49700 07/11/2019 00:01 07/11/2019 00:01 ชวนลูกหลานประดิษฐ์กระทง สืบสานประเพณีเพ็ญเดือน12       “เทศกาลลอยกระทง” นอกจากได้ขอขมาแม่พระคงคากันแล้ว ทว่ากิจกรรมนี้หากปู่ย่าตายายและลูกหลานร่วมกันประดิษฐ์กระทง ยังทำให้เด็กๆ ยุคใหม่เรียนรู้กระทงในรูปแบบต่างๆ ทั้งที่ทำจากใบตอง กาบกล้วย จากกะลามะพร้าว หรือจากสิ่งประดิษฐ์อีกมากมายที่นำมาใช้ดีไอวายเป็นกระทงแสนสวยในวันเพ็ญเดือนสิบสองที่จะมาถึงนี้ และสิ่งสำคัญที่ลืมไม่ได้คือการสร้างสรรค์กระทง เพื่อให้สอดคล้องกับสถานที่ที่เราจะไปลอยกระทงร่วมกับสมาชิก จึงเป็นเรื่องที่สำคัญ คุณบัว-วรรณประภา ตุงคะสมิต กูรูงานดีไอวาย มีคำแนะนำในการสร้างสรรค์งานดีไอวายดังกล่าวไว้น่าสนใจ    (วรรณประภา ตุงคะสมิต)       คุณบัว-วรรณประภา กูรูงานดีไอวาย บอกว่า “เมื่อเทศกาลลอยกระทงมาถึงนั้น นอกจากการที่เราได้ร่วมขอขมาแม่พระคงคาแล้ว การที่ผู้สูงอายุร่วมกับลูกหลานประดิษฐ์กระทง ยังถือเป็นการให้ความรู้กับเด็กๆ ยุคใหม่ ว่าอันที่จริงกระทงที่เราใช้ลอยกันเป็นประจำทุกปีนั้นสามารถใช้วัสดุที่หลากหลาย นอกเหนือจากใบตองและต้นกล้วย แต่กะลามะพร้าว หรือแม้แต่ดอกบัวขนาดใหญ่ ก็สามารถนำมามิกซ์แอนด์แมตช์เป็นกระทงได้เช่นกัน นอกจากนี้คุณตายายยังสามารถให้ลูกหลานออกไอเดียในการทำประโยชน์หลังจากลอยกระทงเสร็จ ก็ถือเป็นการลอยกระทงแบบอนุรักษ์ธรรมชาติ ที่เข้ากับยุคใหม่ของการลดโลกร้อนอีกด้วย ขณะเดียวกันก็ไม่ทำลายประเพณีของการลอยประทีป เพื่อขอขมาแม่พระคงคาแต่อย่างใด (กระทงน้ำแข็ง ไอเดียสุดคูลช่วยลดขยะ)         สำหรับรูปแบบของการประดิษฐ์กระทงที่หาได้จากวัสดุใกล้ตัวอันแรก คือ “กระทงน้ำแข็ง” ที่ได้จากการนำน้ำเปล่าใส่ลงไปวัสดุที่สวยงาม คล้ายกับกระทงของจริง ในรูปแบบของถ้วย ชาม ขันน้ำแสนสวย จากนั้นแช่ตู้เย็นทิ้งไว้จนกระทงแข็งตัว และน้ำแข็งออกมาแช่ในน้ำเพื่อให้ก้อนกระทงน้ำแข็ง ละลายออกจากแม่พิมพ์ จากนั้นนำดอกไม้สด เช่น ดอกดาวเรือง ดอกกุหลาบประดับตกแต่ง พร้อมด้วยการใส่เทียนขนาดเล็กลงไปในกระทงน้ำแข็ง ทั้งนี้ข้อดีของกระทงรูปแบบดังกล่าวจะละลายไปกับแม่น้ำลำคลองโดยไม่ทิ้งขยะอันตรายเอาไว้ แต่ก็มีข้อจำกัดอยู่บ้างว่า การที่ครอบครัวไหนจะเลือกลอยกระทงน้ำแข็งต้องไปในสถานที่ที่คนไม่ได้ลอยกระทงรูปแบบดังกล่าวมากนัก เช่น บึงน้ำในหมู่บ้าน หรือลำคลองขนาดเล็กใกล้ๆ บ้าน หรือลอยในที่ปิดอย่างสระน้ำบริเวณบ้านของตัวเอง เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำแข็งจำนวนมากไปกระทบกับสัตว์ใต้น้ำ เพราะอันที่จริงแล้วเวลาที่เราประดิษฐ์จะต้องรู้ว่าเราจะนำไปลอยในสถานที่อย่างไร    (กระทงดอกบัวหลวง ไอเดียรักษ์โลกหาง่ายทำง่าย ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม)         นอกจากนี้ “กระทงดอกบัวหลวง” ก็เป็นวัสดุจากธรรมชาติที่หาได้ค่อนข้างง่าย หากว่าพื้นที่ไหนปลูกดอกบัวหลวงไว้เป็นจำนวนมาก โดยแนะนำให้เลือกดอกขนาดใหญ่พอสมควร จากนั้นพับครึ่งที่กลีบดอกบัวหลวง ก็จะคล้ายกับกระทงใบตองที่เราคุ้นเคยกัน จากนั้นปักธูปและเทียนขนาดเล็กลงไป ก็จะได้กระทงที่ไม่ต้องซื้อหา และไม่ทำร้ายสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้คุณตาคุณยายที่ชอบปลูกต้นกล้วยไว้ข้างๆ บ้าน ก็สามารถตัดต้นกล้วย จากนั้นเลาะเอากาบกล้วย และตัดให้เป็นท่อนๆ ขนาดเท่าฝ่ามือ จากนั้นประดับดอกไม้ที่หาได้ในบ้าน เช่น ดอกดาวเรือง กล้วยไม้ ฯลฯ เพียงแค่นี้ก็จะได้ “กระทงกาบกล้วย” ที่ช่วยลดโลกร้อนได้เป็นอย่างดี (กระทงกาบกล้วย ใช้วัสดุอุปกรณ์ที่ไม่ยุ่งยาก)       “สิ่งสำคัญที่ลืมไม่ได้ระหว่างที่ทำกระทงรักษ์โลก ปู่ย่าตายายควรให้ลูกหลานคิดว่าจะทำประโยชน์เพื่อแม่น้ำลำคลองอย่างไร เป็นต้นว่า ช่วยกันเก็บกระทงที่ลอยแล้วในแหล่งน้ำสาธารณะ กระทั่งแหล่งใกล้บ้านตัวเอง เท่าที่เด็กสามารถช่วยได้ โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือกีดขวางผู้อื่น เพียงเท่านั้นกิจกรรมลอยกระทงในวันเพ็ญเดือนสิบสองก็มีประโยชน์นานัปการกับแม่น้ำลำคลอง หากไม่นับรวมความสนุกสนานรื่นเริงแบบฉบับไทยๆ ในวันดังกล่าว นอกจากนี้ไอเดียรักษ์โลกอีกวิธีที่น่าสนใจคือ การที่สมาชิกในบ้านนั้นลอยกระทง เพียงใบเดียวเพื่อช่วยกันลดขยะค่ะ”.        https://www.thaipost.net/main/detail/49700 กระทงกาบกล้วย, กระทงดอกบัวหลวง, กระทงน้ำแข็ง, คุณภาพชีวิต, วรรณประภา ตุงคะสมิต, โลกวัยเกษียณ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20191106/image_big_5dc2be0c131f2.jpg 34816 01/05/2019 00:01 01/05/2019 00:01 ประดิษฐ์ของใช้หน้าร้อน ศิลปะผ่อนคลายวัยเหงา (พัดจากวัสดุเหลือใช้ที่คุณตาคุณยายสามารถทำ ใช้ได้เองช่วงอากาศร้อน)     ผ่อนคลายความร้อนช่วงเดือนเมษายนกับศิลปะผู้สูงวัย ที่ช่วยลดอาการหงุดหงิดในช่วงอุณหภูมิสูงได้เป็นอย่างดี อีกทั้งเป็นกิจกรรมที่กระตุ้นให้คนวัยเก๋าลุกขึ้นมาหยิบจับทำโน่นทำนี่ โดยเฉพาะของใช้คลายร้อน ที่สอดแทรกงานศิลปะเข้ากับวัสดุเหลือใช้ ที่นอกจากสวยงามเพราะประดิษฐ์ขึ้นมาจากความคิดสร้างสรรค์ของคนสูงวัยแล้ว