รมว.สธ. เปิดมหกรรมสุขภาพดี ฟิตกายฟิตใจ ชูสูตร ‘ขยับ+นับคาร์บ’ สู่ชีวิตยืนยาว

“สมศักดิ์” ลุย สร้างความแข็งแรงให้ประชาชน เปิดมหกรรมสุขภาพดี ฟิตกายฟิตใจ ชี้ แค่ขยับ โลกก็เปลี่ยน ออกกำลังกายช่วยร่างกายดีขึ้น-ลดความเครียด-ลดโรค NCDs แนะ ออกกำลังกาย ควบคู่นับคาร์บ ช่วยน้ำหนักลดได้

26 พฤษภาคม 2568 - นายสมศักดิ์ เทพสุทิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เป็นประธานพิธีเปิดงานมหกรรมสุขภาพดี ที่พิษณุโลก (แค่ขยับ...โลกก็เปลี่ยน @ Phitsanulok) ภายใต้โครงการ LONG LIFE… THAI FIT ฟิตกายฟิตใจ โดยมี นายทวี เสริมภักดีกุล ผู้ว่าราชการจังหวัดพิษณุโลก นายจเด็ศ จันทรา สส.พิษณุโลก เขต 1 นายนพพล เหลืองทองนารา สส.พิษณุโลก เขต 2 นางสาวพิมพ์พิชชา ชัยศุภกิจเจริญ สส.พิษณุโลก เขต 4 พรรคเพื่อไทย นพ.ศักดา อัลภาชน์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย ผู้บริหารกระทรวงสาธารณสุข ผู้แทนหน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน และ อสม. เข้าร่วม ที่หอประชุมศรีวชิรโชติ มหาวิทยาลัยราชภัฏพิบูลสงคราม อำเภอเมือง จังหวัดพิษณุโลก

โดยนายสมศักดิ์ กล่าวว่า การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นแล้ว ยังช่วยลดความเครียดทางจิตใจได้อีกด้วย โดยการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเสาหลักของเวชศาสตร์วิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs ที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของพี่น้องประชาชน และระบบสาธารณสุขของประเทศเป็นอย่างมาก ตนจึงมีความยินดี ที่ได้มาเป็นประธานในพิธีเปิด งานมหกรรมสุขภาพดี ที่พิษณุโลก(แค่ขยับ...โลกก็เปลี่ยน @ Phitsanulok) ภายใต้โครงการ LONG LIFE…THAI FIT ฟิตกายฟิตใจ ในวันนี้

“ผมเชื่อว่า การจัดงานในครั้งนี้ จะช่วยสร้างการรับรู้ถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย ทำให้ประชาชนทุกกลุ่มวัย มีกิจกรรมทางกายอย่างเพียงพอและเหมาะสม ทำให้ร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรง ห่างไกลโรค NCDs ผมขอขอบคุณหน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน รวมถึงภาคีเครือข่ายที่เกี่ยวข้อง ซึ่งร่วมแรงร่วมใจกันจัดงานในวันนี้ และขอให้ผู้ร่วมงานทุกท่าน มีความสุขกับการออกกำลังกาย มีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งร่างกายและจิตใจ มีชีวิตที่ยืนยาว อย่างมีสุขภาพดีต่อไป” รมว.สาธารณสุข กล่าว

ขณะที่ แพทย์หญิงอัมพร กล่าวว่า กรมอนามัย เร่งวางแนวทางเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกายให้ครอบคลุมทุกกลุ่มวัย ทั้งวางแผนยุทธศาสตร์ 5x5x5 เป็นกรอบแนวทางระดับชาติในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายและลดพฤติกรรมเนือยนิ่งของประเทศไทย ที่มีระยะเวลาดำเนินการตั้งแต่ปี 2561– 2573 โครงการก้าวท้าใจ ที่ส่งเสริมให้ประชาชนมีกิจกรรมทางกายผ่านการเดิน วิ่ง หรือ การออกกำลังกายที่หลากหลาย ผ่านแอพพลิเคชั่นก้าวท้าใจ ส่งผลให้ในปี 2566 กลุ่มวัยผู้ใหญ่ (18–59 ปี) มีกิจกรรมทางกายเพียงพอเพิ่มขึ้น เป็นร้อยละ 70.7 และผู้สูงอายุ (60 ปีขึ้นไป) มีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น เป็นร้อยละ 68.9 งานมหกรรมสุขภาพดี ที่พิษณุโลก ถือว่าได้รับการตอบรับจากชาวพิษณุโลกและจังหวัดใกล้เคียงเป็นอย่างดี โดยมีผู้บริหารทั้งจากหน่วยงานกระทรวงสาธารณสุข หน่วยงานภาคีเครือข่ายจากเทศบาล โรงเรียน อสม. นักศึกษา เข้าร่วมมหกรรมรวมกว่า 1,000 คน และยังมีนิทรรศการที่ประสบความความสำเร็จและเป็นต้นแบบด้านการส่งเสริมสุขภาพ อาทิ Food & Fit "กินให้เป็น ออกให้ฟิต" "รักยิ้มสุขภาพดี Easy ด้วยปลายนิ้ว" จากศูนย์อนามัยที่ 2 พิษณุโลก

นอกจากนี้ นายสมศักดิ์ ได้บรรยายสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายและการนับคาร์บว่า การนอนให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะจะเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย และการทานอาหารให้เหมาะสมกับร่างกาย จะได้สุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายและการนับคาร์บ โดยการออกกำลังกาย เสมือนหนึ่งเรารับประทานยา ซึ่งวันใด ตนออกกำลังกายด้วยการเล่นฟุตบอล น้ำหนักก็จะลดลง เพราะตนออกกำลังกายช่วย ควบคู่กับการทานอาหารให้เหมาะสม โดยจากที่ตนได้รณรงค์ NCDs ก็จะทำให้พี่น้องประชาชน อายุยืนขึ้น.