ของดี...ดับพิษร้อน

1.แตงโม มี “น้ำ” ในการช่วยป้องกันช็อกแดด มีสารช่วยขยายหลอดเลือด ระบายความร้อน ลดความดันเลือด และช่วยบำรุงหลอดเลือด

 2) แตงกวา กินง่าย ได้น้ำ และได้ความชุ่มชื้นปกป้องผิวหนัง

3) ฝรั่งสด มี ‘โพแทสเซียม’ ช่วยคุมความดันโลหิต เพิ่มแร่ธาตุในร่างกายที่สูญเสียง่ายไปพร้อมเหงื่อ

4) เสาวรส ช่วยลดความดันสูง โดยเฉพาะสำหรับใครที่มีโรคประจำตัวเป็นความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจกำเริบในช่วงหน้าร้อน

 5) น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติแท้ๆ ให้ความสดชื่นและดูดซึมง่าย

6) เฉาก๊วย มีฤทธิ์เย็นช่วยลดการอักเสบได้ดี แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่ม ‘ฟลาโวนอยด์’ ด้วย

7) เก๊กฮวย ดับร้อนและให้ความสดชื่นจากกลิ่นหอมอ่อน และมีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่เป็นยาเย็นช่วยบำรุงหัวใจ

8) จับเลี้ยง ช่วยให้เย็นและลดการอักเสบในร่างกาย

9) น้ำใบเตยและน้ำมะตูม ให้ฤทธิ์เย็น และมีน้ำมันหอมช่วยกล่อมอารมณ์ให้สงบเย็น

10) น้ำเปล่า ดับร้อนได้ดีที่สุด ช่วยป้องกันอาการขาดน้ำ, อาการช็อกแดด, อาการปวดหัวคลื่นไส้ และเป็นแผลร้อนใน

สะดวกอันไหนก็เลือกอันนั้น ไม่ต้องเป๊ะๆ ทั้ง 10 รายการก็ได้นะคะ เพราะกระเ ป๋าใครกระเป๋ามัน อีกทั้งรสนิยมด้วยค่ะ  และท้ายสุด อากาศร้อน ใจอย่าร้อนตามนะคะ สติแตกขึ้นมาจะเพิ่มคำกว่า "เดือด" นำหน้าร้อน ยุ่งเลย!!.

"ป้าเอง"