93673 20/02/2021 15:52 20/02/2021 15:52 'อภัยภูเบศร' ยันไม่เปิดแฟรนไชส์เมนูกัญชา แจงเหตุปิดครัวซุ่มทำหลักสูตรอบรม 20 ก.พ.64 - หลังจากที่โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศรได้ดำเนินโครงการ “อภัยภูเบศรโมเดล” โดยเปิดคลินิกกัญชาให้บริการประชาชนมาตั้งแต่เดือนมิถุนายน ปี 2562 และได้ขยายผลโดยอภัยภูเบศรเดย์สปา เปิดจำหน่ายอาหารที่มีกัญชาเป็นส่วนผสมเมื่อต้นเดือนมกราคม 2564 ปรากฏว่าได้รับความสนใจจากประชาชน และสื่อมวลจากทั่วโลก เรื่องดังกล่าว ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร ประธานยุทธศาสตร์การแพทย์แผนไทยและสมุนไพร โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าวว่า การเปิดเมนูกัญชา เนื่องจากเห็นว่ามีการปลดล็อคส่วนใบ และน่าจะเอามาใช้ประโยชน์ เพราะมีหลักฐานว่าใบกัญชามีประวัติการใช้เป็นอาหารในคนไทยมาก่อน แต่ว่าถูกจัดเป็นยาเสพติดมานานกว่า 60 ปี เราจึงได้พัฒนารูปแบบร้านอาหารจากกัญชา โดยมีระบบการเฝ้าระวังและติดตามเมนูอาหารในรูปแบบต่าง ๆ ที่พัฒนาขึ้น โดยมีการสืบค้นข้อมูลจากเอกสารทางวิชาการ ตรวจหาสาร THC หรือสารเมาด้วยเครื่องมือทางห้องปฏิบัติการ จากนั้นได้ใช้อภัยภูเบศรเดย์สปาในการให้บริการ โดยคิดทำเพียงแค่การให้บริการแก่เจ้าหน้าที่โรงพยาบาล การดำเนินงานจะมีแพทย์แผนไทยคอยให้คำแนะนำการรับประทาน และได้ติดตามผลจากผู้เข้าร่วมโครงการ เพื่อสรุปในการนำมาพัฒนาต่อไป แต่เนื่องจากมีภาพตำรับเมนูอาหารหลุดรอดออกไป และมีการแชร์ต่อกันทำให้เกิดความสนใจจากสื่อมวลชนหลายสำนักทั้งในประเทศและต่างประเทศ มาทำข่าวจนเกิดเป็นกระแสความสนใจและมีผู้เข้ามารับบริการเป็นจำนวนมาก  “และตอนนี้เราได้หยุดให้บริการ เนื่องจากเราได้เก็บข้อมูลจนจนมั่นใจแล้วว่าอาหารที่ปรุงขึ้นมานั้นมีความปลอดภัยในระดับที่ยอมรับได้ และอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในบางแง่มุม เราจึงปิดดำเนินการเพื่อนำข้อมูลมาวิเคราะห์และจะไปเผยแพร่ในงาน “มหกรรมกัญชา-กัญชง 360 องศาเพื่อประชาชน”  5-7 มีนาคม 2564 ณ สนามช้างอินเตอร์เนชัลแนล เซอร์กิต จ.บุรีรัมย์ โดยอภัยภูเบศร จะนำไปจัดแสดงในงานดังกล่าวคือ จะนำ “กัญชาอภัยภูเบศรโมเดล” ไปจัดแสดง พร้อมกับให้ความรู้ประโยชน์ของกัญชา เทคนิคการปรุงดินเพื่อให้ได้วัตถุดิบที่มีคุณภาพ เทคนิควิธีการใช้กัญชาและกัญชงอย่างปลอดภัย  พร้อมกับแจกสูตรอาหารเครื่องดื่มจากกัญชาในหลากหลายเมนูอีกด้วย" ดร.สุภาภรณ์ กล่าว  และสำหรับครัวเมนูกัญชานั้น ภญ.ดร.สุภาภรณ์ กล่าวว่า จะเปิดให้บริการอย่างเป็นทางการอีกครั้งราวต้นเดือนเมษายน นี้ พร้อมกันนี้ ยังอยากเรียนชี้แจงว่า อภัยภูเบศร ไม่มีการทำแฟรนไชส์ เมนูอาหารตามที่มีหลายคนถามมา โดยอ้างถึงข้อมูลเพจอภัยภูเบศรเชิญชวนผู้สนใจร่วมลงทุน ขอยืนยันว่า โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ยังไม่มีนโยบายในเรื่องนี้ หากมีการเปลี่ยนแปลงอะไรเราจะแจ้งข่าวอย่างเป็นทางการ ทางเพจ อภัยภูเบศร เดย์สปา| Facebook เท่านั้น https://www.thaipost.net/main/detail/93673 กัญชา, ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร, เมนูกัญชา, โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20210220/image_big_6030cd31235fc.jpg 63232 15/04/2020 18:04 15/04/2020 18:03 อภัยภูเบศร แจกฟรีผลมะขามป้อมแห้ง จำนวน 2 ตันเริ่มแล้ววันนี้     15เม.ย.63-ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร ประธานยุทธศาสตร์ด้านการแพทย์แผนไทยและสมุนไพร รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 แม้ประเทศไทยจะพบผู้ติดเชื้อน้อยลง แต่ก็ยังประมาทไม่ได้ เพราะสถานการณ์ในต่างประเทศก็ยังมีผู้ติดเชื้อและเสียชีวิตเพิ่มขึ้น คงต้องติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิด และประชาชนยังต้องดำเนินการตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข จากการค้นคว้าข้อมูลตลอดช่วงสถานการณ์ดังกล่าว พบว่าเมืองไทยมีความโชคดีที่ยังมียาสมุนไพร และภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทยที่ได้ใช้ตำรับยา สมุนไพรมาก่อน โดยมีหลักฐานเชิงประจักษ์ระบุว่า หนึ่งในสมุนไพรพื้นบ้าน ที่มีความปลอดภัยสูง และมีศักยภาพเหมาะสมในการนำมาใช้ส่งเสริม ดูแลป้องกันสุขภาพคือ “มะขามป้อม” ซึ่งเป็นสมุนไพรที่วิตามินซีสูงแม้ผ่านความร้อนแล้ว มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A และล่าสุด มีการจำลองภาพสามมิติพบว่า สาระสำคัญในมะขามป้อมสามารถจับกับขาโปรตีนของไวรัสโควิด-19 และตัวรับ ACE2 ซึ่งมีบทบาทการผ่านเข้าเซลล์ปอด และยังเข้าจับกับเชื้อในหลายตำแหน่งที่มีผลต่อการยับยั้งการสร้างและการแบ่งตัวของเชื้อไวรัสได้   ดร.สุภาภรณ์ กล่าวต่อว่า “ แม้ว่าการติดเชื้อดูจะมีแนวโน้มยอดผู้ติดเชื้อลดลงแต่ก็ยังประมาทไม่ได้ มีการวิจัยหนึ่งระบุว่าเพียงต้มมะขามป้อมกินก็สามารถช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาว หรือที่เรียกว่าเซลล์เพชรฆาต โดดเด่นในการฆ่าเชื้อไวรัส และการกินเป็นอาหารก็ยังไม่พบความเป็นพิษ มีความปลอดภัยสูง เหมาะกับใช้ในสถานการณ์เช่นนี้  เราจึงเตรียมมะขามป้อมแจกให้ประชาชนที่ต้องการ ฟรี พร้อมแผ่นพับวิธีการกิน ซึ่งจำนวนที่แจกให้สามารถกินได้นาน 2 เดือน และคิดว่าตอนนั้นการระบาดในบ้านเราคงลดลงแล้ว”   ผู้ที่สนใจสามารถติดต่อขอรับผลมะขามป้อมแห้ง เพื่อไปต้มดื่ม ส่งชื่อที่อยู่เข้ามาที่ เฟซบุ๊คสมุนไพรอภัยภูเบศร และ เฟซบุ๊คอภัยภูเบศรเดย์สปา หรือโทร 037-217127   https://www.thaipost.net/main/detail/63232 #โควิด-19, ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร, มะขามป้อม, รพ.อภัยภูเบศร์ TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20200415/image_big_5e96e92d0da22.jpg 53257 26/12/2019 00:01 26/12/2019 00:01 สมุนไพรไทย..รู้เทคนิควิธีกิน ช่วยสุขภาพปรับสมดุลร่างกาย (“น้ำขิงเต้าฮวย” เมนูสมุนไพรช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และช่วยย่อยในผู้สูงวัย)         ว่ากันด้วยเรื่องของสมุนไพร ที่ผู้สูงวัยนิยมรับประทาน เพราะรู้สึกไว้วางใจมากกว่ายาฝรั่งแผนปัจจุบันนั้น จำเป็นต้องรู้เทคนิคการใช้อย่างผสมผสานเพื่อให้ได้สรรพคุณที่เป็นประโยชน์ โดยเฉพาะในช่วงอากาศแกว่งไปมาเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวเย็น (ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร)       ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร ผู้ช่วยผู้อำนวยการด้านแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร มาให้คำแนะนำในการกินสมุนไพรไทยในช่วงอากาศไม่แน่นอนว่า “การบริโภคสมุนไพรในช่วงหน้าหนาวของผู้สูงอายุนั้น จำเป็นต้องเพิ่มสมุนไพรที่มีฤทธิ์เพิ่มการไหลเวียนโลหิตเข้าไป โดยเฉพาะผู้ใหญ่ที่ดื่มน้ำน้อยในช่วงอากาศเย็นจะทำให้เลือดมีความข้นและหนืด แต่การบริโภคสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดนั้น แนะนำให้บริโภคเป็น “น้ำขิงเต้าฮวย” เนื่องจากอาหารกลุ่มนี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับร่างกาย อีกทั้งได้ความอุ่นร้อนของน้ำขิงที่กำลังดี ที่สำคัญสมุนไพรไทยอย่างขิง จะเป็นตัวที่ช่วยย่อยเต้าฮวย (เต้าฮวยทำจากถั่วเหลืองแช่น้ำ บดและคั้นเป็นน้ำ นำมากวนไฟอ่อนๆ และกรองน้ำเต้าหู้ที่ตั้งไฟกวนจนได้ที่ ผสมผงเจียกอละลายน้ำ ที่ช่วยทำให้น้ำเต้าหู้จับตัวกันเป็นก้อน ทิ้งไว้สักครู่ จนได้ฟองเต้าฮวยนุ่มๆ) ซึ่งจะมีลักษณะย่อยยาก ให้ย่อยได้ง่ายยิ่งขึ้น จึงเป็นเมนูรสนุ่มละมุ ที่เหมาะกับคนสูงวัยในช่วงอากาศเย็นนั่นเอง (“ซุปกระเทียม” และ “ซุปหอม” กินหน้าหนาว ช่วยปรับสมดุลร่างกายคนวัยเก๋าให้อบอุ่น)       เพราะการที่บริโภคสมุนไพรฤทธิ์เผ็ดร้อนแบบชนิดเดียว อย่าง กระเทียม, หอม, ขิง, พริกไทย จะยิ่งกระตุ้นให้ร่างกายของผู้สูงอายุแห้งมากขึ้นไปอีก เนื่องจากธาตุเจ้าเรือนของคนวัยเก๋า คือธาตุวาตะ ที่มีความแห้งและความเย็นเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ประกอบกับอากาศเย็นและแห้งในช่วงสิ้นปีอย่างนี้ จะทำให้ร่างกายของผู้สูงอายุแห้งมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่ควรกินของเผ็ดร้อน แต่ถ้าจะให้เหมาะสมนั้น แนะนำให้บริโภคเป็น “ซุปหอมใหญ่” หรือ “ซุปกระเทียม” มากกว่า เพราะอาหารที่ปรุงจากสมุนไพรพื้นบ้านดังกล่าว ผู้สูงอายุจะได้ซดน้ำอุ่นๆ จากหอมใหญ่หรือกระเทียม ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่า หรือไม่ทำให้ร่างกายร้อนหรืออุ่นมากจนเกินไป จึงช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายได้ดี (กินน้ำมันรำข้าว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวพรรณ และปรับอารมณ์ผู้สูงอายุให้สงบจากภาวะซึมเศร้า ในช่วงที่อากาศเย็น)         นอกจากนี้ ผู้สูงอายุสามารถรับประทาน “น้ำมันรำข้าว” ที่ช่วยเพิ่มความชุมชื่นให้กับร่างกาย ทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดี อีกทั้งช่วยให้ผู้สูงอายุนอนหลับสบาย โดยเฉพาะในช่วงหน้าลม หรือหน้าหนาวที่เรารู้จักคุ้นเคยกันดี และน้ำมันมันรำข้าวยังช่วยลดอารมณ์ซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ที่มักเกิดขึ้นได้ง่ายในช่วงหน้าหนาวอากาศเย็นได้อีกเช่นเดียวกัน       ที่สำคัญในวัยผู้ใหญ่นั้น สามารถปรับอารมณ์ให้สงบนิ่ง และนอนพักผ่อนแบบหลับสนิทได้ตลอดทั้งคืน ด้วยการ “ดื่มชาดอกบัวหลวง” ที่มีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับสบาย หรือ “ดื่มชาเกสรตากแห้งทั้ง 5” ได้แก่ เกสรดอกบัวหลวง, เกสรดอกพิกุล, เกสรดอกบุนนาค, เกสรดอกสารภี, เกสรดอกมะลิ หรือจะเลือกดื่มชาเกสรตากแห้งทั้ง 5 แบบชนิดใดชนิดหนึ่งก็ได้เช่นเดียวกัน (ผู้สูงอายุกินข้าวหลามช่วงอากาศเย็นและแห้ง ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้กับร่างกาย การดูแลสุขภาพจากอาหารการกินของคนยุคก่อน)       หรือแม้แต่การทาครีมบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่น และการที่ผู้สูงอายุบริโภค “ถั่ว” และ “งา” ก็สามารถเพิ่มความชุมชื่นผิวได้ ซึ่งจะเห็นได้ว่าสมัยก่อนนั้นในชนบทได้มีการกวนข้าวกระยาสารท ที่มีส่วนผสมของทั้งถั่วและงาดำไว้รับประทานกันในช่วงหน้าหนาว หรือแม้แต่การเผาข้าวหลาม ที่มีกะทิจากมะพร้าวเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งเมื่อผู้สูงอายุและคนทั่วไปรับประทานแล้ว ก็ถือเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวได้จากการอาหารการกินในช่วงสิ้นปีอีกเช่นกัน. https://www.thaipost.net/main/detail/53257 คุณภาพชีวิต, น้ำขิงเต้าฮวย, ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร, โลกวัยเกษียณ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20191225/image_big_5e0349a3942fb.jpg 44068 23/08/2019 00:01 23/08/2019 00:01 มาเลย์จดสิทธิ ปลาไหลเผือก     รพ.อภัยภูเบศรจัดมหกรรมสุขภาพอาเซียนใหญ่ที่สุดในรอบปี 8 ประเทศนำนวัตกรรมภูมิปัญญาโชว์ เวียดนามเสนอว่านแร้งคอดำ รักษาต่อมลูกหมากโต มาเลเซียชู ตงกัต-อาลี หรือปลาไหลเผือก เพิ่มสรรถภาพทางเพศ จดสิทธิบัตรแล้วทั่วโลก ด้านลาวใช้กัญชาร่วมกับสมุนไพรอื่น รักษาริดสีดวงทวาร รูมาตอยด์ มะเร็งกระดูก     เมื่อวันที่ 22 สิงหาคมนี้ ที่โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร จ.ปราจีนบุรี มีการจัดประชุมวิชาการมหกรรมสุขภาพอาเซียน (ASEAN Health Wisdom Conference 2019) ครั้งที่ 2 โดยปีนี้มี 8 ประเทศเข้าร่วม ได้แก่ กัมพูชา ลาว ฟิลิปปินส์ มาเลเซีย เวียดนาม อินโดนีเซีย เมียนมา และไทย ซึ่งแต่ละประเทศได้นำนวัตกรรมดูแลสุขภาพตามปรัชญาตะวันออกมาจัดแสดง นอกจากนี้ยังรวมนักวิชาการจากทั้ง 8 ประเทศมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และถ่ายทอดองค์ความรู้ครั้งยิ่งใหญ่ที่สุด งานมีขึ้นระหว่างวันที่ 22-24 สิงหาคมนี้ ที่ภูมิภูเบศร จ.ปราจีนบุรี     นพ.นำพล แดนพิพัฒน์ ผอ.รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าวว่า การจัดงานดังกล่าวถือเป็นงานใหญ่ที่สุดในรอบปีของโรงพยาบาล สาระสำคัญคือ สนับสนุนการทำงานร่วมกันเพื่อส่งเสริมการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์ทางเลือกเพื่อชุมชนอาเซียนที่ยั่งยืน นอกจากนี้ ภายในงานยังมีการจัดนิทรรศการนำเสนอความรู้ การใช้นวัตกรรมเพื่อส่งเสริมการแพทย์ดั้งเดิมของแต่ละประเทศ ซึ่งมีความน่าสนใจไม่แพ้กัน     ด้าน ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร หัวหน้ากลุ่มงานเภสัชกรรม รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าวว่า แต่ละประเทศนำข้อมูลที่น่าสนใจมานำเสนอ อาทิ เวียดนาม เสนองานวิจัยว่านแร้งคอดำ กับการรักษาต่อมลูกหมากโต และเนื้องอกมดลูก ซึ่งตรงกับภูมิปัญญาหมอยาพื้นบ้านของไทย มาเลเซียเสนอสมุนไพรพื้นบ้าน ปลาไหลเผือก หรือ "ตงกัต-อาลี" หรือโสมมาเลย์ ช่วยเพิ่มพลังและสุขภาพเพศชาย จากการศึกษาพบว่า ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในเพศชายให้เพิ่มขึ้นได้ถึง 46.8% และยังเพิ่มความแข็งแกร่งและเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้ทั้งในเพศชายและเพศหญิง เมียนมาเสนอการรักษาอัมพาตใบหน้า ด้วยการแพทย์แผนเมียนมา ปัญจกรรม การฝังเข็มและการให้ยาสมุนไพรร่วมด้วย     ภญ.ดร.สุภาภรณ์กล่าวว่า นอกจากนี้ยังมีเรื่องกัญชาที่ถูกหยิบมาเป็นการเรียนรู้ในงานด้วย โดยลาวนำเสนอข้อมูลกัญชาว่ามีการใช้กัญชาทางการแพทย์แผนลาวหลายโรค เช่น ริดสีดวงทวาร รูมาตอยด์ มะเร็งกระดูก แต่ใช้ร่วมกับพืชสมุนไพรอื่น และงานนี้ยังได้จัดนิทรรศการกัญชาทางการแพทย์ที่สอนเรียนรู้ตั้งแต่สายพันธุ์ เทคนิคการปลูก เก็บเกี่ยว จนถึงการแปรรูปและการเก็บรักษา คัดเลือกสายพันธุ์ที่ให้สารออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน ทั้งที่ให้สารทีเอชซี และซีบีดี เพื่อใช้ในการรักษาเฉพาะโรค พร้อมร่วมมือกับภาคการศึกษา นำร่องกัญชาพาเรียนวิทยาศาสตร์ เพื่อสร้างการเรียนรู้ในเยาวชนอย่างครบมิติ ทั้งด้านคุณ โทษ ชีววิทยาของต้นกัญชา หลักทางฟิสิกส์และเคมีของกัญชา     ขณะที่ ดร.แอนนี จอร์ช หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์ บริษัท ไบโอทรอพิคส์ เมืองเบอฮัต ประเทศมาเลเซีย กล่าวว่า ตงกัต-อาลี หรือที่รู้จักในชื่อภาษาไทยว่า โสมมาเลย์ (ปลาไหลเผือก) พบมากในมาเลเซีย เวียดนาม ชวา สุมาตรา ไทย และบอร์เนียว โดยบริษัทได้นำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์ โดยการสกัดน้ำตงกัต-อาลีตามมาตรฐานสากล ด้วยการผสมผสานความทันสมัยของวิทยาศาสตร์ใส่ลงไปในพืชดั้งเดิม จากนั้นนำส่วนรากมาสกัดและอบแห้ง ผ่านการศึกษาด้านความปลอดภัยและพิษวิทยา และได้รับการรับรองคุณภาพจากหลายสถาบันมีชื่อเสียง อาทิ คณะกรรมการอาหารและยา (อย.) สหรัฐ จีเอ็มพี และเครื่องหมายฮาลาลของมาเลเซีย มีสรรพคุณในการเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายและเพิ่มจำนวนอสุจิ ซึ่งผลิตภัณฑ์นี้เป็นความร่วมมือในการวิจัยระหว่างสถาบันเอ็มไปทีกับรัฐมาเลเซีย จดทะเบียนสิทธิบัตรระดับโลกและสิทธิบัตรในสหรัฐอเมริกา     ดร.แอนนีกล่าวว่า จากการศึกษาพบว่า ตงกัต-อาลี ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน และช่วยปรับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้เพิ่มขึ้น 48.6% และมีคุณสมบัติในการต้านความชรา อีกทั้งยังช่วยเสริมสมรรถนะด้านกีฬา ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อทั้งในกลุ่มผู้หญิงและผู้ชาย รวมถึงช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก เพิ่มความอึด ลดความเครียด ลดระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัววัดความเครียด และเพิ่มเทสโทสเตอโรนในการศึกษาที่เฉพาะเจาะจงเรื่องสุขภาพทางเพศของผู้ชายได้ผลอย่างมีนัยสำคัญ     รศ.ดาวคิน เมียว มินต์ (Daw Khin Myo Myint) หัวหน้าสำนักงานเวชศาสตร์ฟื้นฟู มหาวิทยาลัยการแพทย์ดั้งเดิม มัณฑะเลย์ ประเทศเมียนมา กล่าวว่า การรักษาผู้ป่วยโรคอัมพาตใบหน้าด้วยการแพทย์ดั้งเดิมมีใช้กันหลายวิธี ทั้งการแพทย์เมียนมา ปัญจกรรม ฝังเข็ม ตลอดจนการให้ยารับประทานและยาใช้ภายนอก โดยใช้น้ำมันยาร่วมกับสมุนไพรและการออกกำลังกาย แต่ที่ใช้กันอย่างกว้างขวางคือ การกดจุดบริเวณศีรษะและใบหน้า ทั้งจุดหลักและจุดเสริม โดยผู้ป่วยจะต้องออกกำลังกายหน้ากระจกเสริมด้วยวันละ 5 ครั้ง ทำท่าเลิกคิ้ว หลับตายิ้มแบบปิดปาก ทำแก้มป่อง ย่นจมูก เป็นต้น      ในส่วนของการพยากรณ์โรคอัมพาตใบหน้านั้น พบว่า กว่า 70% ฟื้นคืนตัวได้เต็มที่ประมาณ 20-30% เป็นอัมพาตถาวรประมาณ 7% และสามารถกลับมาเป็นโรคนี้ซ้ำได้ในระยะเวลา 10 ปี ส่วนปัจจัยที่ทำให้ผลการรักษาไม่ได้ผลเท่าที่ควร เกิดจากอายุที่มากกว่า 60 ปี มีอาการเป็นหนักและเส้นประสาทเสียหายมาก เงื่อนไขทางสุขภาพที่มีโรคอื่นเกี่ยวข้อง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น. https://www.thaipost.net/main/detail/44068 ดร.แอนนี จอร์ช, นพ.นำพล แดนพิพัฒน์, ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร, รศ.ดาวคิน เมียว มินต์, หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20190822/image_big_5d5e9744a29f3.jpg 23925 11/12/2018 00:01 11/12/2018 00:01 ศาสตร์บำบัดแก้ปวดเมื่อย "ลูกประคบสมุนไพรผัด"       ถูกอกถูกใจคนวัยเก๋า ที่ต้องเรียกหาให้ลูกหลานนำมานวดเพื่อแก้อาการปวดเมื่อยร่างกาย สำหรับ “ลูกประคบสมุนไพรผัด” ศาสตร์แพทย์แผนไทยนวดบำบัด เพื่อสร้างความผ่อนคลายที่เหมาะสำหรับสูงวัย ซึ่งมักประสบกับปัญหาผิวแห้งและขาดความชุ่มชื่น เนื่องจากมีน้ำมันงาเป็นส่วนผสม ซึ่งมีสรรพคุณเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวหนัง และลดอาการแสบไหม้ขณะนวดได้ ดังนั้นการเลือกใช้ลูกประคบดังกล่าวจึงถือเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจ ที่สำคัญลูกหลานยังสามารถทำเองได้ เพื่อนำมาสร้างความผ่อนคลายให้กับคุณตาคุณยายได้เช่นกัน คุณหมอต้อม-ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร จาก รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร มาให้ข้อมูลในการทำลูกประคบสมุนไพรผัด พร้อมกับอธิบายสรรพคุณไว้น่าสนใจ (ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร)       ภญ.ดร.สุภาภรณ์ อธิบายว่า “เนื่องจากผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะมีประสบกับปัญหาผิวแห้ง และต้องการความชุ่มชื่น ดังนั้น “ลูกประคบสมุนไพรผัด” จึงเป็นตัวเลือกในการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจ เนื่องจากส่วนผสมของน้ำมันงาที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว จึงช่วยลดอาการผิวแห้งและแพ้ง่ายขณะที่นวดลูกประคบโดยทั่วไป และความเปรี้ยวจากมะนาวยังช่วยลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ ที่เป็นสาเหตุของปัญหาอาการปวดเมื่อยร่างกายได้ อีกทั้งความเปรี้ยวยังช่วยขจัดคราบเหงื่อไคลออกจากร่างกาย และยังทำให้ตัวยาสมุนไพรที่อยู่ในลูกประคบทำงานได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ วิธีการทำมีส่วนประกอบของ “ตัวยา” ดังต่อไปนี้ 1.น้ำมันงา (ชนิดหีบเย็น) 3/4 แก้ว 2.มะพร้าวขูด 1 ขีด 3.มะนาวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (เหมือนกินกับเมี่ยงคำ) ครึ่งลูก 4.ไพล (ล้างสะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ และตำให้แหลก 3/4 แก้ว 5.ขมิ้นชัน (ล้างสะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ตำพอแหลก) 1/2 แก้ว 6.ใบรักหั่นฝอย 3/4-1 แก้ว 7.ใบละหุ่งหั่นฝอย 3/4-1 แก้ว 8.ใบมะขาม 3/4 แก้ว 9.งาดำดิบตำพอแหลก 1/4 แก้ว 10.เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ (ตัวอย่าง “ลูกประคบผัด” ศาสตร์แพทย์แผนไทยบำบัด ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และแก้อาการเคล็ดขัดยอกในผู้สูงอายุ ที่มีน้ำมันงาเป็นส่วนผสม จะช่วยลดปัญหาผิวแห้งและระคายเคืองในผู้สูงวัยขณะที่นวดลูกประคบได้)        ทั้งนี้ “สรรพคุณ” ของลูกประคบผัดนั้นจะใช้ประคบตามร่างกาย แก้เคล็ดขัดยอก กล้ามเนื้อตึงเกร็งเรื้อรัง บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ เหมาะกับผู้สูงอายุและคนทั่วไป ในส่วนของ “วิธีทำ” ให้เริ่มจากเทน้ำมันใส่กระทะตั้งไฟ เมื่อน้ำมันร้อนแล้วใส่มะนาวลงทอดสักพัก เติมมะพร้าวขูดและข่าลงผัดพอให้มีกลิ่นหอม เติมใบรัก ใบละหุ่งลงผัดให้เข้ากันสัก 5 นาที แล้วใส่ใบมะขามลงผัดพอให้เข้ากัน จากนั้นเติมงาดำและเกลือป่นลงผัดให้เข้ากัน แล้วยกลง ตักตัวยาแบ่งใส่ผ้าดิบ 2 ผืน (ขนาดประมาณ 15x15 นิ้ว) จากนั้นมัดทำเป็นลูกประคบโดยไม่ต้องมัดจนแน่นมาก แล้วนำลูกประคบใส่ในชามสเตนเลส เติมน้ำมันงาลงไปประมาณ 1/2 แก้ว       ปิดท้ายกันที่ “วิธีประคบ” เมื่อเติมน้ำพอประมาณลงในกระทะ หรือกะละมังสเตนเลส ที่มีขนาดใหญ่กว่าชามที่ใส่ลูกประคบ นำชามที่ใส่ลูกประคบลงไปวาง จากนั้นนำกระทะไปวางบนเตา ใช้ไฟปานกลาง เมื่อลูกประคบเริ่มร้อน หยิบลูกประคบมาปาดกับขอบชาม (เพื่อไม่ให้มีน้ำมันเยิ้ม) แล้วนำมาประคบบริเวณที่มีอาการ ที่สำคัญเวลาหยิบลูกประคบจากกระทะมาประคบที่ร่างกายใหม่ๆ ควรใช้วิธีแตะลูกประคบที่ผิวหนังแล้วยกขึ้นทันที จนกระทั่งลูกประคบไม่ร้อนมาก แล้วจึงวางลูกประคบนานขึ้นพร้อมกดและนวดเบาๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เมื่อลูกประคบหายร้อนแล้วเปลี่ยนลูกประคบที่อยู่ในชามมาประคบ สลับกันไปเช่นนี้ประมาณ 1/2 ชั่วโมง       สำหรับ “ข้อควรระวัง” ผู้ประคบต้องสังเกตว่าลูกประคบร้อนเกินไปหรือไม่ โดยเมื่อหยิบลูกประคบขึ้นจากกระทะแล้วอาจมาแตะที่ฝ่ามือและยกขึ้นทันที ถ้าลูกประคบร้อนเกินไปควรถือไว้สักพักเพื่อให้ลดความร้อนลงก่อน จึงค่อยเอาไปประคบระหว่างที่ประคบ ควรสังเกตดูน้ำในกระทะ หากน้ำแห้งต้องเติมน้ำลงไป มิฉะนั้นกระทะจะไหม้       นอกจากนี้ 1.ก่อนที่จะประคบควรใช้น้ำมันงาอุ่นๆ หรือน้ำมันยาทาและนวดบริเวณที่จะประคบสักพักหนึ่ง เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและการไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ตัวยาจากลูกประคบซึมซาบเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น 2.ลูกประคบหนึ่งคู่ใช้ได้ประมาณ 5-7 วัน 3.นอกจากใบละหุ่ง ใบรัก หรือใบมะขามแล้ว ยังอาจใช้ใบไม้อย่างอื่นแทนหรือเพิ่มลงไป เช่น ใบมะรุม ใบคนทีเขมา ใบคนทีสอ       นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเทียนตาตั๊กแตน (ตำให้แหลก) เพิ่มลงไปได้ เทียนตาตั๊กแตนมีคุณสมบัติร้อน ช่วยลดอาการปวดและขับลมที่อยู่ในกล้ามเนื้อและข้อได้ 4.ส่วนผสมที่ระบุนี้ เนื่องจากมีมะพร้าวและงาซึ่งมีคุณสมบัติมัน รวมทั้งเวลาประคบใช้วิธีแช่ลูกประคบในน้ำมัน (ไม่ได้ใช้วิธีนึ่ง) จึงเหมาะสำหรับลดความตึงเกร็งของกล้ามเนื้อ ร่วมกับมีอาการปวดเรื้อรัง โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ผิวแห้ง มีน้ำมันน้อย แต่สำหรับผู้ที่มีอาการปวดตามกล้ามเนื้อขัด ยอก หรือมีอาการปวดบวมตามข้อ สามารถเตรียมลูกประคบโดยใช้ใบไม้ตามที่ระบุ เช่น ใบละหุ่ง ใบมะรุม ใบคนทีสอ หรือคนทีเขมา ใบมะขาม หรือใบส้มป่อย ร่วมกับมะนาว เกลือ โดยไม่ต้องใส่มะพร้าวและงา”       ทำเองก็ง่าย ประหยัด ที่สำคัญเป็นมิตรกับสุขภาพผิวของผู้สูงวัย แถมยังลดอาการปวดเมื่อยได้ในราคาย่อมเยา…อย่างนี้ต้องกดไลค์ให้กับแพทย์แผนไทยเลย ว่าไหมค่ะ. https://www.thaipost.net/main/detail/23925 คุณภาพชีวิต, ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร, ลูกประคบสมุนไพรผัด, โลกวัยเกษียณ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20181210/image_big_5c0e591e81764.jpg 20465 23/10/2018 00:01 23/10/2018 00:01 ป้องกันอัลไซเมอร์ได้...ด้วยสมุนไพร     การรักษาโรคอัลไซเมอร์ให้หายขาดในผู้สูงวัยอาจจะเป็นไปได้ยาก เนื่องจากทางการแพทย์นั้นทำได้เพียงแค่ชะลออาการป่วย งานนี้ “สมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณบำรุงสมอง” จึงเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจ ดังคำกล่าวที่ว่า การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ที่สำคัญยังเป็นสิ่งที่หาได้ง่าย และจัดอยู่ในกลุ่มของยาอายุวัฒนะตามศาสตร์การรักษาโรคของแพทย์แผนโบราณอีกด้วย  (ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร)     ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร จาก รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร อธิบายว่า “ในทางการแพทย์แผนปัจจุบันนั้น การรักษาโรคอัลไซเมอร์ให้หายนั้นยังไม่มี และสาเหตุของโรคดังกล่าวจะพบได้ 3 สาเหตุหลักคือ 1.