บรรดาอาหารกินเล่นที่เรียกว่าสแน็กทั้งหลาย ยิ่งกินมันยิ่งมัน หยุดไม่อยู่ แบบที่เรียกว่าเบรกแตกกันไปข้าง เช่น ข้าวโพดคั่ว เฟรนช์ฟราย หรือเนยถั่ว พิซซ่า เป็นต้น แต่ของกินเหล่านี้ล้วนมี "ทรานส์ แฟต" หรือไขมันก่อให้เกิดปัญหาคอเลสเตอรอลชนิดเลวอยู่ในเลือด ฉะนั้นอย่าตามใจปากจนเกินไป หาผลไม้บ้านเรามาขบเคี้ยวแทนเวลาปากว่างดีกว่าค่ะ.