วิ่งหนี..เบาหวาน


เพิ่มเพื่อน    

    โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยในวัยสูงอายุ หากไม่อยากเป็นโรคเบาหวานก็ต้องเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการกิน ได้แก่ งดอาหารที่มีรสชาติหวาน กินอาหารที่ทำมาจากธัญพืช ถั่ว และอาหารที่มีกากใยสูง ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนเกินไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดสม่ำเสมอ และตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปีค่ะ.


จัดหนักจัดเต็มทั่วหน้า ไม่มีคำว่าสองมาตรฐาน อ่านบทความอาจารย์แก้วสรร อติโพธิ ใน www.thaipost.net วานนี้ มองเห็นหลายๆ เรื่องในอดีต ปัจจุบัน และอนาคต ได้ชัดเจนขึ้น

"ทักษิณ" ท้ารบ "จตุพร"
หมาเยี่ยวรดภูเขาทอง
บาปหนาของคณะราษฎร
'ท่านสส.ครับ...โปรดฟังสักนิด'
เหตุจาก 'เลือดนอง' กลางจอ
สืบสายโลหิต 'ม็อบ ๓ นิ้ว'