การหมกอยู่ในที่มืดมากเกินไป คุณทราบหรือไม่ว่า นอกจากทำให้คุณเกิดไม่ได้รับแสงสว่างจากธรรมชาติหรือวิตามินดีอย่างเพียงพอแล้ว อาจทำให้คุณตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าได้ ซึ่งจะส่งผลให้สมองคุณทำงานได้ช้าลง ทั้งนี้ มีผลการศึกษาหนึ่งพบว่า แสงอาทิตย์สามารถช่วยให้สมองคุณทำงานได้ดีขึ้น นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องออกมารับแสงแดดนอกบ้านบ้างนะคะ.