อาจารย์หมอจุฬาฯ แนะวิธีดูแลอาการ 'รองช้ำ' เบื้องต้นด้วยตัวเอง

8 ก.ย..2567-รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์เฟซบุ๊กเรื่อง “รองช้ำ หรือ Plantar fasciitis” ระบุว่า เป็นโรคที่พบได้เรื่อยๆ สร้างความทรมานและรำคาญสำหรับผู้ป่วยระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เดินแล้วเจ็บฝ่าเท้า/ส้นเท้า นอกจากยาบรรเทาอาการปวด/ยาต้านการอักเสบแล้ว การใช้ shockwave therapy รวมถึงการฉีดสเตียรอยด์ ก็อาจช่วยได้ ภายใต้การพิจารณาของแพทย์

สำหรับผู้ป่วยแล้ว ควรฝึกยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอดังภาพเพื่อป้องกันภาวะดังกล่าว การใช้อุปกรณ์เสริมอุ้งเท้า หรือการใช้ splint เพื่อยืดกล้ามเนื้อเท้าตอนกลางคืน ก็จะช่วยได้

อ้างอิง JAMA. 5 September 2024.

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ผลวิจัยชี้ 'ยาต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่' มีผลเล็กน้อย หรือไม่มีเลย

ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ประธานศูนย์ความเป็นเลิศ ด้านการแพทย์บูรณาการและสาธารณสุข และที่ปรึกษาวิทยาลัยการแพทย์แผนตะวันออก มหาวิทยาลัยรังสิต โพสต์ข้คความผ่านเฟซบุ๊กว่า ยาต้านไข้หวัดใหญ่เกือบทั้งหมดมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

ยูโทเปียของผู้เจริญ วาทกรรมต้องเพอร์เฟกต์ 'มนุษยธรรมพรีเมียม' ฉบับก้าวหน้า

เมื่อโรงพยาบาลต้องจัดระบบเพื่อความปลอดภัยในพื้นที่ปะทะ แต่นักการเมืองบางคนกลับรีบโชว์มนุษยธรรมบนหน้าฟีด ใช้คำใหญ่คำโตเรื่องเกียรติภูมิประเทศ