ยังเป็นตัวอย่างของกิจกรรมครอบครัวที่ผู้ใหญ่และลูกหลานสามารถทำด้วยกันได้ โดยอาศัยศิลปะเข้ามาเป็นตัวเชื่อมโยง (วรรณประภา ตุงคะสมิต)     คุณบัว-วรรณประภา ตุงคะสมิต กูรูงานดีไอวายและคอลัมนิสต์นิตยสาร “สุข” บอกว่า “ผู้สูงอายุสามารถนำของเหลือใช้อย่าง ด้ามตะเกียบ หรือไม้ไอศกรีมของลูกหลาน มาติดกับพลาสติกหรือแฟ้มเอกสารเก่า ที่ตัดเป็นรูปครึ่งวงกลมหรือรูปสี่เหลี่ยม จากนั้นติดด้วยกาวลาเท็กซ์ หรือจะเลือกติดด้วยกาวร้อน หรือจะแฟ้มให้เป็นรู จากนั้นใช้ด้ายไหมพรมมัดด้ามตะเกียบให้แน่น และเรียงกันสวยงาม เพียงเท่านี้ผู้สูงอายุก็จะได้ “พัดดีไอวาย” ไว้โบกคลายร้อน โดยเฉพาะเวลาที่ต้องไปวัด หรืออยู่ที่ชุมชนแออัด ก็สามารถพกพาพัดอเนกประสงค์ดังกล่าวไปได้ทุกที่ (รูปตัวอย่างการเพนต์ร่มเก่าให้ดูสวยงามน่าใช้ งานอดิเรกของผู้สูงวัยช่วงหน้าร้อน)     รองลงมาคือ “การตกแต่งร่ม” สำหรับงานดีไอวายชิ้นนี้ หากผู้สูงอายุท่านใดที่มีร่มอยู่ที่บ้านแล้ว แต่อาจจะค่อนเก่าหรือมีสีซีด ประกอบกับคุณย่าคุณยายพอมีทักษะในเรื่องของการเย็บปัก ก็สามารถปักเป็นรูปดอกไม้ หรือถักไหมพรมให้เป็นพู่ และนำไปเย็บติดตกแต่ง เพื่อเพิ่มความสวยงามให้กับร่มสำหรับไว้กันแดดในช่วงหน้าร้อน หรือหากเป็นผู้สูงอายุที่อยู่ทางภาคเหนือของประเทศไทย ซึ่งมักมีร่มกระดาษไว้ใช้งานอยู่แล้ว ก็สามารถเพิ่มลวดลายให้กับอุปกรณ์กันร้อนดังกล่าวโดยการเพนต์สีอะครีลิกลงบนร่ม ด้วยลวดลายที่ผู้สูงอายุชอบ หรือจะให้ลูกหลานช่วยสอนวาดลวดลายที่ทันสมัยก็ได้เช่นกัน (รูปตัวอย่างการประดิษฐ์หมวกจากกล่องนมดื่มแล้วจากบล็อกคุณชลัญธร www.GotoKnow แอคเซสเซอรีป้องกันแสงแดดที่ใครเห็นต้องอยากได้)     ส่วนงานประดิษฐ์จากฝีมือของคุณตาคุณยายอันที่สามคือ “หมวกปีกบานจากกล่องนม” ที่ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์คลายร้อนที่ได้จากของเหลือใช้ ที่ใครเห็นแล้วรับรองว่าต้องอยากทำตามอย่างแน่นอน เริ่มจากการนำกล่องนมที่ดื่มแล้วมาตัดและคลี่ออกให้เป็นสี่เหลี่ยม จากนั้นนำไปล้างให้สะอาดและตากให้แห้งสนิท ตามด้วยการตัดกล่องนมให้เป็นรูปคล้ายกลีบดอกไม้ประมาณ 7 ชิ้น (สำหรับเย็บเป็นตัวหมวกด้านบนที่ใส่หัว) และตัดกล่องนมให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมคางหมูประมาณอีก 7 ชิ้น (สำหรับทำปีกหมวก) จากนั้นให้อุปกรณ์เจาะกระดาษ เจาะรูเรียงกันลงไปบนอุปกรณ์ทั้ง 2 ชิ้นตามแนวยาวของชิ้นส่วนแต่ละอัน (สี่เหลี่ยมคางหมูและกลีบดอกไม้) เมื่อได้ส่วนประกอบของตัวหมวกและปีกหมวกแล้ว 1.เริ่มเย็บตัวหมวกที่ตัดเป็นรูปกลีบดอกไม้ โดยการใช้ไหมพรมเย็บประกบชิ้นส่วนกลีบดอกไม้เข้าด้วยกันที่ละกลีบ กระทั่งครบ 7 กลีบ จนได้เป็นตัวหมวก 2.ให้เย็บส่วนประกอบปีกหมวก 7 กลีบ (รูปคางหมู) กระทั่งได้เป็นปีกหมวกในลักษณะบานออก และนำมาเย็บติดกับตัวหมวกที่ทำไว้ ก็จะได้เป็นหมวกจากกล่องนมยูเอชที ที่งานนี้ผู้สูงวัยใส่ไปไหนก็มีแต่คนชม     ปิดท้ายกันที่งานดีไอวายที่เน้นเพิ่มความสวยงาม โดยการ “ตกแต่งแว่นตากันน้ำให้ลูกหลาน” เวลาที่ต้องออกไปเล่นน้ำในช่วงสงกรานต์ ทั้งนี้ วิธีทำอาจจะไม่ยุ่งยาก เพียงแค่นำลูกปัดหรือกระดุมมาติดกาวร้อน และแปะลงไปที่บริเวณกรอบและขาแว่น เนื่องจากแว่นตากันน้ำจะมีลักษณะเป็นสีพื้นที่สดใส เมื่อเพิ่มเติมแอคเซสเซอรีน่ารักอย่างกระดุมและลูกปัด ก็จะทำให้แว่นตากันน้ำของเด็กๆ ดูน่ารักและสดใสขึ้นไปอีก หรือจะเลือกใช้สีทาแก้วที่มีลักษณะใสทาเคลือบลงไปบนแว่นตากันน้ำ ก็จะทำให้อุปกรณ์เล่นน้ำดังกล่าวดูแวววาววิบวับมากยิ่งขึ้นค่ะ”. https://www.thaipost.net/main/detail/34816 คุณภาพชีวิต, วรรณประภา ตุงคะสมิต, โลกวัยเกษียณ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20190430/image_big_5cc84a1476daf.jpg 27158 22/01/2019 00:01 22/01/2019 00:01 "ดีไอวายของใช้เพื่อสุขภาพ" สร้างสรรค์สังคมวัยเกษียณ (ตัวอย่างการประดิษฐ์ดัมเบลถุงผ้า)         “ได้ทำเองแถมได้ใช้เอง” สำหรับงานดีไอวายจากฝีมือผู้สูงวัยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพล้วนๆ ที่งานนี้ไม่ต้องเสียเงินซื้อให้สิ้นเปลือง เพียงแค่คุณตาคุณยายมีถุงผ้าที่ไม่ใช้แล้ว กระทั่งแกนทิชชู และกล่องกระดาษเหลือใช้ ก็สามารถนำมามิกซ์แอนด์แมตช์ให้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่สามารถพลิกแพลงไปสู่กิจกรรมเอกเซอร์ไซส์ร่วมกันได้ทั้งครอบครัว คุณบัว-วรรณประภา ตุงคะสมิต คอลัมนิสต์ “นิตยสารสุข” มีคำแนะนำเกี่ยวกับงานฝีมือที่คนวัยเกษียณทำได้ด้วยตัวเอง ชนิดที่ไม่ซับซ้อน แต่ดีสุขภาพมาบอกกัน (วรรณประภา ตุงคะสมิต)       คุณบัว-วรรณประภา ให้ข้อมูลว่า “งานดีไอวายสำหรับผู้สูงอายุ ถ้าจะให้ดีนั้นต้องไม่ซับซ้อนจนเกินไป แต่ขณะเดียวกันก็ต้องสร้างประโยชน์ให้กับท่านเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี สำหรับงานฝีมืออันแรกที่เหมาะกับสุขภาพผู้สูงวัย ก็จะมีลักษณะคล้ายกับ “การยกดัมเบล” เพียงแต่ว่าเราจะพลิกแพลงโดยการเปลี่ยนมาใช้ถุงผ้าไซส์เล็กสำหรับไปช็อปปิ้ง ให้เป็น “ถุงผ้าดัมเบล” โดยสามารถดีไซน์เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่จะยกด้วยมือเดียวหรือสองมือก็ได้ หากต้องการยกสองมือก็แนะนำให้ใช้ถุงผ้าขนาดเล็ก 2 ถุง หรือจะใช้ถุงผ้าขนาดใหญ่ สำหรับยกเพียงถุงเดียวก็ได้เช่นกัน วิธีทำ นั้นเริ่มจาก 1.