<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<THAIPOST>
                <NEWS>
                <NEWS_ID>82627</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>03/11/2020 10:10</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>03/11/2020 07:51</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>&#039;อัษฎางค์&#039;โพสต์คลิปอเมริกันแฉรัฐบาลสหรัฐทุ่มงบฯหนุนม็อบ3นิ้วใส่ร้ายสถาบัน&#039;แม้ว-ทอน&#039;มีเอี่ยว!</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3 พ.ย.63 - &amp;nbsp;นายอัษฎางค์ ยมนาค โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กว่า &amp;ldquo;การล่าอาณานิคมในศตวรรษที่ 21&amp;rdquo; จากความร่วมมือของคนขายชาติ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ฟังฝรั่งคนนี้พูดไป ผมอมยิ้มไปตลอดเวลา เพราะเขาพูดได้ตรงประเด็นมาก เขามองทะลุปรุโปร่ง และเข้าใจสถานการณ์อย่างลึกซึ้ง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;(ผมไม่ได้แปลเป็นคำต่อคำ แต่ผมฟังแล้วเขียนลงด้วยสำนวนตัวเองตามที่เข้าใจ อาจจะมีการตัดคำหรือเสริมคำ เพื่อให้เข้าใจ ตามที่ผมเข้าใจ)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;............................................................................
เขาเริ่มต้นว่า
ผมมี 4 หัวข้อที่ผมจะพูดถึง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;การเมืองของไทยเป็นเรื่องของคนไทยโดยเฉพาะ แต่ผมตัองพูดเพราะรัฐบาลของผม(รัฐบาลอเมริกัน) ให้เงินสนับสนุนอยู่เบื้องหลังผู้ชุมนุม&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;เวลาผมพูดถึงผู้ชุมนุม ผมไม่ได้พูดถึงเด็กๆ ที่อยู่ในม็อบ แต่ผมพูดถึงผู้นำม็อบและทีมงาน ผู้อยู่เบื้องหลังม็อบ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;พวกเราเคยเป็นเด็กมาก่อน พวกเราจึงรู้ดีเพราะเคยเป็นเด็ก และเคยทำอย่างที่พวกเขาทำ ทั้งการต่อต้าน การเป็นขบถ การมีคำถามในใจ การทำอะไรที่ท้าทาย ซึ่งทั้งหมดคือพฤติกรรมของวัยรุ่น&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1] เรื่องภาษีและงบประมาณส่วนพระมหากษัตริย์&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;พระมหากษัตริย์เป็นประมุขของประเทศ ทุกประเทศก็มีการจัดสรรงบประมาณสำหรับประมุขของประเทศ และเงินนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับพระมหากษัตริย์ใช้ส่วนพระองค์ แต่เป็นงบประมาณสำหรับหน่วยงานในสำนักพระราชวัง ที่มีคนทำงานเป็นจำนวนมาก เพื่อทำงานราชการ เพื่อบำบัดทุกข์บำรุงสุขราษฏร ไม่ใช่พระมหากษัตริย์ใช้เงินภาษีเพื่อชีวิตส่วนตัว มันเป็นเรื่องน่าขำมากที่ไม่เข้าใจเรื่องแบบนี้&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ที่สำคัญงบประมาณที่เป็นส่วนของพระมหากษัตริย์ ที่ธนาธร มหาเศรษฐีฝ่ายต่อต้านชอบพูด เป็นแค่ร้อยละ 0.2 ของงบประมาณแผ่นดิน 3.2 ล้านล้าน&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;เขาบิดเบือนความจริงเรื่องภาษีและงบประมาณส่วนพระมหากษัตริย์ เพื่อให้ผู้ชุมนุมเข้าใจผิดและโกรธแค้น&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2] สั่งอุ้มฆ่า&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;การใส่ร้ายว่าพระมหากษัตริย์เป็นผู้สั่งให้อุ้มฆ่า เช่นกรณี&amp;rdquo;นายวันเฉลิม&amp;rdquo; ซึ่งไม่มีหลักฐานใดๆ ทั้งทางตรงหรือทางอ้อม&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;นายวันเฉลิม เป็น Nobody คือเป็นใครก็ไม่รู้ ที่ไม่ใช่บุคคลสำคัญ เพราะฉะนั้นมีเหตุผลอะไรต้องกำจัดคนๆ นี้&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ถ้าคุณไม่เชื่อรัฐบาลและสถาบันพระมหากษัตริย์ ก็ลองถามตัวเองว่ามันสมเหตุผลหรือไม่ ที่จะต้องสั่งอุ้มฆ่าใครก็ไม่รู้ที่ไม่ได้มีชื่อเสียงหรือเป็นกำลังสำคัญของเรื่อง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3] พระมหากษัตริย์ทำอะไรเพื่อเมืองไทยบ้าง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;เป็นคำถามที่ฝ่ายต่อต้านตั้งคำถามนี้ตลอดเวลา พวกเขาจาบจ้วงว่าพระองค์เป็นปรสิตที่สูดเลือดสูบเนื้อ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ในขณะที่ผู้ชุมนุมปิดถนน ขีดเขียนสร้างความสกปรก สร้างความเสียหาย ที่ต้องใช้เงินภาษีของประชาชนในการทำความสะอาดและซ่อมแซม&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ส่วนพระมหากษัตริย์คอยช่อยเหลือสนับสนุนกับทหารในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;แล้วลองดูว่าผู้นำม็อบทำอะไร&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;พระมหากษัตริย์ปกป้องเมืองไทยมา 700 ปี และไทยเป็นชาติเดียวในอาเซียนที่ไม่เคยเป็นอาณานิคมชาติมหาอำนาจตะวันตก ที่เข้ามาสร้างความแตกแยกในบ้านเมือง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน พระมหากษัตริย์ทรงงานหนักเพื่อชาติไทย&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ลองถามผู้นำม็อบว่า เคยทำอะไรเพื่อคนไทย&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4] เรียกร้องให้พระมหากษัตริย์อยู่ใต้รัฐธรรมนูญ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ความจริงพระมหากษัตริย์อยู่ใต้รัฐธรรมนูญ
อยู่แล้ว&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ซึ่งเรื่องบิดเบือนให้ร้ายนี้มาจากทักษิณและธนาธร&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;การทำรัฐประหารของทหาร เกิดจากความพยายามจะกำจัดรัฐบาลที่อยู่เหนือการควบคุม(เขาให้รายละเอียดมากกว่านี้แต่ผมขอสรุปสั้นๆ ว่า เกิดจากรัฐบาลคอรัปชั่น)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;รัฐประหารช่วยเซฟประเทศได้ด้วยซ้ำไป โดยเฉพาะ 2 ครั้งล่าสุด เป็นเรื่องจำเป็นมากที่ต้องทำรัฐประหาร&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;คนชอบวิจารณ์เรื่องรัฐประหาร แต่แกล้งมองข้ามคอรัปชั่นสมัยยิ่งลักษณ์ คดีโกงข้าว&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;เป็นเรื่องตลกมากที่ทั้งผู้ชุมนุมและ NGO โจมตีรัฐบาลนี้ที่สลายการชุมนุมด้วยการฉีดน้ำ แต่ไม่พูดถึงการสลายการชุมนุมของรัฐบาลยิ่งลักษณ์ที่ใช้ปืนและมีคนตายจากการสลายการชุมนุม&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;การเรียกร้องให้ปฏิรูปสถาบันพระมหากษัตริย์ เพื่อให้ทักษิณและธนาธรกลับมามีอำนาจทางการเมือง และจะไม่มีใครขวางทางการใช้อำนาจทางการเมืองของเขาได้อีดต่อไป&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ซึ่งพวกเขาใช้วิธีปล่อยข่าวเท็จ บิดเบือนความจริง จาบจ้วงสถาบันฯ โดยใช้เด็กๆ เป็นเครื่องมือในการล้มเจ้า&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ผมเชื่อว่า คลิปนี้ของผม จะเปลี่ยนความคิดของเด็กๆ ไม่ได้ เพราะผมก็เคยเป็นเด็กที่คิดและทำแบบนี้มาก่อน&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;แต่ผมหวังว่าเขาจะแบ่งใจไว้บ้าง แล้ววันหนึ่งเขาจะตาสว่าง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;หรือลองไปเช็คว่าสหรัฐฯ ให้เงินสนับสนุนม็อบ สนับสนุนผู้นำม็อบที่อยู่เบื้องหลังทำไม แล้วเขามาหลอกเราอยู่ทำไม&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;เป็นเรื่องปกติถ้าจะมีผู้ชุมนุม จะถามหาความถูกต้อง&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;แต่เรื่องนี้มันใหญ่กว่านั้น เพราะมันคือการแทรกแซงกิจกรรมภายในจากมหาอำนาจตะวันตก ซึ่งทำกันมาตั้งแต่ยุคล่าอาณานิคม.
&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/82627</URL_LINK>
                <HASHTAG>-นายอัษฎางค์ ยมนาค, ฝรั่ง, สถาบัน</HASHTAG>
                <FASTNEWS>TRUE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20191212/image_big_5df1a715ad394.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>66209</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>18/05/2020 09:01</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>18/05/2020 09:01</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>สลด! ฝรั่งซิ่งจยย.ให้ถึงบ้านก่อนเคอร์ฟิว เสยเกาะกลางถนนดับ</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;18 พ.ค. 63 - เมื่อเวลา 22.37 น. วันที่ 17 พ.ค.ที่ผ่านมา พ.ต.ท.ชูเกียรติ เพชรแท้&amp;nbsp; รอง ผกก.สวนสวนสถานีตำรวจภูธรชะอำ จังหวัดเพชรบุรี&amp;nbsp; ได้รับแจ้งมีเหตุรถจักรยานยนต์ล้มอยู่เกาะกลางถนน&amp;nbsp; มีชาวต่างชาติเสียชีวิต 1ราย หลักกิโลเมตรที่ 193 ถนนเพชรเกษม ขาล่องใต้&amp;nbsp; หน้าสำนักงานประปาชะอำ อ.ชะอำ จ.เพชรบุรี จึงรุดไปตรวจสอบ พร้อมกู้ภัยสว่างสรรเพชรธรรมสถานเพชรบุรี จุดชะอำ และเจ้าหน้าที่กู้ภัยศิรินทร์&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ที่เกิดเหตุพบผู้เสียชีวิตเป็นชายชาวต่างชาติ 1 ราย&amp;nbsp; ในสภาพ สวมเสื้อสีม่วง กางเกงยีนส์ขายาว ใบหน้ามีร่องรอยกระแทก อย่างรุนแรงจนคอหัก&amp;nbsp; ขาขวาหัก มีเลือดไหลออกมาจากใบหน้าจำนวนมาก นอนคว่ำหน้าเสียชีวิตอยู่บนเกาะกลางถนน ตรวจสอบที่เกิดเหตุพบรอยไถลของรถจักรยานยนต์ไถลไปไกลกว่า 5 เมตร&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ทราบชื่อคือ Mr.KUEBLER&amp;nbsp; ROBERT&amp;nbsp; SIEGFRIED อายุ 63 ปี&amp;nbsp; อยู่บ้านเลขที่ 10/218&amp;nbsp; หมู่ที่ 1&amp;nbsp; ซอยหมู่บ้านสมอโพรง ตำบลหัวหิน อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์&amp;nbsp; &amp;nbsp; ใกล้กันยังพบรถจักรยานยนต์ สีเทา ยี่ห้อยามาฮ่า ป้ายทะเบียน ขงพ-345-ประจวบ&amp;nbsp; ล้มอยู่เกาะกลางถนนในสภาพด้านหน้าชนเข้ากับขอบฟุตบาทได้รับความเสียหาย หมวกกันน็อคผู้เสียชีวิตกระเด็นหลุดออกมา&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;เบื้องต้นเจ้าหน้าที่ตำรวจคาดว่า&amp;nbsp; ผู้เสียชีวิตน่าจะขี่มาด้วยความเร็ว เพื่อจะรีบกลับบ้านให้ทันก่อนเคอร์ฟิว 23.00 น.&amp;nbsp; และเสียหลักล้มลงกับพื้นถนนก่อนไถลศีรษะไปฟาดกับโคนต้นไม้ที่อยู่บนเกาะกลางถนนอย่างจังจนคอหักจนเสียชีวิตดังกล่าว.&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/66209</URL_LINK>
