ถ้าอยากรู้ว่าภาวะซึมเศร้าตามวัยกับโรคซึมเศร้านั้นแตกต่างกันตรงไหน ก็สามารถสังเกตได้ง่ายๆ ค่ะ อาทิ  พฤติกรรมการนอนเปลี่ยนแปลงจากเดิม จะนอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ ตื่นเช้ากว่าปกติ หรืออาจนอนมากขึ้น หลับทั้งวันทั้งคืน นอนขี้เซา ส่วนพฤติกรรมการกินก็จะเห็นชัดว่า  เบื่ออาหาร ไม่ค่อยหิว หรืออาจกินจุขึ้น ของที่เคยชอบกินกลับไม่อยากกิน หรือบางรายอาจอยากกินของที่ปกติไม่กิน เช่น ของหวานๆ ถ้าเป็นแบบนี้ก็ต้องปรึกษาหมอนะคะ