อาจารย์หมอจุฬาฯ แนะวิธีดูแลอาการ 'รองช้ำ' เบื้องต้นด้วยตัวเอง

8 ก.ย..2567-รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์เฟซบุ๊กเรื่อง “รองช้ำ หรือ Plantar fasciitis” ระบุว่า เป็นโรคที่พบได้เรื่อยๆ สร้างความทรมานและรำคาญสำหรับผู้ป่วยระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เดินแล้วเจ็บฝ่าเท้า/ส้นเท้า นอกจากยาบรรเทาอาการปวด/ยาต้านการอักเสบแล้ว การใช้ shockwave therapy รวมถึงการฉีดสเตียรอยด์ ก็อาจช่วยได้ ภายใต้การพิจารณาของแพทย์

สำหรับผู้ป่วยแล้ว ควรฝึกยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอดังภาพเพื่อป้องกันภาวะดังกล่าว การใช้อุปกรณ์เสริมอุ้งเท้า หรือการใช้ splint เพื่อยืดกล้ามเนื้อเท้าตอนกลางคืน ก็จะช่วยได้

อ้างอิง JAMA. 5 September 2024.

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ยูโทเปียของผู้เจริญ วาทกรรมต้องเพอร์เฟกต์ 'มนุษยธรรมพรีเมียม' ฉบับก้าวหน้า

เมื่อโรงพยาบาลต้องจัดระบบเพื่อความปลอดภัยในพื้นที่ปะทะ แต่นักการเมืองบางคนกลับรีบโชว์มนุษยธรรมบนหน้าฟีด ใช้คำใหญ่คำโตเรื่องเกียรติภูมิประเทศ

น่าห่วง! โควิด-19 พุ่ง ยอดผู้ติดเชื้อ-เสียชีวิต ทำลายสถิติรายสัปดาห์ของปีนี้อีกครั้ง

ตัวเลขโควิด-19 สัปดาห์ที่ 22 (25-31 พ.ค. 2568) อัปเดต 05.20 น.จาก delayed report ตอนนี้เพิ่มจาก 65,846 ราย ตาย 3 ราย ไปเป็น 73,065 ราย ตาย 6 ราย

น่าห่วง! อาจารย์หมอจุฬาฯ ระบุโควิด-19 สัปดาห์ที่ผ่านมา มากกว่าไข้หวัดใหญ่ 10 เท่า

แม้ตัวเลขขณะนี้ เคสสัปดาห์ที่ 21 (18-24 พ.ค.) จะอยู่ที่ 53,597 ราย ตาย 5 ราย แต่ติดตามต่อไป delayed report อาจทำให้สูงขึ้นกว่านี้ได้อีกมาก

อัปเดต’โควิด’ ช่วง 11-17 พ.ค. ติดเชื้อ 31,688 รายเสียชีวิต 2 ราย วัยทำงาน-มหาลัย นำโด่ง

หากสังเกตจากอีกฐานข้อมูล ที่จำนวนผู้ป่วยสงสัยรายใหม่ประจำสัปดาห์ที่ 20 จะพบว่าตัวเลขสูงถึง 36,258 ราย ซึ่งสูงกว่าจำนวนในรายงานสรุปซึ่งน่าจะเป็น confirmed cases