นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานกับร่างกายได้ไม่น้อย แถมดื่มแล้วไม่อ้วน เพราะในนมถั่วเหลืองมีไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและบำรุงผิวพรรณได้แล้ว ถ้ายิ่งดื่มนมถั่วเหลืองร้อนๆ ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายอบอุ่นมากขึ้นไปอีก.