ถักหนังยางออกกำลังกายแขนไหล่ งานยามว่างวัยเก๋าหัวครีเอต


   

 

        นอกจากประยุกต์เสื้อยืดตัวเก่าเป็นผ้าออกกำลังกายยืดแขนและไหล่แล้ว หนังยางที่เหลือจากถุงแกงหรืออาหารสำเร็จรูป ที่หลายคนมักชอบเก็บทิ้งขยะ คุณตาคุณยายสามารถนำล้างให้สะอาด ผึ่งแดดให้แห้ง สามารถนำมาร้อยต่อกันโดยให้มีความหนาพอประมาณ ก็สามารถนำมาเป็นอุปกรณ์ยืดเหยียดกำลังแขนให้กับผู้สูงอายุได้เช่นเดียวกัน ที่สำคัญเป็นการใช้ซ้ำซึ่งช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมแล้ว ยังทำให้คุณตาคุณยายมีที่ออกกำลังกายโดยไม่ต้องซื้อหาอีกด้วย และได้ขยับเขยื้อนร่างกายไปมาขณะประดิษฐ์อุปกรณ์เผาผลาญไขมันและเสริมสร้างความแข็งแรงดังกล่าว.

ข้อมูลโดย :วรรณประภา ตุงคะสมิต
วิทยากรงานดีไอวาย


ทีม "หมูป่า".............ถึงไม่ใช่ทีมแข่ง "บอลโลก" ที่รัสเซียแต่นาทีนี้ ต้องบอกว่า เป็น "ทีมฟุตบอลเยาวชน" ที่คนไทยทั้งประเทศ หรือคนทั้งโลก ลุ้นด้วยใจระทึกที่สุด

'ปฏิรูปวัดก่อนปฏิรูปเมือง'
หัวหน้าพรรค 'เพื่อไทย' ตัวจริง
ถอดรหัสเลือกตั้ง "ต้นปี ๖๒"
'ใครหัวหน้า' สำคัญกว่าถูกดูด    
แอมเนสตี้ที่ 'สังคมไม่ต้องการ'
อีกก้าวของ 'นายกฯ เผด็จการ'