สารสื่อประสาทที่มีชื่อ “เอนไซม์โคลีนเอสเตอเรส” หรือตัวยับยั้งการทำลายสมอง ที่เมื่อเอนไซม์ดังกล่าวถูกทำลายก็จะทำให้เกิดภาวะโรคสมองเสื่อม 2.โปรตีนเบตาอะไมลอยด์ หรือเป็นแบคทีเรียที่เมื่อไปเกาะกลุ่มกัน ก็จะทำให้เป็นพิษต่อเซลล์ประสาท และขัดขวางการทำงานของเซลล์ประสาท จึงเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคอัลไซเมอร์ หรือระบบความจำที่ลดลง 3.เซลล์ประสาทถูกทำลายลงจากสารอนุมูลอิสระ (รังสียูวี, ควันพิษ, ตะกั่ว โลหะหนัก, อายุที่มากขึ้น ฯลฯ) ที่ก่อให้เกิดอาการอักเสบในร่างกาย รวมไปถึงส่งผลต่อระบบสมองเช่นกัน  (“ใบบัวบกและพริกไทย” สูตรลับบำรุงสมองป้องกันโรคอัลไซเมอร์)     ดังนั้นการป้องกันภาวะโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุโดยการใช้ “สมุนไพรไทย” ที่มีสรรพคุณลดการทำลายเซลล์ประสาท ช่วยบำรุงสมอง จึงถือเป็นทางเลือกหนึ่ง ที่สำคัญยังเป็นสิ่งที่หาได้ง่ายๆ เช่น “ขมิ้นชัน” ที่จะช่วยป้องกันการเกาะกลุ่มกันของโปรตีนเบตาอะไมลอยด์ ซึ่งเป็นตัวการทำให้เซลล์สมองทำงานได้ลดน้อยลง ซึ่งจะทำให้ความทรงจำของผู้ป่วยลดน้อยเช่นเดียวกัน ที่สำคัญในขมิ้นชัน ยังมีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์โคลีนเอสเตอเรสไม่ให้ถูกทำลายลงได้ง่ายอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยลดความเครียดที่เป็นสาเหตุหนึ่งโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย      นอกจากนี้ยังมี “กลีบบัวแดง” ในรูปแบบของแคปซูลเม็ด หรือเป็นผงบดละเอียดและชงน้ำดื่ม ที่มีฤทธิ์ 2 ส่วน คือ ต้านอนุมูลอิสระ และยับยั้งการเกาะกลุ่มของโปรตีนเบตาอะไมลอยด์ ที่เป็นส่วนเหตุหนึ่งของโรคสมองเสื่อม เมื่อรับประทานก็จะช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ รวมถึง “ใบบัวบก” ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมองได้เป็นดี ดังนั้นจะบริโภคแนะนำให้ทดลองกินสูตรยาอายุวัฒนะในแบบโบราณ โดยการใช้ใบบัวบก 2 ส่วน โดยกินร่วมกับ “พริกไทย” 1 ส่วน ทั้งนี้ พริกไทยจะมีสรรพคุณคล้ายกับกลีบบัวแดงและช่วยบำรุงสมองเช่นเดียวกัน โดยการบดทั้งใบบัวบกและพริกไทยให้ละเอียด จากนั้นผสมน้ำผึ้งเพื่อช่วยการรับประทานง่ายขึ้น     ที่สำคัญการเพิ่มไหลเวียนโลหิต และขยายหลอดเลือดขนาดเล็กให้ทำงานได้เต็มที่ เพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อม ทางการแพทย์แผนโบราณแนะนำให้บริโภคสมุนไพรไทยอย่าง “ดอกอัญชัน” โดยการจิบเป็นชาสมุนไพรดังกล่าวบ่อยก็จะช่วยได้ ปิดท้ายกันที่ “บอระเพ็ด” ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ทางหนึ่ง แต่หลักในการบริโภคสมุนไพรที่ปลอดภัยต่อสุขภาพนั้น ผู้บริโภคจะต้องรับประทานในปริมาณที่ไม่ได้มากจนเกินไป โดยแนะนำว่าให้กินบอระเพ็ดวันละ 1 ครั้ง ครั้งละประมาณ 1-2 องคุลีนิ้วเท่านั้น เพราะกินมากจะทำให้เกิดความเข้มข้นสูง และเป็นอันตรายต่อตับได้. https://www.thaipost.net/main/detail/20465 กลีบบัวแดง, คุณภาพชีวิต, ดอกอัญชัน, พริกไทย, ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร, โรคอัลไซเมอร์, โลกวัยเกษียณ, ใบบัวบก FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20181022/image_big_5bcdc432dbef9.jpg 17890 19/09/2018 00:01 19/09/2018 00:01 “เครื่องดื่มจากสมุนไพร” ช่วยต้านโรคคนวัยเก๋า     “เครื่องดื่มจากสมุนไพร” เป็นอีกหนึ่งวิธีต้านโรคให้กับผู้สูงวัยได้เป็นอย่างดี ที่นอกเหนือจากการปรุงสมุนไพรให้เป็นอาหารคาว-หวาน โดยเฉพาะโรคที่มักพบได้ในคนวัยหลัก 6 เนื่องจากธาตุไฟในร่างกายลดน้อยลง และจำเป็นเพิ่มธาตุดังกล่าว แต่ถ้าบริโภคสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนเกินไปก็อาจกระตุ้นให้ร่างกายเกิดภาวะแห้ง และส่งผลต่อระบบต่างๆ ทำให้เกิดภาวะท้องอืดและอาหารไม่ย่อย เป็นต้น ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร จาก รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร มีข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องดื่มสมุนไพรไทยที่ช่วยต้านโรคของคนสูงอายุมาแนะนำกัน     คุณหมอต้อม-ภญ.