ถึงแม้เราจะไม่มีโรคภัยไข้เจ็บอะไรก่อนที่เราจะเดินทาง แต่ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น เราก็ควรระวังในการปฏิบัติตนต่างๆ ระหว่างเดินทาง (During The Flight) เช่น นำยา เวชภัณฑ์ สิ่งของจำเป็นต้องใช้ พกติดตัวไปด้วยในห้องโดยสาร เลือกที่นั่งใกล้ทางเดิน (Aisle Seat) ห่างจากเครื่องยนต์ ใกล้ห้องสุขา หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซและน้ำอัดลม ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดการเดินทาง อย่านั่งเป็นเวลานานๆ ควรลุกขึ้นเดินเป็นช่วงๆ และออกกำลังกล้ามเนื้อขานะคะ.