ใส่สิ่งของลงไปเพื่อให้ถุงผ้าดัมเบล โดยกะให้น้ำหนักพอสมควร เช่น ถั่วเขียว หรือส้ม 2.จากนั้นให้ผูกที่ปลายถุงผ้าให้เป็นปม สำหรับเพื่อสอดมือเข้าไป สำหรับยกออกกำลังกายแขนขึ้น-ลงได้ตามอัธยาศัย (“เชือกหนังยาง” อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผู้สูงอายุทำได้อย่างง่ายดาย)       ชิ้นที่สองเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ง่าย ซึ่งพลิกแพลงมาจากเชือกหนังยางกระโดดของเด็กๆ อย่างการ “ถักเชือกหนังยาง” ที่เพียงนำหนังยางมาผูกต่อๆ กันให้เป็นเส้นยาวตรง สำหรับใช้ดึงยืดกล้ามเนื้อแขน หรือดึงยืดที่บริเวณฝ่าเท้า ก็ถือเป็นการออกกำลังกาย หรือจะประยุกต์โดยการตัดท่อพีวีซีขนาดเล็กผูกติดกับปลายหนังยาง ขณะที่กำลังถักเชือกหนังยางก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้ฝึกสมาธิ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์จากการนับหนังยางขณะถักไปเรื่อยๆ (ตัวอย่างการประดิษฐ์ “การโยนห่วงแกนกระดาษทิชชู”)       เกริ่นไว้ตอนต้นสำหรับงานดีไอวายฝีมือ ของคุณตาคุณยาย ที่ได้ทั้งใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และเมื่อทำเสร็จเป็นรูปเป็นร่าง ก็สามารถชวนกลุ่มเพื่อนและลูกหลานมาออกกำลังกายร่วมกันได้ ที่สำคัญอุปกรณ์ดังกล่าวเป็นการพลิกแพลงมาจากการละเล่นในงานวัด อย่าง “การโยนห่วงแกนกระดาษทิชชู” วิธีทำ เริ่มจาก 1.นำกล่องกระดาษเหลือใช้มาเจาะรูตรงกลางให้พอดีกับแกนทิชชูไซส์ยาว 2.นำแกนกระดาษทิชชูเสียบลงไปตรงกลางกล่องกระดาษที่เจาะรู 3.หาจานกระดาษมาตัดตรงกลางออกให้เหลือเพียงขอบจาน สำหรับนำไปโยนที่ห่วงกระดาษทิชชูที่ทำไว้ ทั้งนี้ สามารถประดิษฐ์แท่งกระดาษทิชชูหลายๆ อัน หรือจะทำอันเดียวก็ได้เช่นกัน จากนั้นก็แนะนำให้ชวนเพื่อนวัยเดียวกัน หรือจะเป็นลูกหลานมาร่วมทำกิจกรรมนี้ ก็จะได้ทั้งความแข็งแรง การยืนและเดินขณะเล่น ที่สำคัญจะทำให้จิตใจของผู้สูงวัยสดใสเบิกบานอีกด้วย       ปิดท้ายกันที่งานดีไอวายเพื่อสุขภาพ ที่จำลองการเล่นกีฬาแข่งขันบาสเกตบอล ด้วยการประดิษฐ์ “ตะกร้าชู้ตบาสเกตบอล” ซึ่ง วิธีทำ นั้น 1.อาจจำเป็นต้องให้ลูกหลานหาล้อเลื่อนสำเร็จรูปมาให้ผู้สูงอายุ จากนั้นให้ผูกติดล้อเลื่อนไว้ที่ตะกร้าทั้ง 4 ด้าน โดยอาจจะเลือกใช้ตะกร้าไม้ที่เป็นของเก่า หรือจะนำกระเช้าผลไม้ซึ่งใช้แล้วที่มีลักษณะก้นลึกมาใช้แทนก็ได้เช่นกัน 2.