104679 30/05/2021 16:38 30/05/2021 16:33 กินอยู่ให้เป็น..ช่วงหน้าฝน ปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บ <p style="margin-bottom:10.0pt">ด้วยไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันที่ผู้คนนิยมสั่งอาหารผ่านทางแอพเดลิเวอรี่ต่างๆ และหันมาทำอาหารเองเพิ่มมากขึ้น การให้ความสำคัญด้านสุขอนามัย ความสะอาดของวัตถุดิบและเมนูอาหารต่างๆ จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงฤดูฝนที่มีหลากหลายสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ เช่น กลุ่มโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ กลุ่มโรคติดต่อที่เกิดจากยุงเป็นพาหะนำโรค รวมถึงกลุ่มโรคติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร หากเราไม่ดูแลป้องกันตัวเองให้ดี</p> <p style="margin-bottom:10.0pt">&nbsp;</p> <p style="margin-bottom:10.0pt">ผลิตภัณฑ์แอลจี&nbsp; ตามสโลแกน &ldquo;Life&rsquo;s Good&rdquo; มีเคล็ดลับในการรับประทานอาหารอย่างปลอดภัย ที่ทำได้ง่ายๆ มาฝาก เพื่อช่วยเสริมคุณค่าทางโภชนาการและสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัว</p> <p style="margin-bottom:10.0pt">&nbsp;</p> <p style="margin-bottom:10.0pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p> <p style="margin-bottom:10.0pt">อันดับแรก รับประทานอาหารปรุงสุกใหม่ๆ เสมอ เพื่อป้องกันการเกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่มักจะมาพร้อมกับฤดูฝน เช่น ท้องเสีย อาหารเป็นพิษ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสุกๆ ดิบๆ ปรุงอาหารด้วยความร้อนเกิน 100 องศาเซลเซียส สำหรับน้ำดื่ม ก็ควรต้องผ่านการต้มสุกก่อนด้วย เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่มากับความชื้นในหน้าฝน</p> <p style="margin-bottom:10.0pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p> <p style="margin-bottom:10.0pt">อันดับต่อมา ทำความสะอาดและเก็บรักษาวัตถุดิบให้สดใหม่ ก่อนปรุงอาหาร ควรล้างผัก ผลไม้ และวัตถุดิบทุกชนิดให้สะอาดหมดจด เก็บรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม เพื่อช่วยยืดอายุและรักษาคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้นานยิ่งขึ้น การเก็บเนื้อสัตว์และอาหารทะเล ควรล้างทำความสะอาดและซับให้แห้งก่อนนำเข้าตู้เย็น โดยใส่ในกล่องที่มีฝาปิดสนิทหรือถุงซิปล็อคเพื่อคงความสดใหม่ สำหรับผักสด ควรแยกประเภทของผักก่อน จากนั้นห่อด้วยกระดาษหรือพลาสติกให้มิดชิด และควรเก็บผลไม้ในถุงซิปล็อคหรือกล่องพลาสติกที่มีรูระบายอากาศเพื่อไม่ให้ผลไม้ชื้น ไม่ควรเก็บผักและผลไม้ไว้ในถุงเดียวกันเพราะผลไม้สุกจะปล่อยก๊าซเอทิลีนออกมา ทำให้ผักที่อยู่ใกล้กันเน่าเสียเร็วขึ้น</p> <p style="margin-bottom:10.0pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p> <p style="margin-bottom:10.0pt">อันดับสาม ล้างอุปกรณ์เครื่องครัวให้สะอาด อุปกรณ์ทำครัวต่างๆ ที่ถูกเก็บไว้ในลิ้นชัก หรือที่แขวนเอาไว้ ควรล้างให้สะอาดก่อนใช้งาน เพื่อป้องกันเชื้อราและเชื้อโรค สำหรับอุปกรณ์ที่ใช้บนโต๊ะอาหาร เช่น ช้อน ส้อม หลังจากทำความสะอาด ควรใช้วิธีผึ่งหรืออบให้แห้ง ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดเด็ดขาด เพื่อป้องกันการปนเปื้อนของเชื้อโรค</p> <p style="margin-bottom:10.0pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p> <p style="margin-bottom:10.0pt">เรื่องสุดท้ายคือ หลีกเลี่ยงอาหารปรุงสุกที่ตั้งทิ้งไว้นานเกินไป อาหารปรุงสุกที่เก็บไว้นานเกินกว่า 2 ชั่วโมง ควรอุ่นใหม่ให้ร้อนอย่างทั่วถึงก่อนนำมารับประทานอีกครั้ง ไม่ควรรับประทานอาหารปรุงสุกที่ตั้งทิ้งไว้นานเกิน 4 ชั่วโมงโดยไม่มีการอุ่นซ้ำ หากซื้ออาหารมาแล้วยังไม่ได้รับประทานในทันที ควรเก็บในตู้เย็น และอุ่นให้ร้อนจนเดือดก่อนนำมารับประทาน ไม่ควรเก็บอาหารที่ปรุงสุกแล้วในตู้เย็นนานเกิน 2-3 วัน นอกจากนี้ หากลืมหรือวางอาหารเอาไว้ในที่อากาศร้อนจัด เช่น ทิ้งไว้ในรถยนต์ นานกว่า 3-4 ชั่วโมง ไม่ควรนำมารับประทานอีก เพราะเชื้อแบคทีเรียอาจเจริญเติบโตแล้ว</p> https://www.thaipost.net/main/detail/104679 กินอยู่ให้เป็น, คุณภาพชีวิต, สุขภาพ, โรคภัยไข้เจ็บ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20210530/image_big_60b35c2d73702.jpg 11300 14/06/2018 00:01 14/06/2018 00:01 เพ้อ..