'ต้าห์อู๋ พิทยา' เผยประสบการณ์ลดน้ำหนักก่อนมีร่างทอง

ต้าห์อู๋ พิทยา เผยประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงตัวเองสู่ร่างทอง จุดประกายการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเพื่อลดน้ำหนักและป้องกันโรคอ้วน ในกิจกรรม Beyond Weight Loss: A Daily Start for Change งานเสวนาและบรรยายเพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงและความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคอ้วนและการลดน้ำหนัก เนื่องในโอกาสวันอ้วนโลก World Obesity Day 2025

งานนี้นอกจากจะมีการเสวนาและการบรรยายจากผู้ชำนาญการ 11 ท่าน ในประเด็นต่าง ๆ อาทิ การเปลี่ยนแปลงมุมมองเกี่ยวกับโรคอ้วน การเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของร่างกาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ยาที่มีข้อบ่งใช้ในการรักษาโรคอ้วน และการติดตามผลการลดน้ำหนัก แล้วหนุ่มต้าห์อู๋ ยังได้ร่วมเป็นแขกรับเชิญพิเศษของการเสวนา ในฐานะผู้สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนักทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเดิม พร้อมเผยประสบการณ์ช่วงเวลาที่ตัวเองมีน้ำหนัก และการเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก

โดย ต้าห์อู๋ กล่าวว่า “ผมเคยเป็นคนหนึ่งที่ไม่ค่อยสนใจเรื่องสุขภาพ เคยมีน้ำหนักตัวถึง 81 กิโลกรัม จนวันหนึ่งร่างกายมันไม่ไหว ต้องฮึบขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง จนถึงวันนี้ ไม่ใช่แค่รูปร่างภายนอกที่เปลี่ยนไปครับ แต่สุขภาพภายในก็ดีขึ้น ผมรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น และที่สำคัญคือผมมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น ผมรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงต้องใช้ความอดทน ความมีวินัย แต่ผมเชื่อว่าทุกคนทำได้ครับ ไม่ต้องรอให้ถึงวันจันทร์ ไม่ต้องรอให้ถึงปีใหม่ เริ่มได้เลยทุกวัน!

เริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ ก่อน เช่น เดินให้มากขึ้น กินผักให้มากขึ้น หรือแค่ลดน้ำหวานลงสักแก้วก็ได้ครับ ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการดูแลตัวเองทุกวัน อย่าปล่อยให้โรคอ้วนมาพรากความสุขและคุณภาพชีวิตของเราไปเลยครับ ผมเป็นกำลังใจให้ทุกคน แล้วมาเริ่มต้นสุขภาพดีไปด้วยกันทุกวันนะครับ”