ขยับร่างกายกันเถอะ


   


    ผู้สูงอายุที่มีการทำกิจกรรมทางกายอยู่เป็นประจำ เช่น เดิน วิ่งเหยาะๆ เล่นโยคะ ทำงานบ้าน เป็นต้น จะลดการเกิดโรคต่างๆ และลดภาวะเสื่อมถอยของผู้สูงอายุ เช่น การทำงานของสมอง หลอดเลือดสมองตีบ/แตก ระบบหัวใจและหลอดเลือด หัวใจขาดเลือด ปอด กล้ามเนื้อ กระดูก ความยืดหยุ่นของข้อต่อของร่างกาย เป็นต้น.


ดูไว้.....ไม่เสียหลาย การชุมนุมอันยืดเยื้อของ อาตี๋ อาหมวย ฮ่องกง จากค้านร่างกฎหมายส่งผู้ร้ายข้ามแดน มาเป็นให้คนฮ่องกงเลือกผู้นำของตนเอง เพราะคนฮ่องกงไม่ใช่คนจีน 

ธนาธร:ไก่อ่อนเผยอเป็นอินทรี
ความพิเศษของ "บิ๊กแดง"
อย่าลืม...เรามีนัดกัน "๒๑ ตุลา."
อนุทิน 'อย่าห้าวริมปากเหว'
เมื่อ 'อนาคตใหม่' ผิดแผน
อย่าให้เป็น 'วิกฤติตุลาการ'