กินไขมันดีช่วยสมองไบรต์


   

    คนไม่ค่อยรู้หรือสนใจว่า สมองคือก้อนไขมัน ซึ่งจําเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ วันนี้เมื่อคุณรู้แล้ว ก็ขอให้พยายามกินไขมันดีระหว่างวันนะคะ ไม่ว่าจะเป็นจําพวกนํ้ามันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย หรือปลาที่มีไขมันดีอย่างปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม นํ้ามันพริมโรสเป็นนํ้ามันดีที่ทําให้เซลล์ชุ่มนํ้า ส่วนวิตามินซีกินแล้วสดชื่นค่ะ.


เป็นไงบ้างครับ กับผลเลือกตั้งเมื่อวาน?ต้องบอกว่า นี่คือสัญญาณประเทศไทยก้าวเข้าสู่ "ยุคเปลี่ยนผ่าน" แท้จริงแล้ว!แต่สรุปชัดเจนลงไปทีเดียวยังไม่ถนัด เพราะตอนลงมือคุยกับท่าน ตอน ๒ ทุ่ม (๒๔ มี.ค.๖๒)

ขอให้โชคดี 'ประเทศไทย'
สุดท้าย.."ใครจะเป็นนายกฯ"
มีอะไรซ่อนอยู่หลัง 'ธนาธร'?
กับ 'ประชาชนฐาน' ที่หายไป
ปรากฏการณ์ของ 'หม่อมเต่า'
แค่ 'ล่วงหน้า' ก็รู้ว่า 'ใครร่วง'