5355 20/03/2018 00:01 20/03/2018 00:01 ยาลูกกลอน..ทำกระดูกพรุนได้ <p> &nbsp;&nbsp; &nbsp;การออกกำลังกายเป็นกิจวัตรถือเป็น &quot;ตัวช่วย&quot; ในการป้องกันหรือชะลอโรคกระดูกพรุนได้ดีค่ะ และเมื่อมีความเจ็บปวดไม่ว่าสาเหตุใด ควรรีบทำกายภาพบำบัดหรือเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายให้เร็วที่สุดเท่าที่สภาพร่างกายจะเอื้ออำนวย อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ปลากระป๋อง ปลาเล็กปลาน้อย หรือดื่มนมพร่องมันเนย ผัก ผลไม้ เป็นต้น งดดื่มสุราและงดสูบบุหรี่ ที่สำคัญคือ หลีกเลี่ยงการซื้อยารับประทานเอง เช่น ยาลูกกลอน เพราะมันจะมีสารสเตียรอยด์สะสมอยู่ จะทำให้กระดูกพรุนโดยไม่รู้ตัว.</p> <p>&nbsp;</p> https://www.thaipost.net/main/detail/5355 ยาลูกกลอน, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg