'โยคะร้อน' ศาสตร์ออกกำลังอวดอ้างเกินจริง


   

 

        รายงานข่าวระบุว่านักวิทยาศาสตร์ ค้นพบว่า “โยคะร้อน” ที่คิดค้นโดย นายบิแกรม เซาดรี ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะของประเทศอินเดีย และเปิดตัวเมื่อ ค.ศ.1970 จนกลายเป็นที่นิยมในหมู่คนรักการออกกำลังที่เมืองผู้ดีนั้น อันที่จริงแล้วไม่ได้ป้องกันโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองแต่อย่างใด 

        นายบิแกรม ผู้ก่อตั้งโยคะร้อน บอกว่า “ การที่ผู้เรียนได้ฝึกโยคะร้อน ไม่เพียงทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆแข็งแรง แต่ยังเพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยควบคุมน้ำหนักไปด้วยในตัว นอกจากนี้ยังเป็นการฝึกความอดทน มีสมาธิ อีกทั้งช่วยให้ผู้ฝึกสามารถควบคุมตัวเองได้ หรือมีสติอยู่ตลอดเวลา แต่ทว่าโยคะร้อนก็อาจมีข้อจำกัดในการฝึกอยู่บ้าง เช่น อาจทำให้เป็นลมหมดสติได้ หรือ อาการจิตหลอนได้”

        จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเท็กซัส ได้ทำการเปรียบเทียบผู้เข้าร่วมฝึกโยคะ 40 ราย ระหว่างโยคะปกติกับโยคะร้อน มากกว่า 12 สัปดาห์ ระบุว่า “ โยคะร้อนที่คิดค้นโดย นายบิแกรม สามารถช่วยลดการเปลี่ยนแปลง ของเยื่อยุหลอดเลือด ในการพัฒนาเป็นโรคหัวใจได้ หรือมีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวได้นั่นเอง นอกจากนี้ยังพบว่ามันอาจช่วยชะลอ โรคหลอดหลอด ซึ่งเกิดจากคราบจุลินทรีย์เกาะที่ผนังหลอดเลือดแดง และทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้สะดวก ป้องกันอาการหัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมองได้นั่นเอง แต่ในอีกมุมหนึ่งการเล่น “โยคะร้อน” อาจไม่จำเป็นต้องทำในอุณหภูมิที่ร้อน เพราะจริงๆแล้วประสิทธิภาพของการเล่นโยคะ เกิดได้จากอุณหภูมิของห้องที่ปกติ” 

        มีการวิจัยใหม่ล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ อย่าง “Journal Experimental Physiology” ของผู้เขียนที่ชื่อว่า “สเตย์ซี่ ดี ฮันเตอร์” ได้ออกมาระบุว่า “ การค้นพบครั้งใหม่ โดยการตรวจสอบ ศาสตร์การออกกำลังกายโยคะร้อน แสดงให้เห็นว่าสภาพแวดล้อม การปฏิบัติในอุณหภูมิที่อบอุ่น หรือโยคะร้อนของนายบิแกรม ไม่ได้มีบทบาทสำคัญ ในการดูแลสุขภาพหลอดเลือดแต่อย่างใด”

        ข้อมูลจากบทความที่ตีพิมพ์ล่าสุด อาจสะท้อนให้เห็นว่า แท้จริงแล้วประสิทธิภาพของโยคะนั้น อาจไม่จำเป็นต้องเล่นในอุณหภูมิที่ร้อน แต่การเล่นในห้องที่อากาศถ่ายเทสะดวก ก็สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้เช่นกัน


ในส่วน "ราชอาณาจักร"...........คสช.ปักธงปฏิรูปตั้งแต่ พฤษภา ๕๗ มัวรุ่มร่ามอยู่กับการออกแบบ ๔ ปีผ่านไป "แกะแบบ" ลงมือเป็นเนื้อ-เป็นหนังได้ส่วนเดียว คือ EEC!

หัวหน้าพรรค 'เพื่อไทย' ตัวจริง
ถอดรหัสเลือกตั้ง "ต้นปี ๖๒"
'ใครหัวหน้า' สำคัญกว่าถูกดูด    
แอมเนสตี้ที่ 'สังคมไม่ต้องการ'
อีกก้าวของ 'นายกฯ เผด็จการ'
คสช.คือกบฏแผ่นดิน?