นอกจากการควบคุมและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ ซึ่งจะส่งผลต่ออารมณ์หงุดหงิด ขี้วีนแล้ว การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตถือเป็นสูตรสำเร็จที่สำคัญ ทั้งการงดการสูบบุหรี่ และการนอนดึก ก็ช่วยให้สุขภาพดี นอกจากนี้ การออกกำลังกายก็จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีทั้งทางกายและทางใจก่อนที่จะเข้าสู่วัยเกษียณนะคะ.