มทิศชีวิตในช่วงวัยสูงอายุ เพราะการที่เรานั่งสมาธิเพื่อทำให้จิตใจสงบ นั่นจะทำให้เรารู้สึกทรมาน จากความอ่อนแอที่มันถูกฝังลึกอยู่ในใจ”  ด้านผู้ที่ชอบฝึกสมาธิได้เล่าให้ฟังเกี่ยวกับการทำสมาธิ ประกอบกับนักวิจัยเกี่ยวกับการนั่งปฏิบัติภาวนา โดยบอกว่าช่วยทำให้ความจำดีขึ้น พูดง่ายๆ ว่าช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความจำเสื่อมในคนวัยทอง อีกทั้งวิถีพุทธถือได้ว่าเป็นแบตเตอรี่ที่จะช่วยปรับพฤติกรรมทางสังคม ช่วยให้มนุษย์รู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ซึ่งเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ในสังคมและเห็นแก่ประโยชน์ส่วนรวมมากกว่าส่วนตัว อีกทั้งจากการศึกษาส่วนใหญ่ยังพบว่า นักจิตวิทยาคลินิกได้ใช้การฝึกสมาธิเพื่อสร้างสติ ที่ฝึกมาตลอดระยะเวลา 20 ปี เพื่อต่อสู้กับโรคซึมเศร้าและอาการปวดเรื้อรัง  ทั้งนี้ นักจิตวิทยาคลินิกที่ฝึกสมาธิคนดังกล่าวได้แนะนำให้นำรูปแบบต่างๆ ของการทำสมาธิ เพื่อลดความขัดแย้งในโรงเรียนและในเรือนจำ นอกจากนี้การฝึกสมาธิยังถูกนำไปใช้ในค่ายทหารฝึกรบ  แต่ทั้งนี้ก็ได้มีการทบทวนข้อมูลที่เผยแพร่ดังกล่าว เนื่องจากอาจมีข้อบกพร่องที่ยังไม่สามารถสรุปยืนยันได้เกี่ยวกับการนั่งสมาธิ เพราะส่วนมากข้อมูลที่วิเคราะห์ เกี่ยวกับประโยชน์การทำสมาธิ ก็ยอมรับว่ายังมีข้อบกพร่องในการปฏิบัติ แต่ทั้งนี้จากผลการวิจัยก็ยังชี้ให้เห็นว่าการนั่งปฏิบัติภาวนา สามารถสร้างพลังใจและยังเป็นความหวังให้กับผู้ที่ถือศีล  กล่าวโดยสรุปแล้วจากผลการวิจัยของอาจารย์ Miguel Farias อาจารย์จากมหาวิทยาลัย “Coventry University” ในประเทศอังกฤษให้ข้อมูลว่า การทำสมาธิในเด็กเล็กอาจไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้เด็กโตมาเป็นคนดีได้ เพราะอาจยังมีปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น การที่ผู้ปกครองประพฤติตัวเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูก และใช้การนั่งสมาธิเพื่อช่วยเด็กๆ รู้สึกผ่อนคลาย โดยไม่คาดหวังอะไรมากไปกว่านั้น หรือเป็นกิจกรรมครอบครัวที่ร่วมกันทำโดยมีทั้งพ่อแม่และลูกจะดีที่สุด” พ่อแม่ "เข็มทิศ" นำชีวิต (พระครูปลัดมังกร ปัญญาวุฒโฑ) พระครูปลัดมังกร ปัญญาวุฒโฑ ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดนาคปรก ให้ข้อมูลว่า การฝึกสมาธิเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญมาก ทางที่ดีก็ควรจะหาวิธีสอนให้ลูกหลานทำสมาธิ เห็นได้จากพระพุทธเจ้าที่ทรงนั่งสมาธิตั้งแต่อายุได้ 7 ขวบ ซึ่งเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับเด็กๆ ยุคนี้ เนื่องจากสมาธิที่ดีจะทำให้เด็กมีอารมณ์ หรือมีพัฒนาด้านอีคิวที่ดีนั่นเอง เพราะปัจจุบันผู้ปกครองที่เลี้ยงลูก มักจะให้ความสำคัญเรื่องอาหาร มากกว่าการพาลูกนั่งปฏิบัติธรรม “การที่เด็กจะมีอารมณ์ที่ดีจากการทำสมาธินั้น สามารถเรียนรู้ได้จากพ่อแม่โดยตรง นอกจากนี้การฝึกสมาธิก็มีด้วยกันหลายวิธี แต่พ่อแม่ในยุคปัจจุบันไม่ค่อยให้ความสนใจในเรื่องนี้ โดยเฉพาะเด็กอายุน้อยๆ ที่พ่อมักสนใจเรื่องอาหาร พัฒนาการ กระทั่งเรื่องเรียนของลูกน้อยเป็นหลัก ในทางกลับกัน พระครูมองว่า พ่อแม่ที่อาศัยอยู่โซนยุโรปจำนวนไม่น้อย ที่ฝึกสมาธิให้กับลูกน้อย ด้วยการรู้จักรอบางสิ่งบางอย่าง ตรงนี้ก็เป็นการทำสมาธิอย่างหนึ่ง หรือแม้แต่ ในประเทศไทยเอง ก็เริ่มมีการโปรโมตการฝึกสมาธิให้กับลูกน้อย โดยการออกโฆษณาที่เกี่ยวกับการฝึกสมาธิให้กับเด็กๆ เช่นการเล่นจ๊ะเอ๋กับลูก เพื่อให้เด็กมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ก็ถือเป็นจุดเริ่มต้นการฝึกสมาธิอย่างง่ายๆ หรือแม้ในปัจจุบันการฝึกสมาธิสามารถนำไปบำบัดเด็กที่ป่วยเป็นโรคออทิสติก ซึ่งมีอารมณ์แปรปรวน ดังนั้น ถ้าพ่อแม่ยิ่งสอนให้ลูกเรียนรู้การทำสมาธิได้เร็วเท่าไหร่ ก็ถือเป็นเรื่องดีกับเด็ก ยกตัวอย่างว่า พ่อแม่ปู่ย่าตายายที่พาหลานเล็กๆ มาทำบุญที่วัด ไม่เพียงแต่เป็นการปลูกฝังเรื่องวัฒนธรรมในแบบวิถีชาวพุทธให้ลูกน้อย แต่การที่เด็กได้กราบไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ จะทำช่วยกล่อมเกลาจิตใจให้ระลึกถึงความดีงาม และทำให้มีจิตใจอ่อนโยน อีกทั้งการที่น้องๆ หนูๆ ได้ทำบุญ ก็เป็นการสอนให้รู้จักความเสียสละ กล่าวโดยสรุปว่าเด็กที่เข้าวัดและนั่งสมาธิไม่ได้เป็นเรื่องเชยอีกต่อไป แต่นั่นเป็นการที่ผู้ปกครองสามารถปลูกฝังคุณธรรมและความดี ตลอดจนความเสียสละตั้งแต่ยังเล็กๆ นั่นจะทำให้เขาเติบโตมาเป็นผู้ที่รู้จักให้ และอยู่ในสังคมด้วยความเอื้อเฟื้อ” (นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์) ด้าน นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ที่ปรึกษาสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย ให้ข้อมูลว่า “การที่ผู้ปกครองให้เด็กเล็กตั้งแต่วัยอนุบาลและวัยประถมศึกษาได้รับการนั่งสมาธิ จะทำให้เด็กเกิดความสงบและเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเรียน หรือการเล่นกีฬา แต่ส่วนการนั่งสมาธิจะทำให้เด็กเติบโตเป็นคนดีของสังคม หรือเป็นผู้ที่มีจิตเมตตาได้หรือไม่นั้น ประเด็นนี้จะขึ้นอยู่กับกระบวนการเรียนรู้ที่อยู่รอบตัวเด็กมากกว่า ทั้งครอบครัวและโรงเรียน ซึ่งหมายความว่า ถ้าในโรงเรียนที่เด็กเรียนนั้น คุณครูเป็นคนดี และหมั่นถือศีลปฏิบัติธรรมกระทั่งชอบนั่งสมาธิ ตรงนี้ก็อาจจะทำให้เด็กโตขึ้นมีเมตตา เพราะได้รับการปลูกฝังที่ดีจากแม่พิมพ์ของชาติ กระทั่งการที่เด็กเติบโตในครอบครัวที่ชอบเข้าวัดทำบุญ ปัจจัยแวดล้อมเหล่านี้จึงถือมีส่วนสำคัญในการพัฒนาเด็กแต่ละคน เพราะอันที่จริงแล้วการนั่งสมาธิในเด็กวัยอนุบาล อาจจะทำได้ประมาณ 2-3 นาที ซึ่งมีข้อดีอย่างที่บอกไปว่า เป็นจุดเริ่มต้นของความสงบ ที่นำไปสู่การทำกิจกรรมต่างๆ ได้เป็นอย่างดี มากกว่าประเด็นอื่น”.                 ค่ายสมาธิสำหรับเด็กและเยาวชน ปัจจุบันค่ายปิดเทอมสำหรับเด็กๆ และเยาวชนมีให้เลือกมากมายหลายรูปแบบ แม้กระทั่งการเปิดคอร์สสำหรับนั่งสมาธิ เจริญสติ ก็มีให้เลือกอย่างหลากหลาย ...อาทิ     0 ค่ายปิดเทอม 2561 ขอเชิญน้องๆ หนูๆ มาร่วมเปิดประสบการณ์การเรียนรู้ บริหารจิต เจริญปัญญา พัฒนา (EO) ไปกับค่ายรักลูกให้ถูกธรรม ค่ายธรรมะที่จะส่งเสริมให้เด็กๆ เป็นสุภาพบุรุษ สุภาพสตรีตามวิถีพุทธ กล้าคิด กล้าทำ กล้าแสดงออกอย่างมีคุณธรรม ไปกับกิจกรรมการเรียนรู้อย่างสร้างสรรค์ ทีมพระวิทยากรและผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาการเด็ก รับสมัครเด็กและผู้ปกครอง     0 ค่ายธรรมะเด็กและเยาวชน "จิตสดใส วัยบริสุทธิ์ ด้วยพุทธปัญญา" ที่ศูนย์ปฏิบัติธรรมเฉลิมพระเกียรติ 84 พรรษา ราชนครินทร์ (เขาดินหนองแสง) อ.แก่งหางแมง จ.จันทบุรี โทร.08-9754-9020 และ 08-1741-8141 หรือเข้าไปที่ www.jitsodsai.com     0 หลักสูตรพัฒนาจิตยุวพุทธ ที่ยุวพุทธาสมาคมแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูถัมภ์ กทม. โทร.0-2455-2525 หรือเข้าไปที่ www.ybat.org       0 คอร์สธรรมะสำหรับเด็กและเยาวชนที่โรงเรียนแห่งชีวิตใน ซ.สุขุมวิท 67 โทร.0-2634-7461-3 หรือเข้าไปที่ www.schooloflifethailand.org        https://www.thaipost.net/main/detail/6138 ค่ายสมาธิ, นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์, นักจิตวิทยา, นั่งสมาธิ, พระครูปลัดมังกร ปัญญาวุฒโฑ, สร้างความอดทน, หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20180330/image_big_5abe1a6d58b20.jpg