                <HASHTAG>ชะอำ, ซิ่งดับ, ฝรั่ง, หัวหิน, เคอร์ฟิว</HASHTAG>
                <FASTNEWS>TRUE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20200518/image_big_5ec1eb43e01f4.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>50664</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>20/11/2019 00:01</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>20/11/2019 00:01</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>กินอาหารอุ่นร้อน-ผลไม้วิตามินซีสูง ช่วยปรับสมดุลคนสูงวัยไม่เป็นหวัด</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p style=&quot;margin: 0cm -90pt 10pt 0cm; text-align: center;&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0cm -90pt 10pt 0cm; text-align: center;&quot;&gt;(สปันนา ศิริศรีกุล)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; หน้าหนาวนอกจากความเย็นชื้นจากอากาศแล้ว ปัญหาฝุ่นควันพิษก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่พบได้ค่อนข้างบ่อย ดังนั้นเรื่องอาหารการกินที่ช่วยต้านโรคและสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายคนวัยเก๋า จึงเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญ เพราะหากละเลยเกี่ยวกับเรื่องสารอาหารที่จำเป็น อาจส่งให้อาการป่วยไข้ทวีความรุนแรงขึ้นก็เป็นได้ กลับกันการที่ผู้สูงวัยเลือกบริโภคอาหารให้ถูกสุขลักษณะ ก็เท่ากับเป็นดูแลสุขภาพที่เริ่มจากอาหารการกินได้เช่นเดียวกัน พยาบาลสปันนา ศิริศรีกุล พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ รพ.สิรินธร มีคำแนะนำมาบอกกัน&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0cm -90pt 10pt 0cm; text-align: center;&quot;&gt;(ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ช่วยไล่ลมของผู้สูงอายุได้)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; พยาบาลสปันนา บอกว่า &amp;ldquo;อาหารที่ควรบริโภคในช่วงหน้าหนาว เน้นว่าควรเป็นอาหารที่ความอุ่น ทั้งนี้เพื่อช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ความเย็น เพราะจะทำให้เป็นหวัดได้ง่าย เนื่องจากภูมิต้านทานของคนวัยนี้ไม่ดีเหมือนคนวัยหนุ่มสาว จึงควรกิน &amp;ldquo;อาหารที่มีฤทธิ์อุ่นร้อน&amp;rdquo; เช่น น้ำสมุนไพรที่ไม่ใส่น้ำตาล เช่น น้ำมะตูม น้ำใบเตยอุ่นๆ น้ำขิงที่ช่วยขับลมในกระเพาะให้คนสูงวัยได้เป็นอย่างดี หรือแม้แต่น้ำอ้อยดำ (มีลำต้นสีดำขนาดเล็ก) จากนั้นปอกเปลือกออกแล้วตัดเป็นท่อนนำมาต้มในน้ำเปล่าโดยไม่ใส่น้ำตาล เพราะจะมีความหวานจากธรรมชาติของอ้อยดำ โดยสามารถต้มเป็นหม้อใหญ่ และแบ่งนำมาจิบครั้งประมาณ 1 แก้วกาแฟกระดาษเล็กๆ ทั้งนี้กลุ่มเมนูน้ำสมุนไพรดังกล่าวล้วนเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยป้องกันโรคหวัดไปด้วยในตัว &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0cm -90pt 10pt 0cm; text-align: center;&quot;&gt;(น้ำอ้อยดำหวานน้อย ผู้สูงอายุดื่มขณะอุ่นๆ เป็นอายุวัฒนะป้องกันโรคหวัดได้)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ส่วนเมนูอาหารนั้น ถ้าจะให้ดีควรปรุงด้วยเมนูจากปลา และรับประทานขณะที่ยังอุ่นๆ ก็จะช่วยปรับสมดุลคนวัยเก๋าในช่วงอากาศหนาวได้ค่อนข้างดี เช่น เมนูข้าวต้ม หรือแกงปลา และหากผู้สูงอายุต้องการรับประทานแกงเขียวหวาน ก็สามารถใส่เนื้อปลาขูดแทนเนื้อไก่ ซึ่งไม่แนะนำให้คนวัยเก๋ารับประทานไก่ เพราะจะทำให้มีอาการปวดเข่า เนื่องจากผู้สูงวัยส่วนใหญ่จะเป็นโรคเก๋า และขณะที่รับประทานอาหารก็ควรอุ่นให้ร้อนอยู่เสมอ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin: 0cm -90pt 10pt 0cm; text-align: center;&quot;&gt;(ผู้สูงอายุดื่มน้ำมะนาววิตามินซีสูง ช่วยขับฝุ่นควันพิษเข้าสู่ร่างกายในช่วงหน้าหนาว)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-top:0cm; margin-right:-90.0pt; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; สำหรับช่วงหน้าหนาวที่อาจมีปัญหาเรื่องฝุ่นควันพิษ ทั้งจากไฟป่าหรือมลพิษในอากาศนั้น กลุ่มผลไม้วิตามินซีสูงก็เป็นอีกตัวช่วยรับมือฝุ่นควันพิษได้ เช่น ฝรั่ง, มะนาว, ส้ม โดยสามารถบริโภคเป็นน้ำมะนาว หรือถ้าผู้สูงอายุจะเลือกกินส้มนั้น ก็ให้รับประทานได้ไม่เกิน 1-2 ลูก เพราะถ้ากินมากจะทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ กล่าวโดยสรุปนั้น ในช่วงอากาศหนาว ผู้สูงอายุควรบริโภคน้ำอุ่น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และควรหมั่นออกกำลังกายด้วยเช่นกัน ซึ่งการออกกำลังกายของคนสูงวัยนั้น แนะนำให้เอกเซอร์ไซส์ช่วงเย็น เพราะในระหว่างวันนั้นร่างกายได้สะสมไขมันไว้ในอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่วนช่วงเวลากลางคืนจนถึงเวลาเช้า เป็นช่วงที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับการพักผ่อน โดยเฉพาะในช่วงเช้าที่คุณตาคุณยายบางคนไม่กินข้าวเช้า แต่ออกไปทำกิจกรรมต่างๆ ก็จะทำให้ร่างกายดึงพลังงานที่สะสมมาใช้ในตอนเช้าจนหมด และกว่าผู้สูงอายุรับประทานอาหารก็เป็นเวลาเที่ยง ดังนั้นช่วงเช้าจึงเป็นช่วงที่คนสูงอายุขาดพลังงานได้หากไม่กินอาหารเช้า ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ออกกำลังกายในช่วงเช้าค่ะ&amp;rdquo;.&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/50664</URL_LINK>
                <HASHTAG>คุณภาพชีวิต, ฝรั่ง, มะนาว, ส้ม, โลกวัยเกษียณ</HASHTAG>
                <FASTNEWS>FALSE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20191119/image_big_5dd3d05c050d3.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>40300</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>06/07/2019 09:16</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>06/07/2019 09:16</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>เราเป็นไทยอย่าตามแต่ฝรั่ง&#039;หมอวรงค์&#039;ยกรากเหง้าวัฒนธรรมประเพณี700ปี</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6 ก.ค.62 - นพ.วรงค์ &amp;nbsp;เดชกิจวิกรม สมาชิกพรรคประชาธิปัตย์ โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก&amp;nbsp;Warong Dechgitvigrom โดยมีเนื้อหาดังนี้&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ลีกวนยูเคยกล่าวว่า แม้คนสิงคโปร์จะพูดภาษาอังกฤษได้ แต่ก็ไม่ใช่ฝรั่ง เนื่องจากการมีเชื้อชาติจีน ต้องไม่ลืมรากเหง้าของตนเอง ดังนั้นคนสิงคโปร์ต้องพูดภาษาจีนได้ด้วย เขาใช้เวลานับสิปปีที่ทำให้คนสิงคโปร์รักษารากเหง้าของชาติไว้&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ผมชอบคำว่ารากเหง้าครับ เพราะประเทศไทย 700 กว่าปี ย่อมมีรากเหง้าทางวัฒนธรรม ประเพณี ศาสนา ภาษา รวมถึงรากเหง้าของแต่ละภูมิภาค ที่เราต้องช่วยกันรักษาไว้ และพร้อมเปิดกว้างรับการเปลี่ยนแปลง เทคโนโลยี และสิ่งใหม่ๆ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;แนวนี้น่าจะเรียกว่า อนุรักษ์นิยมแบบก้าวหน้า หรือ Neo-conservative คือช่วยกันรักษาสิ่งดีๆ และเปิดรับสิ่งใหม่ๆ อยู่ร่วมกับชาติอื่นแบบมีอัตลักษณ์ของตนเอง ไม่ใช่เอาแต่ตามฝรั่ง
#เราเป็นไทย
#thainess&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/40300</URL_LINK>
                <HASHTAG>นพ.วรงค์  เดชกิจวิกรม, ฝรั่ง, รากเหง้า, วัฒนธรรม, หมอวรงค์</HASHTAG>
                <FASTNEWS>TRUE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20190625/image_big_5d11799e49a43.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>35852</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>15/05/2019 00:01</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>15/05/2019 00:01</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>โพแทสเซียม..สารอาหารจำเป็น</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;เมื่ออายุมากขึ้นมักจะมีคำตอบจากหมอว่า คุณแม่หรือคุณปู่คุณย่าขาดโพแทสเซียม จำเป็นต้องนอนโรงพยาบาลเพื่อปรับแร่ธาตุดังกล่าวในร่างกาย นั่นเป็นเพราะว่า โพแทสเซียมนั้นทำหน้าที่รักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รักษาสมดุลของของเหลวในร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ดังนั้น การหมั่นรับประทานโพแทสเซียมอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องจำเป็น และเราสามารถเข้าถึงแหล่งอาหารที่มีโพแทสเซียมได้ง่ายๆ ด้วยการกินกล้วย ส้ม ฝรั่ง ผลไม้แห้ง มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ บร็อกโคลี ผักโขม ข้าวโอ๊ต ข้าวซ้อมมือค่ะ.&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/35852</URL_LINK>
                <HASHTAG>กล้วย, กะหล่ำปลี, ข้าวซ้อมมือ, ข้าวโอ๊ต, ดอกกะหล่ำ, บร็อกโคลี, ผักโขม, ฝรั่ง, มะเขือเทศ, ส้ม, เล็กๆน้อยๆ</HASHTAG>
                <FASTNEWS>FALSE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
