สำหรับสาวๆ ที่รักสวยรักงาม เมนูโยเกิร์ตพร่องไขมัน หรือโลว์แฟต มักจะเป็นของกินประจำตู้เย็น เพราะมีคำแนะนำว่า หิวเมื่อไหร่จะเป็นตัวแก้ปัญหาได้ และเป็นอาหารควบคุมน้ำหนัก แต่สำหรับผู้สูงอายุแล้ว โยเกิร์ตพร่องไขมันจะช่วยในการลดความดันโลหิตได้ในอีกทางหนึ่งค่ะ ดังนั้นคุณแม่ คุณลูก คุณย่า คุณยาย ก็กินเมนูเดียวกันนี้ได้เลยจ้า.