จากนั้นให้วางตะกร้าที่มีล้อเลื่อนทั้ง 4 ด้าน ไว้บนโต๊ะที่ความสูงพอสมควร จากนั้นให้นำลูกบอลขนาดเล็กมาโยนลงในตะกร้าที่ดีไอวายขึ้นมา ทั้งนี้ สามารถดัดแปลงกิจกรรมนี้ให้เป็นปาร์ตี้เล็กๆ สำหรับครอบครัว ที่จะเล่นกันในช่วงเสาร์และอาทิตย์ขณะที่ลูกหลานหยุดทำงาน หรือจะชวนแก๊งเพื่อนสูงวัยมาร่วมสนุกสนานและออกกำลังกายด้วยกิจกรรมนี้ ก็จะทำให้ผู้สูงวัยมีสังคม และรู้สึกไม่เบื่อและไม่เหงาอีกด้วยค่ะ”. https://www.thaipost.net/main/detail/27158 คุณภาพชีวิต, ถักเชือกหนังยาง, วรรณประภา ตุงคะสมิต, โลกวัยเกษียณ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20190121/image_big_5c45be1d4daa9.jpg 13301 13/07/2018 00:01 13/07/2018 00:01 พวงกุญแจแผ่นเฟรม สร้างรายได้ให้ย่ายาย     หลังจากนำเสนอกล่องกระดาษทิชชูจากการปักแผ่นเฟรมกันไปแล้ว สำหรับคุณตาคุณยายที่ยังเหลือแผ่นเฟรมชิ้นเล็กชิ้นน้อยอยู่ที่บ้าน สามารถดัดแปลงรูปทรงโดยการตัดให้เป็นรูปหัวใจ, สี่เหลี่ยมขนาดเล็ก จากนั้นนำมาปักให้เป็นลายที่สวยงาม น่ารัก อาทิ ตัวการ์ตูน, ผลไม้, สัตว์, ตัวอักษรภาษาไทยและภาษาอังกฤษ โดยเลือกใช้ด้ายสีสันสดใส จากนั้นนำมาติดกับพวงกุญแจ แม้ว่างานดีไอวายดังกล่าวจะเป็นของชิ้นเล็ก แต่ก็สามารถสร้างรายได้ให้กับคนสูงอายุได้เช่นกัน เป็นต้นว่าทำส่งให้กับร้านขายสินค้ากิฟต์ช็อป เป็นต้น.     ข้อมูลโดย: วรรณประภา ตุงคะสมิต  วิทยากรงานดีไอวาย https://www.thaipost.net/main/detail/13301 วรรณประภา ตุงคะสมิต, วิทยากรงานดีไอวาย, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg 12819 06/07/2018 00:01 06/07/2018 00:01 ปักแผ่นเฟรม...งานประดิษฐ์ช่วยฝึกสมาธิ     ผู้สูงอายุที่มีปัญหาสายตา แต่ก็สามารถทำงานดีไอวาย เช่น การปักแผ่นเฟรมได้ เนื่องจากเข็มที่ใช้จะมีลักษณะค่อนข้างใหญ่ จึงไม่เป็นอุปสรรคในการทำงานประดิษฐ์ โดยให้ผู้สูงอายุปักลวดลายทีละเฟรม จากนั้นให้นำมาประกอบเป็นกล่องใส่ทิชชู ก็เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ที่สำคัญยังคุณย่าคุณยายยังสามารถทำขาย และใช้งานประดิษฐ์ดังกล่าวเพื่อสร้างสมาธิและฝึกความสงบ หากกำลังคิดฟุ้งซ่านในเรื่องต่างๆ จากการทำงานฝีมือที่ชอบอย่างตั้งอกตั้งใจ และยังช่วยคลายเหงา โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่อยู่บ้านเพียงลำพัง.     ข้อมูลโดย: วรรณประภา ตุงคะสมิต  วิทยากรงานดีไอวาย https://www.thaipost.net/main/detail/12819 วรรณประภา ตุงคะสมิต, วิทยากรงานดีไอวาย, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg 12745 05/07/2018 00:01 05/07/2018 00:01 ประดิษฐ์ของใช้รับหน้าฝน งานอดิเรกไอเดียสร้างสรรค์      เพื่อกระตุ้นให้ผู้สูงอายุไม่อยู่นิ่ง และดึงความคิดสร้างสรรค์ออกมาใช้ ที่สำคัญต้องเข้ากับฤดูฝน งานประดิษฐ์และตกแต่งของใช้ภายในบ้านรับวันฝนพรำ ทั้งนี้ เพื่อไว้ใช้เองยามออกไปทำธุระปะปัง ถือเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจ คุณบัว-วรรณประภา ตุงคะสมิต วิทยากรงานดีไอวาย ให้ข้อมูลกับการทำงานแฮนด์เมดของใช้น่ารักกระจุ๋มกระจิ๋มที่สามารถใช้งานได้จริง ซึ่งรับรองว่าใครเห็นเป็นต้องชื่นชมสิ่งที่มาจากไอเดียและจินตนาการของผู้สูงอายุ (รรณประภา ตุงคะสมิต)      วรรณประภา วิทยากรงานดีไอวาย บอกว่า “หากคุณตาคุณยายมี “หมวกผ้าใบเก่า” ก็สามารถหยิบขึ้นมาทำสายรัดคอ เพื่อป้องกันไม่ให้หมวกหลุดเวลาที่ใส่ โดยการตัดริบบิ้นผ้า หรือเศษผ้าเก่า ที่เป็นเส้นยาวขนาดประมาณความกว้างของปีกหมวก จากนั้นให้เย็บติดที่ปีกหมวกทั้งสองข้าง หรือจะติดตีนตุ๊กแกไว้ที่ปลายสายรัดบริเวณลำคอแทนการผูกก็ได้ ซึ่งงานดีไอวายหมวกก็สามารถใส่กันแดดและละอองฝนได้เช่นกัน (ช่วงหน้าฝนที่อากาศภายในบ้านค่อนข้างอับชื้น ลูกหลานสามารถชวนผู้สูงอายุทำ“เจลหอมปรับอากาศ” อย่างง่ายที่ใช้งานได้จริง อีกทั้งปราศจากสารเคมีตกค้าง)      ในช่วงที่ฝนตกอาจทำให้อากาศภายในบ้านอับชื้น ซึ่งนั่นจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุไม่สบายและหายใจไม่สะดวก งานดีไอวายที่สามารถหยิบมาทำด้วยตัวเอง หรือจะชวนลูกหลานขึ้นมาประดิษฐ์ร่วมกันก็น่าสนใจอยู่ไม่น้อย อย่าง “เจลหอมระเหย” ลดกลิ่นอับในบ้านช่วงวันฝนพรำ ที่สามารถวางไว้ตามจุดต่างๆ ของบ้าน เช่น ห้องนอนผู้สูงวัย ห้องนั่งเล่น ซึ่งวิธีการทำเจลหอมระเหย เริ่มจากการเทผงวุ้นละลายน้ำลงในขวด หรือโหลขนาดเล็กที่เตรียมไว้ (ผงวุ้นทำอาหารที่เรียกกันว่าเจลาติน) จากนั้นให้ใส่สีผสมอาหาร 1-2 หยด พร้อมกับใส่น้ำมันหอมระเหย กลิ่นที่ผู้สูงอายุชื่นชอบ เช่น กลิ่นมินต์, กลิ่นมะลิ, กลิ่นกระดังงา, กลิ่นตะไคร้หอม ฯลฯ จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็น ความพิเศษของเจลหอมระเหยแฮนด์เมดถือได้ว่าปลอดสารพิษ ทำให้คุณตาคุณยายใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และกลิ่นหอมยังช่วยบำบัดสภาพจิตใจให้แจ่มใสอีกด้วย วิธีการใช้ก็ให้เปิดตัวขวดโหล่ของเจลหอมไว้ตามจุดต่างๆ ของบ้าน    (ตัวอย่างวันว่างที่ผู้สูงอายุสามารถเพนต์ร่มเก่า เพื่อให้มีสีสันสวยงามและนำไปใช้งานนอกบ้านได้จริง)      ขาดไม่ได้สำหรับหน้าฝนคือร่ม ดังนั้นงานดีไอวายที่ตอบโจทย์วันว่างของคุณตาคุณยาย ได้แก่ “เพนต์ร่มจากสีอะครีลิก” ที่สามารถกันน้ำได้ ก็เป็นอีกกิจกรรมที่ผู้สูงวัยสามารถแต้มแต่งลวดลาย และเลือกใช้สีสันได้ตามความชอบ หรือจะวาดเป็นรูปดอกไม้, รูปสัตว์ หรือใช้พู่กันจุ่มสีและป้ายลงบนร่มคันเก๋ ทั้งลายจุด หรือแต้มสีเป็นลายเส้น ก็จะได้ร่มคันใหม่ที่ดูสดใสและสามารถใช้งานได้จริง นอกจากนี้ หากคุณตาคุณยายมี “เสื้อกันฝนตัวเก่า” ที่ชำรุดด้านล่าง ก็สามารถตัดเอาบริเวณช่วงด้านบนศีรษะ หรือบริเวณฮูด เพื่อมาสวมใส่คลุมศีรษะป้องกันละอองฝนเวลาที่ออกไปทำธุระนอกบ้านเล็กๆ น้อยๆ หรือหากเป็นเสื้อกันฝนที่ท่อนล่างยังใช้งานได้ดี ก็ให้ตัดครึ่งล่างเพื่อมาใช้คลุมโต๊ะหรือเก้าอี้ไม้ที่ตั้งอยู่บริเวณนอกบ้าน เพื่อป้องกันการผุหรือได้รับความเสียหายจากน้ำฝน เป็นต้นค่ะ”                 งานนี้น้องๆ หนูๆ คนไหนที่ได้เห็นงานประดิษฐ์ของคนวัยเก๋า อยากเอาไปทำช่วงวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ ก็ถือเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มากกว่านั่งเล่นเกม หรือจ้องไอแพดตลอดทั้งวัน ว่าไหมละคะ... https://www.thaipost.net/main/detail/12745 คุณภาพชีวิต, วรรณประภา ตุงคะสมิต, อะครีลิก, เจลหอมระเหย, เพนต์ร่ม, โลกวัยเกษียณ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg 5100 16/03/2018 00:01 16/03/2018 00:01 ปั้นดินเหนียว...ช่วยฝึกกล้ามเนื้อแขน     “งานปั้นดินเหนียว” สามารถพลิกแพลงมาเป็นงานคลายเครียดและออกกำลังกายกล้ามเนื้อแขน เพื่อป้องกันแขนอ่อนแรงในผู้สูงอายุได้ดี ทั้งนี้ สามารถปั้นสิ่งที่ง่ายๆ เช่น สัตว์เลี้ยง อาทิ กระบือ สุนัข วัว หรือสัตว์ที่ผู้สูงวัยชอบ ที่สำคัญสามารถใช้ดินน้ำมันหรือไปขุดดินเหนียวหลังบ้านมาปั้น ก็ถือเป็นการขยับมือและได้ออกกำลังทุกส่วนอันเนื่องมาจากงานปั้น นอกจากนี้ยังเป็นการย้อนรำลึกสำหรับผู้สูงวัยที่อาจเคยประกอบอาชีพปั้นดินเหนียวเป็นภาชนะต่างๆ จำหน่าย ซึ่งนั่นจะทำให้คุณตาคุณยายรู้สึกดีอีกครั้งเมื่อได้ทำงานยามว่างที่คุ้นเคยในอดีต. ข้อมูลโดย: วรรณประภา ตุงคะสมิต  วิทยากรงานดีไอวาย https://www.thaipost.net/main/detail/5100 งานปั้นดินเหนียว, วรรณประภา ตุงคะสมิต, วิทยากรงานดีไอวาย, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg