13071 10/07/2018 00:01 10/07/2018 00:01 ปรับสมดุลชีวิต พิชิตโรค <p style="text-align: center;"></p> <p> &nbsp;&nbsp; &nbsp;ผู้เชี่ยวชาญการแพทย์แผนจีนระบุในหนังสือ &ldquo;61 ท่าบริหารมหัศจรรย์ ต้าน 50 โรคร้าย&rdquo; ว่า การปรับสมดุลชีวิตจะช่วยพิชิตโรคได้โดยไม่ต้องพึ่งแพทย์ อาทิ ท่าบริหารลมหายใจ บางคนอาจคิดว่าเราหายใจอยู่ตลอดเวลาอยู่แล้ว ทำไมต้องฝึก แต่แท้จริงแล้วการฝึกหายใจให้ถูกวิธีจะช่วยให้สุขภาพดี นั่นคือ &ldquo;ท่าหายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปากจนท้องป่อง&rdquo; โดยรวมพลังไว้ที่ท้อง ให้ชี่โรคระบายออกทางจุดที่อยู่ใต้สะดือ ซึ่งท่าบริหารลมหายใจนี้จะช่วยขับของเสียและรับของใหม่ตลอดเวลา ทำให้สุขภาพแข็งแรง.&nbsp;</p> https://www.thaipost.net/main/detail/13071 ท่าบริหารลมหายใจ, ท่าหายใจเข้าทางจมูก, สุขภาพดี, หายใจออกทางปากจนท้องป่อง, เล็กๆน้อยๆ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg