21131 01/11/2018 07:43 01/11/2018 07:43 บุรีรัมย์อากาศเย็นต่ำสุด 19 องศา คนแห่ออกกำลังกายสร้างภูมิคุ้มกันต้านหนาว 1 พ.ย.61 - ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ขณะนี้จังหวัดบุรีรัมย์สภาพอากาศหนาวเย็นลงอย่างต่อเนื่องและมีเมฆหมอกปกคลุมในช่วงเช้า อุณหภูมิลดต่ำสุดอยู่ที่ 19-20 องศาเซลเซียส ประชาชนจึงได้พากันหันมาออกกำลังกายในรูปแบบที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ นักศึกษา และประชาชนทั่วไป ได้พากันมาออกกำลังกายด้วยการเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานที่บริเวณคลองละลมโบราณ ในเขตเทศบาลเมือบุรีรัมย์ เพื่อคลายความหนาวเย็น เพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ป้องกันการเจ็บป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจที่มักจะเจ็บป่วยกันมากในช่วงที่มีอากาศหนาวเย็นเพราะสภาพร่างกายอ่อนแอภูมิคุ้มกันต่ำ โดยการออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังทำให้สุขภาพจิตและอารมณ์ดีอีกด้วย นายกิตติชัย เกตุวงษา ประชาชนที่มาออกกำลังกาย กล่าวว่า หลังจากสภาพอากาศหนาวเย็นลงอย่างต่อเนื่อง ก็ได้พาครอบครัว ทั้งภรรยาและลูกมาเดิน วิ่งและปั่นจักรยาน เพื่อออกกำลังกายเฉลี่ยวันละ 30 นาที – 1 ชั่วโมง เพราะสามารถคลายความหนาวเย็นได้ ทั้งยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงป้องกันการเจ็บป่วยได้อีกด้วย จึงขอเชิญชวนมาออกกำลังกายกัน ขณะที่สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดบุรีรัมย์ ได้แจ้งเตือนให้ประชาชนระมัดระวังโรคที่อาจจะเกิดขึ้นในฤดูหนาว เช่น โรคไข้หวัด โรคปอดบวม และโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ เนื่องจากมีสภาพร่างกายที่อ่อนแอ โรคสามารถแทรกซ้อนเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย จึงควรดูแลร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอและควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทั้งให้รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่และอุ่นทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร สำหรับโรคที่มากับหน้าหนาวที่พบมากในเด็ก คือ โรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส โดยเฉพาะไข้หวัด ปอดบวม โรคหัด โรคสุกใส หัดเยอรมัน โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและโรคอุจจาระร่วงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ จึงขอให้พ่อแม่ผู้ปกครองได้ระมัดระวังเกี่ยวกับอาหาร รับประทานอาหารที่ปรุงสุก งดรับประทานอาหารที่ค้างคืน https://www.thaipost.net/main/detail/21131 จังหวัดบุรีรัมย์, สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดบุรีรัมย์, ออกกำลังกายคลายหนาว, อากาศหนาวเย็น TRUE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20181101/image_big_5bda4ab0f0f91.jpg