40110 04/07/2019 00:01 04/07/2019 00:01 เป็นหมอ..ให้ตัวเอง <p> &nbsp;&nbsp; &nbsp;เพียงหมั่นตรวจเช็กร่างกายด้วยตนเองในทุกวัน ก็ช่วยป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้าย หรืออาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้แล้วนะคะ มาตรวจสุขภาพด้วยตนเองกันทุกวันเถอะค่ะ จะได้มีร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพดี สุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย ช่วยให้ชะลอวัยได้อีกด้วยนะคะ ง่ายๆ อีกวิธีหนึ่งคือ การปัสสาวะ และอุจจาระ อยู่ในภาวะที่ดีหรือเปล่า หากมีอาการหูรูดไม่ดี มีอาการเจ็บแสบ หรือท้องผูก ท้องเสียบ่อยๆ ควรได้รับการรักษาอย่างถูกต้องค่ะ.</p> https://www.thaipost.net/main/detail/40110 ปัสสาวะ, อุจจาระ, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg 28849 12/02/2019 00:01 12/02/2019 00:01 ปัสสาวะ เรื่องเล็ก ที่กลายเป็นเรื่องใหญ่ <p></p> <p>&nbsp;&nbsp; &nbsp;ปัญหาการปัสสาวะเล็ด หรือปัสสาวะไม่ออก เป็นอีกอาการหนึ่งที่มักเกิดกับผู้สูงอายุ โดยในผู้ชายนั้นเกิดจากการที่ต่อมลูกหมากโตขึ้นแล้วไปบีบท่อปัสสาวะ ส่งผลให้มีอาการปัสสาวะไม่ออก ต้องใช้เวลาเบ่งนาน ในกรณีของผู้หญิงจะเป็นไปในทางตรงกันข้าม นั่นคือไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ โดยส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อที่เริ่มหย่อนยาน โดยเฉพาะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้ไม่สามารถปิดกั้นท่อปัสสาวะได้ ฉะนั้น วิธีแก้ไขเบื้องต้นอาจทำได้โดยการฝึกขมิบกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดให้ได้ประมาณร้อยครั้งต่อวัน ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นและลดอาการปัสสาวะเล็ดลงได้ค่ะ.</p> https://www.thaipost.net/main/detail/28849 ปัสสาวะ, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg