20227
18/10/2018 18:47
18/10/2018 18:47
'จ้าจีน-มิ้ว-ขนุน'นักกีฬาทีมชาติไทยชิงมิสทีน ไทยแลนด์ 2018 บาย ชาเม่
<p></p>
<p>มิสทีนไทยแลนด์ 2018 บาย ชาเม่ ปีที่ 17 ภายใต้คอนเซ็ปต์ The Percious รับสมัครรอบสองวันที่ 20 ตุลาคมนี้วันเดียวเท่านั้นที่สาววัยทีนอายุ 15-19 ปีจะได้คว้าโอกาสมากมายบนเวทีแห่งนี้ ซึ่ง 1 ในนั้นมีดีกรีสาววัยทีนทั้งไอดอลวัยทีน ดาวมหาวิทยาลัย ยูทูปเบอร์ หลานดาราดัง ฯลฯ พร้อมใจคว้าฝัน ที่สำคัญมีนักกีฬาทีมชาติไทยและนักกีฬาระดับประเทศ อย่าง “มิ้ว”, “จ้าจีน” และ “ขนุน” ขอชิงมงกุฎครั้งนี้ด้วย</p>
<p> "มิ้ว" ปนัญญา เอี่ยมอุไร อายุ 18 ปี กำลังเรียนชั้น ม.6 โรงเรียน วชิรธรรมสาธิต นักกีฬาคาราเต้โด เยาวชนทีมชาติไทย เจ้าของเหรียญเงินชิงแชมป์อาเซียน 2018 ที่ประเทศเวียดนาม เผยว่า “อยากลองหาประสบการณ์ทางด้านนี้ดูบ้างค่ะ และหนูชอบทางด้านนี้ด้วยอยู่แล้ว แต่ด้วยหนูมาทางสายกีฬาตั้งแต่เด็ก และยังไม่เคยประกวดเวทีไหนมาก่อน แต่เมื่อมีโอกาสที่จะได้ทำในสิ่งที่ชอบแล้ว ก็อยากจะทำให้เต็มที่ และสุดความสามารถในเวทีแรกของหนูค่ะ ปีที่แล้วดูการประกวดรอบจริงๆทางทีวีอยู่เลยค่ะ และยังคิดว่าซักวันนึงจะมาประกวดเวทีนี้ซักครั้งค่ะ อยากทำด้านการแสดงและด้านพิธีกร คิดว่าสิ่งที่ได้คือได้ประสบการณ์ใหม่ๆที่ท้าทาย และได้ก้าวข้ามในจุดที่เรายืนอยู่ตรงนี้ และได้เพื่อน มิตรภาพทีดีกลับไปค่ะ อยากให้เพื่อนๆพี่ๆหรือน้องๆทุกคนที่อยากทำตามฝันของตัวเอง เวทีประกวดมิสทีนแห่งนี้จะเป็นบันไดที่จะนำพาไปสู่ฝันและโอกาสที่ดีงาม ขอชวนเพื่อนๆวัยทีนที่สามารถและกล้าแสดงออกและมีความมุ่งมั่นและตั้งใจ แล้วมาเจอกันค่ะ”</p>
<p> "จ้าจีน"ณีรนุช แตงเลี้ยง อายุ 18 ปี ม. 6 โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาพัฒนาการ นักกีฬาเยาวชนทีมชาติไทย แชมป์กีฬาคาราเต้โดเอเชีย 2 สมัย ปี 2016,2018 เผยว่า “อยากได้ประสบการณ์ใหม่ๆที่ไม่เคยทำค่ะ แล้วก็อยากมาเผยแพร่กีฬาคาราเต้-โดด้วยค่ะ ติดตามเวทีมาและชอบน้องวินนี่น่ารักมากๆเลยค่ะ และชอบพี่เบส ภัทราวรีย์ รองชนะอันดับ2 มิสทีน ไทยแลนด์ 2013 จ้าจีนติดตามพี่เบสมาตลอดเลยค่ะ เพราะชอบk-pop เหมือนกันด้วยค่ะ งานในวงการบันเทิงอยากเป็นนางแบบ ค่ะ เป็นอาชีพที่ใฝ่ฝันมาตั้งแต่เด็กๆล่ะค่ะ คิดว่ามาครั้งนี้จะได้ประสบการณ์ในการทำงานในกองประกวด ได้รู้เบื้องหลังของการประกวด และได้มิตรภาพจากเพื่อนๆที่มาประกวดด้วยกันค่ะ อยากชวนเพื่อนๆน้องๆทุกคนมาประกวดนะคะ อยากให้ทุกคนลองมาหาประสบการณ์ดูค่ะ โอกาสมาถึงแล้วก็อย่าลืมคว้าไว้นะคะ”</p>
