คุณประโยชน์ของกล้วยคงไม่ต้องสาธยาย แต่ของอะไรที่กินมากเกินไปก็จะส่งผลเสียมากกว่าดี โดยเฉพาะกล้วยหอมได้ชื่อว่ามีโพแทสเซียมเป็นจำนวนมาก หากคุณต้องการรักษาสมดุลของความดันในโลหิตล่ะก็ สมาคมโรคหัวใจของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า กล้วยหอมขนาดกลางสักลูกต่อวัน กำลังดีในการรักษาเส้นเลือดและความดันโลหิตนะคะ.