ขยับร่างกายกันเถอะ


   


    ผู้สูงอายุที่มีการทำกิจกรรมทางกายอยู่เป็นประจำ เช่น เดิน วิ่งเหยาะๆ เล่นโยคะ ทำงานบ้าน เป็นต้น จะลดการเกิดโรคต่างๆ และลดภาวะเสื่อมถอยของผู้สูงอายุ เช่น การทำงานของสมอง หลอดเลือดสมองตีบ/แตก ระบบหัวใจและหลอดเลือด หัวใจขาดเลือด ปอด กล้ามเนื้อ กระดูก ความยืดหยุ่นของข้อต่อของร่างกาย เป็นต้น.


"เป็นกำลังใจให้จีน สู้..สู้" สำหรับพวกเราคนไทย....... ยามนี้ ไม่มีอะไรดีไปกว่าช่วยกันส่งแรงใจไปให้พี่น้องจีนที่กำลังเผชิญไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ค่อนข้างเดียวดายขณะนี้ โดยเฉพาะที่ "อู่ฮั่น"

การตั้งรับ 'ไวรัส' ของรัฐบาล
สัญญาณ 'ล้างบาง' ตำรวจ
ทำไมต้อง "กดบัตรแทนกัน"?
แรงจูงใจของอาชญากร
ที่ไม่ได้วินิจฉัย 'ใช่ว่าไม่ผิด'
'ศิษย์หนุ่มกับอาจารย์ทารก'