<p> "ขนุน"มัญชุสา แก้วผนึก อายุ 17 ปี เรียนอยู่ ม. 6 วิทยาลัยนาฏศิลป์ สาวน้อยที่เรียนลีลาศมาตั้งแต่ ป. 5 ฝึกฝนพัฒนาจนเป็นนักกีฬาลีลาศระดับประเทศ ล่าสุดได้รับเหรียญทองแดง รายการ ADSF Asian Single Dance Championship Hong Kong 2018 (เดือนกันยายน) ในรุ่น Hong Open Latin 5-Dance -Age 19-21, แข่งกีฬาเยาวชนแห่งชาติ ครั้งที่ 34 "น่านเกมส์"รองชนะเลิศอันดับ 1 ในรุ่น Youth 1 และรองชนะเลิศอันดับ 2ในรุ่น Youth 2 (เดือนมีนาคม 2018) และเคยประกวด ยังโมเดล เมื่อปี 2016 ปีแรกที่ “ขนุน” มาคว้าโอกาสนี้พร้อมเผยว่า “อยากลองหาประสบการณ์ใหม่ๆ อยากทำงานในวงการบันเทิง ชอบพี่เชียร์ ตอนแรกคุณแม่ชอบเราเลยชอบตามไปด้วย เพราะพี่เค้ามีสไตล์ ทั้งหวานและห้าว ขนุนเองอยากทำงานโฆษณา มีอะไรให้ลองทำ ก็จะทำได้ดี ผ่านรอบแรกมาก็ดีใจมากเลย ก่อนประกาศผลตื่นเต้นลุ้นว่าจะเข้ามั้ย เพี่อนๆ ถ่ายวิดิโอมีแต่คนเก่งๆ สวยๆ ทั้งนั้น ตอนนี้เตรียมตัวและจะทำให้เต็มที่ค่ะ ฝึกลีลาศอยู่ ถ้าผ่านเข้าสูรอบ 50 คนจะนำลีลาศมาแสดงค่ะ เพราะลีลาศเป็นกีฬาที่ไม่ใช่แค่เต้นอย่างเดียว ยังมีทั้งความสวยงาม ความแข็งแกร่ง อยากให้ทุกคนได้เห็นลีลาศในอีกมุมนึงด้วยค่ะ”</p>
<p> อย่างไรก็ตามสาวใสที่ไม่ผ่านเข้ารอบออนไลน์ออดิชั่น สามารถมาสมัครอีกครั้งในรอบที่สองคือยื่นใบสมัครหน้างาน ในวันที่ 20 ต.ค. ที่ห้องบางกอกคอนเวนชั่นเซ็นเตอร์ (บีซีซี ฮอลล์) ชั้น 5 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว ชั้น 5 ตั้งแต่เวลา 08.00 น. เป็นต้นไป วันเดียวและวันสุดท้ายของการรับสมัคร ติดตามรายละเอียดต่างๆ ได้ทาง www.missteenthailand.com, Facebook/IG/Youtube : missteenthailand</p>
<p> </p>
https://www.thaipost.net/main/detail/20227
The Percious, การเต้นลีลาศ, คาราเต้โด, ณีรนุช แตงเลี้ยง, ปนัญญา เอี่ยมอุไร, มัญสุชา แก้วผลึก, มิสทีมไทยแลนด์, มิสทีมไทยแลนด์2018, ลีลาศ
FALSE
FALSE
ADD
https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20181018/image_big_5bc870f80ec8b.jpg
8775
09/05/2018 00:01
09/05/2018 00:01
เต้นรำ..ป้องกันอัลไซเมอร์
<p></p>
<p> มีงานวิจัยมากมายที่ยืนยันว่า การออกกำลังกายด้วยการเต้นรำนั้น ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์สมองได้มากกว่าการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ เพราะเวลาเราเต้นรำนั้น นอกจากต้องใส่ใจมีสมาธิกับจังหวะเพลงแล้ว เรายังต้องจดจำท่าทางการเต้นด้วย </p>
<p> ผู้วิจัยของมหาวิทยาลัยในนิวยอร์กได้ทดลองแบ่งคนออกเป็น 3 กลุ่ม ซึ่งกลุ่มที่ 1 ให้เดินเร็ว ส่วนกลุ่มที่ 2 ออกกำลังกายด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และกลุ่มที่ 3 จับคู่เต้นรำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1 ชั่วโมงในสตูดิโอ ด้วยท่าเต้นที่ละเอียดซับซ้อน แต่ออกสเต็ปด้วยความอ่อนช้อย และลื่นไหลไปกับเสียงเพลง ในลักษณะเดินเป็นสีเหลี่ยมจัตุรัส จากนั้นผู้เต้นก็จะย้ายคู่เต้นรำไปเรื่อยๆ</p>