ดร.สุภาภรณ์ บอกว่า “สำหรับปัญหา “ท้องอืด” ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุนั้น ในทางการแพทย์แผนไทยบอกถึงสาเหตุไว้ว่า เกิดจากภาวะที่ธาตุไฟในร่างกายอ่อนแอลง แต่ถ้าหากบริโภคสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนเพิ่มเข้าไปอีกจะกระตุ้นให้ร่างกายมีความแห้งและระคายเคือง ซึ่งนั่นจะทำให้เยื่อบุทางเดินอาหารอ่อนแอลง ส่งผลกระทบให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดี ก็จะยิ่งกระตุ้นภาวะท้องอืดมากขึ้นไปอีก ดังนั้นการเติมธาตุไฟระดับอ่อนๆ เข้าไปก็จะลดอาการท้องอืด ขณะเดียวกันก็เพิ่มประสิทธิภาพของการย่อยได้ดียิ่งขึ้น จึงขอแนะนำให้บริโภค “เครื่องดื่มจากสมุนไพรรสเปรี้ยว” อาทิ “น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง” เพราะความเปรี้ยวจากมะนาวไม่เพียงช่วยย่อย แต่ยังมีธาตุไฟอ่อนๆ ซึ่งจะไปซ่อมผนังลำไส้ให้แข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น      นอกจากนี้ สามารถบริโภค “น้ำมะตูม” และ “น้ำรากสามสิบ” ที่มีสรรพคุณเพิ่มความแข็งแรงให้ผนังลำไส้เช่นเดียวกัน ที่ลืมไม่ได้คือ “น้ำตะไคร้ใส่ใบเตย” ก็สามารถช่วยย่อยและป้องกันอาการท้องอืดได้ด้วย อีกทั้ง “น้ำกระเจี๊ยบ” ที่ไม่เพียงช่วยเติมเกลือแร่ให้กับผู้สูงวัย แต่ยังช่วยย่อยได้ดี สำหรับ “น้ำขิง” ก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มสมุนไพรที่ช่วยย่อยได้ จากน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในขิง แต่อาจจะมีข้อควรระวังอยู่บ้าง คือต้องใส่ขิงให้น้อยลง เพราะสรรพคุณของขิงจะมีความแห้งและร้อนมากเกินไป หรือต้องคอยปรับอยู่เสมอๆ หากต้องการบริโภคเครื่องดื่มสมุนไพรดังกล่าว ที่สำคัญไม่ควรบริโภคทั้งอาหารและ “เครื่องดื่มฤทธิ์เย็น” ในช่วงเย็น เพราะจะทำให้ท้องอืดได้ง่าย อาทิ น้ำแตงกวา และน้ำฟักแฟง รวมถึงผักสด เห็ดหูหนูและเห็ดหอม      สำหรับ “เครื่องดื่มช่วยเจริญอาหาร” ได้แก่ “สมุนไพรฤทธิ์ขม” “สะเดา”, “มะระขี้นก” และ “บอระเพ็ด” ซึ่งมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นน้ำดี และทำให้ผู้สูงวัยเจริญอาหาร ดังนั้นการนำสมุนไพรดังกล่าวมา โดยเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง มาทำเป็น “น้ำปั่นสมุนไพร” โดยสามารถใส่น้ำแข็ง จากนั้นเพิ่มรสชาติด้วยการเติมน้ำมะนาวลงไป และน้ำเชื่อมเพียงเล็กน้อย เพื่อให้มีรสชาติ ก็ดีต่อสุขภาพคนสูงอายุ      ส่วนเครื่องดื่มสมุนไพรที่ช่วยบรรเทา “อาการหอบหืด” ต้องเป็น “สมุนไพรฤทธิ์อุ่น” เช่น ตะไคร้, กระเทียม, หอมใหญ่ (นอกจากนี้ยังมีกะเพรา, ขิง, ขมิ้นชัน,) โดยเฉพาะกระเทียมและหอมใหญ่ที่มีสรรพคุณขับเสมหะจากหลอดลม ช่วยลดอาการหอบหืด ที่สำคัญควรจะนำมาดัดแปลงให้เป็นเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ไม่ร้อนจนเกินไป เช่น ปรุงให้เป็น “ซุปหอมและกระเทียม” ให้ผู้สูงอายุดื่ม ก็จะทำให้อาการเจ็บป่วยดังกล่าวดีขึ้น และทำให้ร่างกายของคนหลัก 6 เกิดความชุ่มชื่นอีกด้วย.   https://www.thaipost.net/main/detail/17890 การปรุงสมุนไพรให้เป็นอาหาร, คุณภาพชีวิต, ต้านโรคให้กับผู้สูงวัย, น้ำขิง, น้ำมะตูม, น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง, น้ำรากสามสิบ, บึงบอระเพ็ด, ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร, มะระขี้นก, สมุนไพรฤทธิ์ขม, สะเดา, เครื่องดื่มจากสมุนไพร, เครื่องดื่มจากสมุนไพรรสเปรี้ยว FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20180918/image_big_5ba10bce3dbb9.jpg