อิริยาบถ..ที่ต้องระวัง


   


    การนั่งยอง หรือคุกเข่านานเกินไป ทำให้ปวดเข่า และข้อเข่าเสื่อมได้ ฉะนั้นคงไม่ต้องแปลกใจสำหรับนักปฏิบัติ หรือคนชอบนั่งสมาธิ มักจะร้องโอดร้องโอยเวลาลุกและนั่ง หากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยง แต่ก็มีวิธีป้องกันแก้ไขด้วยการเล่นโยคะ ยืดเส้นยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ ก็จะผ่อนคลายได้ดีค่ะ. 


จะยุบสภา ลาออก หรืออยู่ต่อ มีให้ลุ้นกันรายวันจริงๆ การเมืองยุคนี้ จะบอกว่าอ่อนหัดก็ไม่ได้ เก๋าก็ไม่เชิง ทั้งพรรคร่วมรัฐบาล พรรคร่วมฝ่ายค้าน มันมีความเทาๆ แทรกอยู่ในทุกแง่ทุกมุม

เรือดำน้ำกับทีท่ากรรมาธิการฯ
ทหารเกณฑ์ 'เกณฑ์ไปทำไม?'
ความเมืองเรื่อง "กล้วยและไข่"
เพื่อไทย 'หลอกแก้ผ้า' น้องใหม่
'ความลับทางทหารที่จำแม่น'
พรรคร่วม 'หลวม' ในแกนนำ