                        <NEWS>
                <NEWS_ID>12525</NEWS_ID>
                <UPDATETIME>01/07/2018 23:01</UPDATETIME>
                <PUBLISHDATETIME>02/07/2018 00:01</PUBLISHDATETIME>
                <HEADLINE>ไทยในมิติ &#039;จิตวิญญาณ&#039;</HEADLINE>
                <CONTENT>&lt;p style=&quot;margin-bottom:10.0pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ก่อนคุยอะไรกัน...........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ขอไทยและผู้ร่มเย็นอยู่ใต้พระบรมโพธิสมภารทุกท่าน พึงตั้งจิตสดับ! &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;quot;สำนักงานเลขานุการสมเด็จพระสังฆราช&amp;quot; เผยแพร่ข้อความ ดังต่อไปนี้&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เมตตาธรรมปรารภ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ---------- ๐ ---------&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;เจ้าพระคุณ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก โปรดประทานพระเมตตาธรรมปรารภ กรณีเหตุการณ์ถ้ำหลวง-ขุนน้ำนางนอน อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย&amp;nbsp; ความว่า&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;ldquo;ในยามที่เพื่อนร่วมชาติจำนวน ๑๓ คนกำลังตกอยู่ในภาวะคับขัน ณ ถ้ำหลวง อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย ได้มีเจ้าหน้าที่ทหาร พลเรือน อาสาสมัครทุกฝ่าย ร่วมกับประชาชนจิตอาสา พร้อมด้วยชาวต่างประเทศผู้มีมิตรจิตมิตรใจ ระดมกันเข้าช่วยเหลืออย่างเต็มกำลัง แสดงถึงพลังสามัคคีแห่งคนไทย และน้ำใจมิตรในยามวิกฤต เป็นที่น่าชื่นชมอย่างยิ่ง&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เมื่อวันศุกร์ ที่ ๒๙ มิถุนายน ๒๕๖๑ สมเด็จบรมบพิตร พระราชสมภารเจ้า ผู้ทรงพระคุณอันประเสริฐ ทรงอาราธนาพระสงฆ์ให้นำพุทธศาสนิกชนแผ่เมตตาด้วยการเจริญกรณียเมตตสูตร ด้วยน้ำพระราชหฤทัยห่วงใยเป็นอย่างยิ่ง อาตมภาพขอถวายอนุโมทนา และขออนุโมทนา อีกทั้งขอเชิญชวนชาวไทยจงร่วมกันเจริญกรณียเมตตสูตร และศึกษาความหมายแห่งพระสูตรนั้นให้กระจ่างใจ เพื่อประมวลเป็นกำลังจิตอันถึงพร้อมด้วยเมตตาธรรมไม่มีประมาณ แผ่ไปอำนวยความสวัสดีของทุกชีวิตในเหตุการณ์ดังกล่าวเถิด&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ขออำนวยพรให้ผู้ประสบเหตุ และผู้ปฏิบัติหน้าที่เข้าช่วยเหลือทุกคนจงเจริญสวัสดิภาพ ประสบผลสำเร็จในภารกิจที่มุ่งหมายทุกประการ เทอญ.&amp;rdquo;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;๑ กรกฎาคม ๒๕๖๑&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;กราบรับพร เป็นมงคลประเสริฐ กับชาติ-ประชาชนกันโดยถ้วนทั่วนะครับ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ครึ่งแรกของปีผ่านไป..........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; นับแต่ &amp;quot;ครึ่งปีหลัง&amp;quot; ไป ด้วยพระเมตตาบารมีแห่งองค์พระสกลมหาสังฆปริณายก&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; และด้วยพระบารมี &amp;quot;พระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร&amp;quot; รัชกาล ที่ ๑๐ &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ประชาชาติไทย จะคืนรัก-คืนสามัคคี ไทยจะก้องขจรโลกด้วยคนไทย &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ใครสัมผัสแล้ว ต่างรับรู้ได้ &amp;quot;ไทย-คนไทย&amp;quot; คือ มิติ &amp;quot;จิตวิญญาณเหนือโลก&amp;quot;!&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; จิตวิญญาณในที่นี้ ไม่ได้หมายถึง &amp;quot;ลี้ลับ อาถรรพณ์&amp;quot; อันพิสูจน์ไม่ได้ อย่างที่เข้าใจ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่หมายถึง &amp;quot;ด้านวัตถุ-วิทยาการ&amp;quot; ที่หลายต่อหลายเหตุการณ์ &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; พิสูจน์แล้ว.........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; อะไรที่ &amp;quot;อารยชน-อารยชาติ&amp;quot; ในสังคมโลกมี ประเทศไทย-คนไทย ก็มี&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่ อะไรที่ &amp;quot;ประเทศไทย-คนไทย&amp;quot; มี&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; อารยชน-อารยชาติ &amp;quot;มากต่อมาก&amp;quot; กลับไม่มี?&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; นั่นคือ &amp;quot;จิตใจ&amp;quot;!&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;quot;ใจ&amp;quot; น่ะ มี&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่ &amp;quot;น้ำจิต&amp;quot; ใน &amp;quot;หัวใจ&amp;quot; หาไปเถอะ ต่อให้ใน ๓ โลก&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ที่ไหนก็ยากมี.........