61003 26/03/2020 14:06 26/03/2020 14:06 ‘ปอ อรรณพ’สอนออกกำลังกาย แข็งแรงต้านโควิด-19 <p></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ช่วงนี้ใครหลายๆคนต่างขานรับนโยบายรัฐหยุดการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสCOVID-19 ด้วยการปรับรูปแบบการทำงานตามมาตรการ Work From Home กันเป็นแถว ไม่เว้นแม้แต่ เสนาปอ-อรรณพ ทองบริสุทธิ์ หนึ่งในพิธีกรรายการ&nbsp; ยุทธการขยับเหงือก 5.0 &nbsp;ทางช่องวัน 31 ที่แม้ระหว่างนี้ยิมจะปิด แต่ก็สามารถฟิตอยู่บ้านได้ พร้อมลงท่าออกกำลังกายเด็ดๆบริหารแต่ละส่วนมาฝากแฟนๆทางอินสตาแกรมอีกด้วย</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ปอ อรรณพ เผยว่า &ldquo;ปกติผมเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้วครับ จะเข้ายิมตลอด แต่ด้วยสถานการณ์ที่โควิด-19 กำลังระบาด หลายคนก็กำลัง Work From Home และเพื่อไม่ให้ทุกคนเครียดจนเกินไป ผมเลยทำคลิปออกกำลังกายส่วนต่างๆแบบท่าง่ายๆ มาฝากทางอินสตาแกรม por_unnop เผื่อจะช่วยให้หายเบื่อกันได้บ้าง แต่ถ้าใครจำเป็นต้องออกไปในที่ชุมชนก็ต้องดูแลตัวเองด้วยการใส่หน้ากากอนามัย หรือ หน้ากากผ้า กินร้อน ช้อนส่วนตัว ล้างมือบ่อยๆ ที่สำคัญถ้าอยากได้ความสุขมากขึ้นไปอีก อย่าลืมติดตามชมรายการ ยุทธการขยับเหงือก 5.0 ที่จะมาสร้างเสียงหัวเราะให้แฟนๆ ทุกวันอาทิตย์ เวลา 14.30-15.30 น. ทางช่องวัน31 กดหมายเลข 31 นะครับ&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>&nbsp;</p> <p></p> https://www.thaipost.net/main/detail/61003 ปอ อรรณพ, ปอ-อรรณพ ทองบริสุทธิ์, ยุทธการขยับเหงือก, ยุทธการขยับเหงือก 5.0, สอนออกกำลังกาย, อยู่บ้านเพื่อหมอ, อยู่บ้านเพื่อหยุดโรค, ออกกำลังกาย, โควิด-19, โคโรนาไวรัส, ไวรัสโคโรนา TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20200326/image_big_5e7c510aaf03a.jpg