อาหารที่มีเมลาโทนิน


   

    อาหารที่มีสารเมลาโทนินจะทำให้เราหลับได้อย่างสบาย และสารนี้จะมีมากในเชอร์รี แต่อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าเชอร์รีที่วางประดับอยู่บนไอศกรีมจะช่วยได้นะ อันนี้เราหมายถึงเชอร์รีสด นอกจากนั้นก็มีข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ โยเกิร์ตไม่ใส่น้ำตาล นมสด เป็นต้น.


สมัยก่อน......... เรือสำเภา มีหินเป็น "ตัวอับเฉา" ถ่วงท้องเรือ กันเรือโคลง สมัยนี้...... ประชาธิปไตยเลือกตั้ง มี ส.ส.เป็น "ตัวอับเฉา" ถ่วงประเทศ กันบ้านเมืองเจริญ!

แรงจูงใจของอาชญากร
ที่ไม่ได้วินิจฉัย 'ใช่ว่าไม่ผิด'
'ศิษย์หนุ่มกับอาจารย์ทารก'
๒๑ มกรา 'มีใครจะลาบวช?'
ดิ้นกันไปเมื่อรู้ว่า 'ใกล้เมรุ'
ปิยบุตร "ยังเป็นคนอยู่หรือ?"