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;quot;ถึงมี&amp;quot; ก็ไม่เหมือนและไม่เท่า &amp;quot;น้ำจิต-น้ำใจ&amp;quot; คนไทย ในแผ่นดินไทยแห่งนี้!?&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ไม่เพียงเหตุการณ์ ๑๓ หมูป่าน้อยติดถ้ำ &amp;quot;ขุนน้ำนางนอน&amp;quot; นี้ เท่านั้น&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ทุกครั้ง คนร่วมชาติ เกิดวิกฤติเกินแก้ &amp;quot;ไม่ว่าเกิดกับใคร อยู่ส่วนไหนของแผ่นดิน&amp;quot;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; วิกฤติคน จะกลายเป็น &amp;quot;วิกฤติร่วมชาติ&amp;quot;..........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ความเจ็บปวดที่เกิดกับคนนั้น จะเป็น &amp;quot;ความเจ็บปวด&amp;quot; ของคนทั้งชาติ &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ทุกข์จะหลอมเป็น &amp;quot;ภาระทางใจ&amp;quot; ร่วมชาติ ต่างขวนขวาย ดิ้นรน ปลดเปลื้อง&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ไม่อย่างนั้น เราจะเห็นคำว่า.......&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ๑๓ หมูป่า &amp;quot;คนแปลกหน้าที่อยากเจอ&amp;quot; ว่อนทั่วเพจ ทั่วโซเชียล มีเดียหรือ?&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ไม่ใช่ญาติ ก็เหมือนญาติ, ไม่ใช่พี่-ไม่ใช่น้อง ก็เหมือน, ไม่ใช่ลูก-ไม่ใช่เต้า ก็เหมือน,&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ก็ดูซี มีใครบอก มีใครออกปาก มีใครบังคับขับไส เพียงทราบข่าว &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; พี่น้อง ทหาร-ตำรวจ ใครต่อใคร มากมายหลายส่วน ไปช่วยค้นถ้ำหา ๑๓ หมูป่า&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; คนไทย จากใต้สุดก็มี จากกลางก็มาก จากตก-ตะวันออก-อีสาน ก็บานตะเกียง&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ใครมีของ เอาของมา อย่างเจาะบาดาล เครื่องสูบน้ำ พรึ่บเดียว ตั้งแต่เครื่องพญานาคยันงูดิน มากันเต็มถ้ำ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ใครมีแรง เอาแรงมา นักปีนถ้ำเก็บรังนกแดนใต้ จะให้ห้อยโหนหน้าผา หารู-พาโพรง บอกเลย ก็อย่างที่เห็น&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; จะกินสเต๊ก จะกินข้าวแกง จะกินก๋วยเตี๋ยว จะกินหูฉลาม จะกินอาหารเหลา จะกินอาหารพื้นเมือง&amp;nbsp; จะกินไข่ดาว หมูแฮม กาแฟ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; จะกินอะไรล่ะ ขอให้บอก อย่าว่าแต่เจ้าหน้าที่เป็นพันเลย ต่อให้มาทั้งกองทัพด้วย&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ด้วย &amp;quot;น้ำจิต-น้ำใจ&amp;quot; คนไทย.........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; พร้อม-เพียบ บริการฟรี ๒๔ ชั่วโมง บอก ๒๔ ชั่วโมง อาจไม่ตรงตามจริง&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ต้องบอกว่า ๒๕ ชั่วโมง แต่ก็ยังเหมือน &amp;quot;ดูแคลน&amp;quot; ศรัทธาน้ำใจไทย ที่ไหลมาเหมือนแม่น้ำด้วยซ้ำ!&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; นี่คือ &amp;quot;จิตวิญญาณเหนือโลก&amp;quot;...........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; หาได้ที่ไหน นอกจากที่ประเทศไทย-คนไทย ช่วยบอกที!?&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;quot;พอ วัชรดล&amp;quot; คือใคร?&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; คือ สาวชาวบ้านร้านซักรีดแม่สาย ร้อยวัน-พันปี ยากพานพบต่อกันได้ &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ในเมื่อ ไร่-นา เป็นพันๆ ไร่ คนแม่สายบริเวณ &amp;quot;ถ้ำหลวง-ขุนน้ำนางนอน&amp;quot; ยังบอกเจ้าหน้าที่ ว่า &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; จะสูบน้ำลงมาท่วมสักปานไหน ก็ไม่ว่า ไร่-นา ปลูกใหม่ได้ แต่ลูกๆ หลานๆ ๑๓ หมูป่า หาใหม่ไม่ได้!&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; นี่...น้ำใจคนแม่สาย..........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ขุนเขาแห่งนางนอนว่าใหญ่ เมื่อเทียบกับน้ำใจคนแม่สาย และคนไทยทั้งประเทศ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;quot;ขุนน้ำ-นางนอน&amp;quot; แค่หินก้อนเดียว!&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;quot;พอ วัชรดล&amp;quot; สาวซักรีด ก็เช่นนั้น เห็นเจ้าหน้าที่ ทหาร-ตำรวจ ไม่ว่า ไทย-จีน-ฝรั่ง-ญี่ปุ่น-ลาว-พม่า&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่ละคน-แต่ละวัน คลานโคลน กระโจนเลน เสื้อผ้ามองไม่เห็นเนื้อ เหลือที่จะซัก&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่เธอยินดีซัก.....