ผู้สูงวัยก็เหมือนเด็กๆ ที่อาจจะหลับเพลิน หรือไม่ก็ขยับตัวได้ลำบากขึ้น ดังนั้นก่อนนอนควรดูแลเท้าให้อบอุ่นอยู่เสมอ โดยอาจสวมถุงเท้าตอนนอน เลี่ยงสวมรองเท้าที่แน่นเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเท้าไม่ได้ หรือทำให้เกิดตะคริวที่เท้า ทั้งนี้ การให้เท้าอุ่นก็จะไม่เกิดปัญหาเป็นหวัด ปอดชื้น ปอดบวมตามมาค่ะ.