<p> ข้อมูลจากบทความวิจัยดังกล่าวระบุว่า "หลังจาก 6 เดือนผ่านไป ผู้ทำการวิจัยได้เชิญคนทั้ง 3 กลุ่มที่เข้าร่วมทดสอบมาทำการวิจัยซ้ำอีกรอบ ผลปรากฏว่า ผู้ที่เข้าร่วม 2 กลุ่มแรก คือกลุ่มเดินเร็วและกลุ่มออกกำลังกายด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ มีภาวะความเสื่อมของเซลล์สมองที่เห็นได้ชัด แต่กลุ่มที่สามที่ "จับคู่เต้นรำ" ไม่เพียงแต่หลีกเลี่ยงภาวะสมองเสื่อมได้แล้ว แต่ในสมองของพวกเขายังมีความหนาแน่นขึ้นของ "ฟอร์นิกซ์" (fornix) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่อยู่ภายในสมอง มีหน้าที่ในการประมวลผลสิ่งที่ได้สัมผัสได้อย่างรวดเร็ว และควบคุมหน่วยความจำให้ทำงานได้เป็นปกติ"</p>
<p> การเต้นรำจึงเป็นตัวช่วยให้เราห่างไกลโรคอัลไซเมอร์ได้อีกหนทางหนึ่ง
ใครไม่เชื่อ ก็ลองไปเข้าคลาสเต้นรำดูก็จะได้รู้ว่า จริงแท้แน่นอนจ้า
มนุษย์ป้าที่ไม่ชอบลีลาศ เพราะรู้สึกว่าไม่ถูกจริต หรือเห็นว่า การลีลาศนั้นผูกติดเชื่อมโยงกับการแต่งตัวให้เนี้ยบให้สวย โดยต้องมีรองเท้าส้นสูงเป็นองค์ประกอบสำคัญจึงจะดูเริ่ดเชิดหยิ่งให้สมกับท่าเต้นนั้น ก็ลองเลือกการเต้นแอโรบิก หรือการเต้นซุมบ้าก็ได้ค่ะ เพราะเป็นการออกกำลังกายภาคบังคับต้องจดจำ "ท่าเต้น" แบบเดียวกับลีลาศค่ะ เพียงแตกต่างกันที่ทำนองเร้าใจตื่นเต้นเหนื่อยมากกว่าเท่านั้น</p>
<p> สำหรับ "ป้าเอง" นั้นเชื่อสนิทติดใจเลยค่ะว่า การเต้นที่ต้องจำท่าทางนั้น ช่วยในการพัฒนาสมอง และส่งเสริมความจำได้ดีมากจนถึงดีที่สุด แถมยังได้เหงื่อมากมาย ไม่แตกต่างจากการออกไปวิ่งในสวนสาธารณะหรือในซอยแถวบ้านนะคะ</p>
<p> นอกจากนั้น สิ่งที่เป็นเครื่องยืนยันอีกอย่างคือ การเต้นรำนั้นทำให้บุคลิกดูดี หน้าตาอ่อนวัยกว่าอายุจริงอีกต่างหาก โดยเฉพาะมนุษย์ลุงมนุษย์ป้าที่เต้นลีลาศเป็นประจำ จะเห็นได้ว่าเวลานั่ง เดิน ยืน เขาหลังตรง ตัวตรงสง่างามอย่างยิ่ง </p>
<p> ล่าสุด ได้ไปพบเห็นอาจารย์วัย 73 ปี เธอเต้นลีลาศได้อย่างพลิ้วไหว สะโพกสะบัดยิ่งกว่าสาว 17 เลย หากไม่ถามอายุก็ไม่มีทางรู้ว่า เลข 7 นำหน้าแล้ว ไถ่ถามได้ความว่า เรียนลีลาศมาเมื่อหลังเกษียณอายุ 60 ทำให้ชีวิตดี๊ดีมีชีวา ได้ยินเสียงเพลงเมื่อไหร่ เป็นต้องลุกขึ้นมาขยับกาย หน้าเชิด อกผายไหล่ผึ่ง รับรองได้ว่า แก่ตัวกว่านี้ หลังไม่งอไม่งุ้มอย่างแน่นอน
รู้แบบนี้แล้ว ฝึกเต้นรำกันเถอะค่ะ แบบไหนก็ได้เอาที่สะดวกและสบายใจนะคะ.
"ป้าเอง" </p>
https://www.thaipost.net/main/detail/8775
การออกกำลังกาย, การเต้นรำ, งานวิจัย, ป้าเอง, ฟอร์นิกซ์, ภาวะสมองเสื่อม, มองมุมสูง, ลีลาศ, หน้าตาอ่อนวัย, เซลล์สมอง, เต้นซุมบ้า
FALSE
FALSE
ADD
https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20171218/5a37680816e92.jpg