&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ประกาศ &amp;quot;ฟรี&amp;quot; ซักให้กับคนเป็นพัน &amp;quot;ทุกวัน&amp;quot;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เที่ยงไปเก็บผ้าขี้ริ้วขยำโคลนมา &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ซักด้วยมือ-ด้วยเครื่อง สะอาดเอี่ยม แล้ว รีด-อบ ด้วยใจ จนหอมกรุ่น&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; รุ่งขึ้น นำไปส่ง แล้วเอาที่ดำใหม่มา &amp;quot;ซัก-รีด-อบ&amp;quot; จนใหม่เอี่ยม หมุนเวียนทุกวันอย่างนี้ &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แทนที่เหนื่อยออกสีหน้า กลับเป็นว่า ยิ่งนาน ผ้ายิ่งมาก ยิ้มเธอยิ่งบาน กับงาน &amp;quot;จิตอาสา&amp;quot; อันมีค่าเหนือใจสามัญ &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ผู้เชี่ยวชาญทางดำน้ำ, ทางกู้ภัยต่างชาติ ก่อนมา เข้าใจว่า ด้วยประสบการณ์ระดับ &amp;quot;ผู้เชี่ยวชาญ&amp;quot;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เขาคงคิดว่า งานนี้ไม่เท่าไหร่? &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่พอเผชิญสถานการณ์จริงใน &amp;quot;ถ้ำหลวง&amp;quot; ก็เข้าใจกันเลยว่า ทำไม &amp;quot;หน่วยซีล&amp;quot; ของไทย &amp;quot;ยังต้องใช้เวลา?&amp;quot;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ลาวมา อังกฤษมา สหรัฐฯ มา ออสเตรเลียมา จีนมา ญี่ปุ่นมา พม่ามา&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ๙ วัน จะจบเมื่อคืน หรือยังไม่จบ แต่ผู้เชี่ยวชาญต่างชาติ &amp;quot;แต่ละคน&amp;quot; เข้าใจแล้ว &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; คือ &amp;quot;เข้าใจ&amp;quot; ในสิ่งที่ &amp;quot;ยากเข้าใจ&amp;quot; ทั้งด้านจิตวิญญาณคนไทย และทั้งด้านจิตวิญญาณ &amp;quot;ขุนน้ำนางนอน?&amp;quot;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; อย่าง น.อ.หญิง จากกองกำลังสหรัฐฯ ภาคพื้นแปซิฟิก มาวันแรก เธอตีหน้าเข้ม&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; พอได้สัมผัสบรรยากาศไทย เหนื่อย..แต่รับรู้ถึงเสน่ห์แห่งความเหนื่อยในดงน้ำใจ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ธรรมชาติมนุษย์ก็พรั่งพรูจาก &amp;quot;นายทหารหญิง&amp;quot; สหรัฐฯ ที่ค่อนข้าง &amp;quot;เชิด&amp;quot; วันแรก&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เจอน้ำใจคนไทย &amp;quot;พอ วัชรดล&amp;quot; ซัก-รีดเสื้อผ้าให้เท่านั้น ดาลจิตให้เธอต้องบุกไปหา &amp;quot;พอ วัชรดล&amp;quot; ถึงที่&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ใจเธอเปิด ที่บึ้ง ตอนนี้บาน ในดงน้ำใจไทย ต้องบอกว่า ทัศนคติแรกต่อไทย-ต่อคนไทย&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เปลี่ยนทันที รับรู้ได้จากสีหน้า แววตาของเธอ!&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; กระทั่ง ผู้ชำนาญการชาติอื่นๆ ถึงวันนี้ ไม่มีข่าว ผู้เชี่ยวชาญประเทศไหน ขอกลับก่อน&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; มีแต่บอก &amp;quot;ไม่กลับ จะอยู่จนกว่าเอาตัว ๑๓ หมูป่าออกมา&amp;quot;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; และทุกคนดูผ่อนคลาย มีความพึงใจ แม้บรรยากาศเครียด แต่ละเมียดไมตรีจิตรอบด้าน&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; คงเห็นตามโซเชียลมีเดียกันแล้ว พวกเขาผ่อนคลาย กอดคอ ยิ้มแย้ม สวมเสื้อยืด อักษรหน้าอก &amp;quot;กองทัพเรือ ROYAL THAI NAVY&amp;quot; นั่นแหละ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ไม่ใช่ หน่วยซีล ของไทยเรานะ...........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่เป็นผู้เชี่ยวชาญทางดำน้ำ ทางกู้ภัยต่างชาติ ตอนนี้พอใจเป็น THAI NAVY กันหมดแล้ว &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แถมสวมประคำข้อมือที่ &amp;quot;พระครูบาบุญชุ่ม&amp;quot; แจกให้วันก่อนซะด้วย! &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ต่างชาติที่มา ทราบกันแล้วมีชาติไหนบ้าง แต่ของไทยเราเองนี่ซี เยอะแยะมากมาย ไม่ค่อยมีใครเอ่ยถึง&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ผมก็ไม่ได้ไป จึงไม่เห็นว่ามีหน่วยไหนบ้าง ฝากถามถึงรัฐมนตรีสำนักนายกฯ ที่ดูแลงานหน่อยละกัน&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; มอบหมายให้ใคร &amp;quot;จดบันทึก&amp;quot; ทุกรายชื่อ ทั้งรัฐ ทั้งเอกชน ที่อาสา ที่เสียสละมาช่วยกันด้วยใจไว้แล้วยัง?&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เพราะหลังจากนำ ๑๓ หมูป่าคืนแม่แล้ว........