นาทีนี้ไปไหนมาไหน เสียงบ่นกันเซ็งแซ่ไม่พ้นเรื่องร้อน ..ร้อน..ร้อน
อากาศทะลุ 40 องศาวันเว้นวันบ้าง เว้นสองวันบ้าง เล่นเอาเหงื่อตกกันเลยทีเดียว
ฉะนั้น จึงเป็นเรื่องปกติที่ท่องเข้าไปในโลกโซเชียล จะมีประเด็นเกี่ยวกับกรรมวิธีดับร้อน คลายร้อน โพสต์กันแชร์กันรัวๆ โดยเฉพาะทำยังไงให้ประหยัดไฟ เพราะบิลค่าไฟเดือนเมษา. คงยิ่งทำให้ร้อนอกร้อนใจเพิ่มขึ้น..แน่นอน!!
แต่อันนี้เป็นเรื่องดับร้อนด้วยอาหารการกินค่ะ ง่ายๆ ช่วยตัวเองกัน แค่เดินเข้าไปในครัว
1.แตงโม มี “น้ำ” ในการช่วยป้องกันช็อกแดด มีสารช่วยขยายหลอดเลือด ระบายความร้อน ลดความดันเลือด และช่วยบำรุงหลอดเลือด
2) แตงกวา กินง่าย ได้น้ำ และได้ความชุ่มชื้นปกป้องผิวหนัง
3) ฝรั่งสด มี ‘โพแทสเซียม’ ช่วยคุมความดันโลหิต เพิ่มแร่ธาตุในร่างกายที่สูญเสียง่ายไปพร้อมเหงื่อ
4) เสาวรส ช่วยลดความดันสูง โดยเฉพาะสำหรับใครที่มีโรคประจำตัวเป็นความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจกำเริบในช่วงหน้าร้อน
5) น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติแท้ๆ ให้ความสดชื่นและดูดซึมง่าย
6) เฉาก๊วย มีฤทธิ์เย็นช่วยลดการอักเสบได้ดี แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่ม ‘ฟลาโวนอยด์’ ด้วย
7) เก๊กฮวย ดับร้อนและให้ความสดชื่นจากกลิ่นหอมอ่อน และมีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่เป็นยาเย็นช่วยบำรุงหัวใจ
8) จับเลี้ยง ช่วยให้เย็นและลดการอักเสบในร่างกาย
9) น้ำใบเตยและน้ำมะตูม ให้ฤทธิ์เย็น และมีน้ำมันหอมช่วยกล่อมอารมณ์ให้สงบเย็น
10) น้ำเปล่า ดับร้อนได้ดีที่สุด ช่วยป้องกันอาการขาดน้ำ, อาการช็อกแดด, อาการปวดหัวคลื่นไส้ และเป็นแผลร้อนใน
สะดวกอันไหนก็เลือกอันนั้น ไม่ต้องเป๊ะๆ ทั้ง 10 รายการก็ได้นะคะ เพราะกระเ ป๋าใครกระเป๋ามัน อีกทั้งรสนิยมด้วยค่ะ และท้ายสุด อากาศร้อน ใจอย่าร้อนตามนะคะ สติแตกขึ้นมาจะเพิ่มคำกว่า "เดือด" นำหน้าร้อน ยุ่งเลย!!.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต