สิ่งสำคัญที่สุดที่คนวัยเกษียณต้องตระหนักคือ สุขภาพนั้นหาซื้อไม่ได้ แต่เราต้องสร้างด้วยตัวเอง ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เป็นภาระของใคร เราต้องพยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงโดยออกกำลังกาย และตรวจสุขภาพร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเหลือตนเองให้มากที่สุด โดยคิดว่าตนเองมีความสามารถ อย่าท้อแท้ และพึ่งผู้อื่นให้น้อยที่สุด ทั้งนี้ การเตรียมตัวที่ดีและพร้อมจะทำให้ผู้สูงอายุมีความเชื่อมั่นในตนเองมากขึ้น สามารถอยู่ร่วมกับครอบครัวและสังคมได้อย่างมีความสุขค่ะ.