โรค..ยุคดิจิทัล

ได้เวลาต้องไปหาหมอตามนัด 3 เดือนหนถือเป็นเรื่องปกติของสาว (เหลือ) น้อยอย่างมนุษย์ป้า

เที่ยวนี้เริ่มต้นปี 2567 สังเกตพบว่า มีเด็กตัวเล็กตัวน้อยรอพบจักษุแพทย์กันคึกคักมากกว่าปกติ และแล้วจึงได้รับรู้ข้อมูลสังคมในยุคดิจิทัลว่า เด็กยุค Gen Z มีปัญหาสายตากันเยอะมาก

เหตุผลง่ายๆ คือ เด็กยุคนี้จมอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์บ้าง หน้าจอมือถือบ้าง จึงพลาดโอกาสที่จะได้สัมผัสกับแสงธรรมชาติ

คุณหมอเล่าให้ฟังว่า โลกกำลังประสบปัญหาสายตาสั้นเพิ่มสูงขึ้น โดยเพิ่มขึ้นร้อยละ 46 ในสหราชอาณาจักรในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมา ในประเทศจีนพบว่าระดับสายตาสั้นก้าวกระโดดจาก 30 เปอร์เซ็นต์ เป็น 95 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปในบางพื้นที่ของประเทศ

และคุณหมอก็ส่งเสียงเตือนว่าสิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นในสังคมบ้านเราเช่นเดียวกัน หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงหลักในวิธีที่เด็กๆ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ หรือออกไปสัมผัสกับธรรมชาติบ้าง 

เรียกว่า การออกไปข้างนอกในเวลากลางวันเพื่อเล่นฟุตบอล เล่นกีฬาทุกชนิด หรือเพียงแค่เล่นกับเพื่อนๆ จะทำให้เกิดกระบวนการทางเคมีซึ่งปล่อยสารแห่งความสุข ช่วยพัฒนาทั้งร่างกายและจิตใจ แต่การอยู่กับหน้าจอห่างจากใบหน้าเพียงไม่กี่นิ้ว หมายความว่าดวงตาจะกะพริบตาน้อยลงและชดเชยมากเกินไปเมื่อเพ่งความสนใจไปที่งานที่อยู่ใกล้ๆ เป็นเวลานานหลายชั่วโมง นั่นหมายถึงกล้ามเนื้อบริเวณดวงตายืดออกและเลนส์ขยับ ส่งผลให้ลูกตายาวขึ้นทีละน้อย และทำให้วิธีการโฟกัสวัตถุในระยะไกลเสียหาย

เฮ้อ!! ฟังแล้วก็ให้ปวดหมองจริงๆ เลย เพราะการที่จะ "ห้าม" เด็กเล่นคอมพิวเตอร์  หรือจ้องมือถือในโลกแห่งความเป็นจริงทุกวันนี้ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ด้วยพ่อแม่เองนี่แหละ เป็นแบบอย่างที่ไม่ถูกต้องให้กับพวกเขาหรือไม่?!?

จริงเท็จอย่างไร ก็ลองไปขึ้นรถไฟฟ้าสักเที่ยวสองเที่ยวดู ก็จะเห็นภาพว่า คนส่วนใหญ่เป็นสังคมก้มหน้าอยู่กับมือถือเลยนะ

เอาเป็นว่า มนุษย์ป้าขอให้คนที่มีลูกตัวเล็กตัวน้อย ช่วยกันออกแบบการใช้ชีวิตกลางแจ้งอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ไปวิ่งหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะต่างๆ บ้าง แล้วจะรู้ว่า สดชื่นช่วยเพิ่มพลังชีวิตได้ดีเลยจ้า.

ป้าเอง" 

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กระต่าย..ตื่นทอง

เห็นภาพข่าวที่คนไปยืนต่อคิวหน้าร้านทองแถวเยาวราช ก็ให้รู้สึกว่า คนไทยเรานี่หนา ทันเหตุการณ์โลกเสียจริงๆ

วิตามิน...เพื่อน

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพในวัยสูงอายุ หลายคนมักนึกถึงอาหารดีๆ การออกกำลังกาย การกินยาให้ตรงเวลา หรือการตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ แต่มี “ยาวิเศษ” อีกอย่างหนึ่งที่ไม่ต้องซื้อหา และไม่มีขายในร้านยา นั่นคือ…การมีเพื่อน

หุ่นยนต์จีน..ไปไกลมาก

ปี 2026 นี้ตรุษจีน (หรือ Spring Festival) ที่ประเทศจีน โดยเฉพาะในงาน Spring Festival Gala (ชุนหว่าน) ซึ่งเป็นรายการโทรทัศน์ใหญ่ที่สุดของจีน ออกอากาศเมื่อคืนวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2026 มีการนำหุ่นยนต์ฮิวแมนนอยด์ (humanoid robots) มาใช้ในการแสดงเพื่อความบันเทิงอย่างเห็นได้ชัดมากจริงๆ ค่ะ

“Kevin Protocol”

ชื่อของเขาคือเควิน อายุสิบเจ็ดปี ทำงานอยู่ที่ช่องไดรฟ์ทรูของแมคโดนัลด์บนถนนรูท 9 งานค่าแรงขั้นต่ำ รับออร์เดอร์ ส่งถุงอาหาร เช็ดเคาน์เตอร์ในช่วงที่ลูกค้าบางตา

หมวก..มีความหมายมากกว่าที่คุณคิด

หมวกเป็นของใช้ธรรมดาที่หลายคนมีติดบ้าน บางใบถูกแขวนไว้เฉยๆ บางใบใส่เวลาแดดแรง หรือวันที่ไม่อยากจัดทรงผม บางใบก็เอาไว้ใส่อวดโฉมเช็กอินตามสถานที่ต่างๆ ให้ดูชิกๆ โดยเฉพาะในวันที่อายุมากขึ้น เส้นผมก็มักจะบางลงไปตามกาลเวลา

กูรู้!!ที่กลายเป็นกูรู?!?

โลกโซเชียลเหมือนเวทีเปิดกว้างสุดๆ ที่ใครมีสมาร์ทโฟนดีๆ กล้องสวยๆ แล้วพูดเก่งหน่อย ก็กลายเป็น "กูรู" ได้ในช่วงข้ามคืนก็มี