7211 17/04/2018 00:01 17/04/2018 00:01 อาหารสร้างปัญหาความดัน <p> &nbsp;&nbsp; &nbsp;ปัญหาความดันโลหิตสูงดูเหมือนจะเป็นอาการคู่กับวัยที่สูงขึ้น การรู้จักเลือกอาหารที่ไม่เพิ่มปัญหาความดันโลหิตจึงเป็น &quot;ตัวช่วย&quot; ให้เราไม่ต้องกินยาเพิ่มขึ้นนะคะ และรู้หรือไม่ว่า อาหารที่มีความเค็มของเกลือและโซเดียมนั้น เป็นตัวแรกที่เราควรจะบริโภคให้น้อยที่สุด เพราะความเค็มของเกลือจะไปแทนที่น้ำซึ่งจะเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเพิ่มความดันเลือดค่ะ อาหารที่มีโซเดียมและเกลือสูงก็เช่น ขนมปัง พิซซ่า แซนด์วิช นักเกต แม้กระทั่งซุปกระป๋องก็มีเกลือและโซเดียมสูงค่ะ.&nbsp;</p> https://www.thaipost.net/main/detail/7211 กินยา, ขนมปัง, ความดันโลหิต, ความเค็ม, พิซซ่า, เกลือ, เล็กๆน้อยๆ, แซนด์วิช, โซเดียม FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/5a3767e7341e1.jpg