ไม่เกี่ยวกับ..ฝัน <p class="MsoNoSpacing"></p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; แก่ตัวลงไม่มีอะไรดีเลย!!! น่าจะเป็นประโยคติดปากของบรรดามนุษย์ลุงมนุษย์ป้าวัยเกษียณแล้ว เพราะอะไรที่ควรตึงมันก็ดันหย่อน อะไรที่ควรจะหย่อนมันก็อยากจะตึงเสียนั่น กลับตาลปัตรสับสนกันไปมากมายเลยทีเดียว</p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; แล้วลองคิดดูหน่อยปะไรว่า อายุแค่เลขใกล้ 60 หรือเกิน 60 นิดๆ เรายังรู้สึกว่า แก่ตัวลงจะลุกจะนั่งก็ร้องโอดโอย ทำไมล่ะกับคนอายุ 80 ขึ้นไป พวกเขาและเธอจะถึงขั้นร้องครวญครางเสียดังบ้างในบางวัน ...ไม่ได้หรือ??? ทำไมต้องโกรธเคืองท่านจนบางคนลืมตัวดุว่ากล่าวท่านราวกับเด็กๆ</p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ขอบอกว่า ต้องมองข้ามจุดคำว่า &quot;อาย&quot; แล้วสำหรับคนอายุ 80 up หากพวกท่านนึกอยากจะร้องโวยวายขึ้นมากลางร้านอาหาร หรือในโรงพยาบาล&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; เพราะโดยเนื้อแท้แล้ว พวกท่านที่อ้าปากร้องเสียงดังเสียงหลงนั้น อาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองทำอะไรลงไป มันอาจจะเกิดจากความสับสน หรือการทำงานที่บกพร่องของสมองที่เคยสั่งการกำกับสติและอารมณ์ และบางรายอาจจะมีปัญหากับการเพ้อ</p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ไม่ใช่เพ้อฝันนะคะ แต่เป็นการเพ้อที่ไม่สามารถควบคุมตัวเอง อันเนื่องมาจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งมีต้นเหตุจากเรื่องราวต่างๆ มากมาย รวมทั้งสภาพแวดล้อม </p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ครอบครัวที่มีคนแก่อยู่ในบ้าน น่าจะมีประสบการณ์ทั้งทางตรงและทางอ้อมกับอาการเพ้อ จนส่งเสียงร้องโวยวาย </p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ถ้าพบกับพฤติกรรมแบบนี้ อย่าเผลอไปดุหรือตวาดใส่ท่านเด็ดขาดนะคะ เพราะท่านเองไม่อยากเป็นแบบที่เราเห็นหรอกค่ะ ท่านมีความทุกข์มากกว่าเราเสียอีก ด้วยเพราะท่านก็เคยเป็นแบบเรา คือเดินเหินไปไหนมาไหน หรือทำอะไรทุกอย่างได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งจมูกคนอื่นหายใจ แต่มาวันหนึ่งที่ท่านอายุมากแล้ว สุขภาพเสื่อมถอย จนถึงขั้นรับประทานอะไรก็เป็นแค่ไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ไม่ใช่เรื่องการพัฒนาร่างกาย ท่านก็ย่อมไม่รู้สึกมีความสุข ซึ่งการร้องโวยวาย หรือเสียงเพ้อไม่เป็นภาษา ก็คือปฏิกิริยาที่ท่านอยากจะบอกกับคนรอบข้างนั่นเอง</p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; เราต้องมองเรื่องแบบนี้เป็นธรรมชาติและปกติของชีวิตที่วันหนึ่งเราจะต้องเจอ หรือเราอาจจะต้องเป็นเอง&nbsp; </p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; แต่เมื่อวันนี้ เรายังเป็นคนนั่งดู ไม่ใช่นั่งแสดง เราก็ควรจะปฏิบัติกับคนแก่ที่กำลังเพ้อเพราะโรคภัยไข้เจ็บ หรือความเสื่อมถอยของสมองตามอายุขัยนั้นด้วยความเข้าใจ และเข้าถึงจิตใจของพวกท่านค่ะ ว่าความเจ็บปวดภายในร่างกายที่ท่านทุรนทุรายต่อสู้อยู่ทุกลมหายใจนั้น ท่านเองอยากจะหาทางบรรเทาออกไปเต็มที </p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; วันนี้ ขอให้กำลังใจกับทุกครอบครัวที่กำลังต่อสู้กับความเพ้อแต่ไม่ใช่ฝันของผู้ใหญ่ในบ้านนะคะ ขอยืนยันว่า เข้าอกเข้าใจเราก็จะเข้าถึงปัญหาได้ดีค่ะ.</p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;</p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &quot;ป้าเอง&quot; </p> https://www.thaipost.net/main/detail/11300 คนอายุ 80 up, ป้าเอง, มนุษย์ป้า, มนุษย์ลุง, มองมุมสูง, โรคภัยไข้เจ็บ FALSE FALSE ADD https://storage.thaipost.net/main/uploads/photos/big/20171218/5a37680816e92.jpg