กินปลา..ช่วยนอนหลับ


   


    อาหารประเภทที่จะช่วยสร้างสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้หลับได้ดี คนที่ไม่คุ้นเคยกับชื่อนี้จำง่ายๆ ว่าให้ไปหาอาหารประเภท ปลาทู ปลาแซลมอน ปลากะพง ไข่ ถั่วเปลือกแข็ง และผลไม้ เช่น กล้วย กีวี สับปะรด แตงโม และแคนตาลูป เป็นต้น.


ทำไม......... "พรรคอนาคตใหม่" จึงรณรงค์เรื่อง "ยกเลิกเกณฑ์ทหาร" ชนิดเอาเป็น-เอาตาย? ไม่ใช่เพราะ พล.ท.พงศกร สอบไม่ผ่านเข้าโรงเรียนเสธฯ หรอกนะ

ความเมืองเรื่อง "กล้วยและไข่"
เพื่อไทย 'หลอกแก้ผ้า' น้องใหม่
'ความลับทางทหารที่จำแม่น'
พรรคร่วม 'หลวม' ในแกนนำ
มีอะไรเสนอนอกจาก 'แบน'?
จากสภาสู่ 'พิพิธภัณฑ์ธรรมเจดีย์'