46974 01/10/2019 00:01 01/10/2019 00:01 "ยาหอมสมุนไพร"ทางเลือกสุขภาพ เพิ่มการไหลเวียนและบำรุงโลหิต (“ยาหอมทิพโอสถ” ช่วยบำรุงโลหิต กระตุ้นเลือดลมไหลเวียนดีในผู้สูงอายุ)         “ยาหอมสมุนไพร” ขึ้นชื่อได้ว่าดีต่อกายและใจสำหรับผู้สูงอายุไม่น้อย โดยเฉพาะสรรพคุณในแง่ของการช่วยบำรุงเลือดลมคนวัยเก๋า ที่สำคัญมีความปลอดภัยค่อนข้างสูง เพราะภาวะเลือดลมไหลเวียนไม่สะดวกนั้น นำมาสู่อาการเจ็บป่วยต่างๆ ตั้งแต่อาการเบาอย่างวิงเวียนศีรษะ ไปจนถึงอาการปวดเมื่อยแข้งขาหรืออวัยวะต่างๆ ที่เกิดจากการคั่งค้างของเลือดลมภายในร่างกาย เกริ่นประโยชน์ต่อสรรพคุณต่อสุขภาพมาอย่างนี้ ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว เภสัชกรชำนาญการ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร มีข้อมูลมาแนะนำกัน (ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว)       ภญ.ผกากรอง ให้ข้อมูลว่า “ถ้าพูดถึงสมุนไพรที่ดีสำหรับผู้สูงอายุ แนะนำว่าเป็น “ยาหอม” เนื่องจากมีการรวบรวมข้อมูลว่าเป็นสมุนไพรที่ใช้กันมายาวนาน และที่สำคัญยาหอมสมุนไพรค่อนข้างมีความปลอดภัยสูง ดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย และใช้ในหลากหลายอาการ ตั้งแต่ช่วยผ่อนคลายและทำให้นอนหลับสบาย แก้อาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม อีกทั้งช่วยให้เลือดลมภายในร่างกายผู้สูงอายุไหลเวียนได้ดี แต่ทั้งนี้ ปัจจุบันมี “ยาหอมสมุนไพร” อยู่หลายสูตร แต่มีส่วนประกอบหลักเป็นยาไทย แต่เนื่องจากคนโบราณนั้นไม่เครื่องมือที่ใช้วัดสารสำคัญซึ่งบรรจุอยู่ในยาหอมสมุนไพร ดังนั้นจึงใช้วิธีชิมรสของตัวยา จากนั้นก็ได้จดบันทึกกันสืบมาจนถึงปัจจุบัน โดยดูจากลักษณะของการออกฤทธิ์และรสชาติของตัวยาสมุนไพร เช่น “ยาหอมสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน” ก็จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ร่างกายร้อน หรือธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุไฟ แต่กลุ่มยาหอมดังกล่าวเหมาะกับคนวัยหนุ่มสาว ส่วน “ยาหอมสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น” ก็จะเหมาะสำหรับคนที่ร่างกายร้อนหรือคนธาตุไฟมากกว่า ขณะที่ “ยาหอมสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขม” และมีส่วนประกอบเป็นน้ำมันหอมระเหย ซึ่งถือว่าเป็นยาหอมสมุนไพรฤทธิ์กลางๆ ที่ผู้สูงอายุสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย (“ยาหอมอินทจักร์” ทางเลือกบำรุงร่างกาย และแก้อาการวิงเวียนของคนวัยเก๋า)       และจากการศึกษาข้อมูลจากมหาวิทยาลัยมหิดล เกี่ยวกับความปลอดภัยในยาหอมสมุนไพรกับสัตว์ทดลอง ที่เกี่ยวกับการช่วยให้โลหิตไหลเวียนดี เพื่อลดระดับความดันโลหิตสูง ผลปรากฏว่ายาหอมสมุนไพรช่วยทำให้ความดันโลหิตของสัตว์ทดลองปรับลดลง ทั้งนี้จากการใช้ยาสมุนไพรที่เป็นองค์ความรู้พื้นบ้านดังกล่าว กระทั่งนำไปสู่การวิจัยนั้น ทำให้เราได้ทราบว่า “ยาหอมสมุนไพร” เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ในแง่ของการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นผู้บริโภคสามารถเลือกใช้ยาหอมสูตรใดก็ได้ในการกินหรือใช้เพื่อการบำรุงโลหิต โดยเลือกยาหอมสมุนไพรตามบัญชียาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ เช่น “ยาหอมทิพโอสถ” ที่จำหน่ายในร้านขายยาทั่วไป อีกทั้งสามารถรับประทานได้ทุกวัน       แต่ทั้งนี้หากผู้สูงวัยที่มีอาการอย่างเช่น มีปัญหาเลือดลมไหลเวียนไม่ปกติ ก็อาจใช้ “ยาหอมสมุนไพรอินทจักร์” หรือหากมีอาการประจำเดือนไม่ปกติ ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตรงนี้อาจจำเป็นต้องให้แพทย์แผนโบราณวินิจฉัย เนื่องจากหมอแผนไทยแต่ละคนนั้นจะมีตำรับยาสมุนไพรเป็นของตัวเอง เพื่อแนะนำให้กับผู้ป่วยแต่ละคน แต่หากผู้สูงวัยมีอาการวิงเวียนศีรษะเป็นประจำ กระทั่งไม่สามารถดูแลตัวเองได้ ก็จำเป็นต้องให้ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์แผนปัจจุบันตรวจรักษาอาการอย่างละเอียดอีกครั้ง. https://www.thaipost.net/main/detail/46974 คุณภาพชีวิต, ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว, ยาหอมสมุนไพร, โลกวัยเกษียณ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20190930/image_big_5d91ef2c7f3fd.jpg 26646 15/01/2019 18:28 15/01/2019 18:26 อภัยภูเบศรแนะสมุนไพรตัวช่วย “หญ้าดอกขาว” ฟอกปอด   15ม.ค.62-ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว หัวหน้าศูนย์หลักฐานเชิงประจักษ์ด้านการแพทย์แผนไทยและสมุนไพร โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าวว่า จากข้อมูลความน่ากลัวของสถานการณ์ PM2.5 ต่อระบบทางเดินหายใจ และปัญหาสุขภาพโดยรวม ซึ่งเกิดขึ้นกับประชาชนชาวกรุงเทพมหานครในขณะนี้  หากไม่หาทางรับมือและป้องกันอาจจะก่อให้เกิดภาวะเสี่ยงในโรคระบบทางเดินทางหายใจและหากสะสมระยะยาอาจก่อให้เกิดมะเร็งปอดได้  ในการใช้พื้นบ้านพบว่ามีสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยในการดูแลปอด ฟอกปอด ตัวที่นิยมและใช้กันมากในบ้านเราคือ หญ้าดอกขาว จากการสืบค้นข้อมูลพบว่า มีงานวิจัยรองรับหลายชิ้นในไทยเนื่องจากบ้านเราใช้เยอะ พบสารออกฤทธิ์และฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา เช่น ขับปัสสาวะ ป้องกันไม่ให้ไตถูกทำลาย ต้านแบคทีเรีย ต้านมาลาเรีย ลดไข้ แก้ปวด แก้อักเสบ คลายกล้ามเนื้อเรียบ ต้านการเกิดแผล ต้านเบาหวาน ต้านการกระจายของมะเร็ง ต้านไม่ให้รังสีแกมมาทำลายเซลล์  และมีการศึกษาใช้เป็นยาอดบุหรี่ จากข้อมูลความปลอดภัยทำให้สมุนไพรหญ้าดอกขาวถูกบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ พ.ศ.2554 “มีงานวิจัยพบว่าสารสกัดหญ้าดอกขาวความเข้มข้น 10.09% มีฤทธิ์ลดการอักเสบในหนูที่ได้รับนิโคตินเป็นเวลายาวนานกว่า 6 เดือน พบว่าช่วยฟื้นฟูพยาธิสภาพของปอดให้กลับมาเป็นปกติได้  นอกจากนี้ยังพบว่าข้อมูลหญ้าดอกขาวจากงานวิจัยในปัจจุบันที่ทำในมนุษย์เพื่อใช้อดบุหรี่ เป็นเวลา 8-12 สัปดาห์พบว่ามีความปลอดภัยสูง จึงอยากแนะนำสมุนไพรชนิดนี้ให้ประชาชนได้ใช้เป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพในช่วงที่ต้องเผชิญกับมลพิษจากฝุ่นละอองในปัจจุบัน เพราะเป็นสมุนไพรที่หาง่ายและมีความปลอดภัย สามารถใช้ร่วมกับการใช้หน้ากากN95 และเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน” ภญ.ผกากรอง กล่าว สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 037-211289 และสำหรับท่านที่สนใจสามารถมาเรียนรู้วิธีการใช้ที่ถูกต้องและรับหญ้าดอกขาวได้ฟรี วันละ 100 ต้น ในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ ครั้งที่ 16 วันที่ 6 ถึง 10 มีนาคม 2562 อิมแพค เมืองทองธานี ฮอลล์ 10-12 https://www.thaipost.net/main/detail/26646 ปัญหาฝุ่นPM2.5, ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว, รพ.อภัยภูเบศร์, หญ้าดอกขาว, หญ้าดอกขาวช่วยฟอกปอด TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20190115/image_big_5c3dc2623ba12.jpg