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ท่านนายกฯ ในนามรัฐบาล ท่านคงเปิดหน้าอำเภอแม่สาย หรือที่ไหนอีกซักแห่งในกรุงเทพฯ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เชิญท่านเหล่านั้น.........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ไม่เว้น กระทั่งจิตอาสาขี่มอเตอร์ไซค์รับปากทาง และจิตอาสาเก็บขยะ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; มารับคำ &amp;quot;ขอบคุณ&amp;quot; และการแสดงออกซึ่งการรับรู้ &amp;quot;พลังสามัคคี&amp;quot; สร้างชาติครั้งนี้ จากรัฐบาล!&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ผมลอกที่ Kematat Paladesh เขารวบรวมไว้ มาเป็นฐานให้ใครที่ทราบ ช่วยเติมกันต่อๆ ให้ครบละกัน มีดังนี้&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; กรุงเทพมหานคร, สำนักทรัพยากรน้ำบาดาลเขต ๑ ลำปาง, องค์การความร่วมมือระหว่างประเทศญี่ปุ่น JICA,&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; รัฐบาลจีนส่งผู้เชี่ยวชาญและหุ่นยนต์ใต้น้ำ, โทรศัพท์มือถือทุกค่าย, ผู้เชี่ยวชาญเรื่องน้ำจากญี่ปุ่น, จิตอาสาโรงทาน, ปภ.เขต ๑๕ เชียงราย,&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ปตท.สำรวจและผลิตปิโตรเลียม, นักประดาน้ำมูลนิธิกรมการกู้ภัย สปป.ลาวที่ ๑๖๒๓, กองกำลังสหรัฐฯ ภาคพื้นแปซิฟิก,&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค, กรมทางหลวงชนบท, เจ้าหน้าที่ชาวอังกฤษ Derbyshire Cave rescue&amp;nbsp; Organization, กสท โทรคมนาคม CAT,&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; หน่วยทำลายจู่โจมใต้น้ำ (หน่วยซีล), ตำรวจตระเวนชายแดน, มูลนิธิสยามรวมใจแม่สาย, ทีมกู้ภัยในจังหวัดเชียงราย, เวิร์น อันสเวิร์ธ (ผู้เคยสำรวจถ้ำหลวง),&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; มณฑลทหารบกที่ ๓๗, หน่วยพัฒนาเคลื่อนที่เร็ว ๓๕, หน่วยเรือรักษาความสงบลำน้ำโขง, กรมทหารราบที่ ๑๑ รักษาพระองค์, ค่ายเพชรบุรีราชสิรินธร (ร.๑๑ พัน ๓ รอ.),&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; กมล คุณงามความดี (อดีต จนท.วนอุทยานถ้ำหลวง), สำนักบริหารพื้นที่อนุรักษ์ที่ ๑๕ (เชียงราย), กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช,&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; หน่วยช่วยเหลือทางการแพทย์, สำนักงานจัดการทรัพยากรป่าไม้ที่ ๒, หน่วยเฉพาะกิจ กรมทหารม้าที่ ๓ กองกำลังผาเมือง (ฉก.ม.๓ กล.ผาเมือง),&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; กรมทรัพยากรธรณี, เจ้าหน้าที่องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น, กรมชลประทาน, ม.เทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ, คณะวิศวกรรมศาสตร์ ม.เกษตรฯ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ครับ...ในสังคมหนึ่งๆ มีทั้งคนดีและคนไม่ดี เหตุการณ์ ๑๓ หมูป่าติดถ้ำ&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ถือเป็นตัว &amp;quot;คัดกรอง-แยก-วัด&amp;quot; ให้เห็นถึงความเป็น &amp;quot;สังคมรวม&amp;quot; วันนี้ ได้พอสมควร&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; อะไรที่ดี เก็บมา รักษาไว้ และช่วยกันเสริมหนุน&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ที่ไม่ดี ให้เป็น &amp;quot;สิ่งโดดเดี่ยว&amp;quot; อย่าไปแตะ ให้ฝ่อไปเอง&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;quot;ชั่ว&amp;quot; นั้น ทำง่าย..........&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; แต่ถ้า &amp;quot;เสพง่าย&amp;quot; จ้องแต่จับผิด จ้องแต่บิดเบือน จ้องแต่ประจานคนอื่น &lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom:.0001pt&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;ระวัง...เราจะกลายเป็นคน &amp;quot;เสริมชั่ว&amp;quot; ไม่รู้เนื้อ-รู้ตัวไปด้วย.&lt;/p&gt;
</CONTENT>
                <URL_LINK>https://www.thaipost.net/main/detail/12525</URL_LINK>
                <HASHTAG>ขตวนอุทยานถ้ำหลวง-ขุนน้ำนางนอน, จิตอาสา, จีน, ญี่ปุ่น, ฝรั่ง, พม่า, ลาว, วัดราชบพิธสถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร, สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ, สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร, สำนักงานเลขานุการสมเด็จพระสังฆราช, เจ้าพระคุณ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก, เมตตาธรรมปรารภ, ไทย</HASHTAG>
                <FASTNEWS>FALSE</FASTNEWS>
                <HILIGHT>FALSE</HILIGHT>
                <TRANSACTION>ADD</TRANSACTION>
                <PICTURE_URL>https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20180511/image_big_5af4fe504cfd9.jpg</PICTURE_URL>

            </NEWS>
            </THAIPOST>
