ในผู้สูงอายุ ส่วนมากจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคของกระดูกและข้อ โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคซึมเศร้า เนื่องจากการขาดวิตามินดี หรือได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอ เราสามารถกินวิตามินดีเป็นส่วนเสริมได้ โดยผู้สูงอายุสามารถกินวิตามินดีได้ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งควรอยู่ระหว่าง 20-40 นาโนกรัม/มิลลิลิตร เพราะถ้าได้รับมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน น้ำหนักลด ท้องผูก ไปจนถึงเกิดอาการสมองสับสนและหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ค่ะ.