นาทีนี้ไปไหนมาไหน เสียงบ่นกันเซ็งแซ่ไม่พ้นเรื่องร้อน ..ร้อน..ร้อน
อากาศทะลุ 40 องศาวันเว้นวันบ้าง เว้นสองวันบ้าง เล่นเอาเหงื่อตกกันเลยทีเดียว
ฉะนั้น จึงเป็นเรื่องปกติที่ท่องเข้าไปในโลกโซเชียล จะมีประเด็นเกี่ยวกับกรรมวิธีดับร้อน คลายร้อน โพสต์กันแชร์กันรัวๆ โดยเฉพาะทำยังไงให้ประหยัดไฟ เพราะบิลค่าไฟเดือนเมษา. คงยิ่งทำให้ร้อนอกร้อนใจเพิ่มขึ้น..แน่นอน!!
แต่อันนี้เป็นเรื่องดับร้อนด้วยอาหารการกินค่ะ ง่ายๆ ช่วยตัวเองกัน แค่เดินเข้าไปในครัว
1.แตงโม มี “น้ำ” ในการช่วยป้องกันช็อกแดด มีสารช่วยขยายหลอดเลือด ระบายความร้อน ลดความดันเลือด และช่วยบำรุงหลอดเลือด
2) แตงกวา กินง่าย ได้น้ำ และได้ความชุ่มชื้นปกป้องผิวหนัง
3) ฝรั่งสด มี ‘โพแทสเซียม’ ช่วยคุมความดันโลหิต เพิ่มแร่ธาตุในร่างกายที่สูญเสียง่ายไปพร้อมเหงื่อ
4) เสาวรส ช่วยลดความดันสูง โดยเฉพาะสำหรับใครที่มีโรคประจำตัวเป็นความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจกำเริบในช่วงหน้าร้อน
5) น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติแท้ๆ ให้ความสดชื่นและดูดซึมง่าย
6) เฉาก๊วย มีฤทธิ์เย็นช่วยลดการอักเสบได้ดี แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่ม ‘ฟลาโวนอยด์’ ด้วย
7) เก๊กฮวย ดับร้อนและให้ความสดชื่นจากกลิ่นหอมอ่อน และมีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่เป็นยาเย็นช่วยบำรุงหัวใจ
8) จับเลี้ยง ช่วยให้เย็นและลดการอักเสบในร่างกาย
9) น้ำใบเตยและน้ำมะตูม ให้ฤทธิ์เย็น และมีน้ำมันหอมช่วยกล่อมอารมณ์ให้สงบเย็น
10) น้ำเปล่า ดับร้อนได้ดีที่สุด ช่วยป้องกันอาการขาดน้ำ, อาการช็อกแดด, อาการปวดหัวคลื่นไส้ และเป็นแผลร้อนใน
สะดวกอันไหนก็เลือกอันนั้น ไม่ต้องเป๊ะๆ ทั้ง 10 รายการก็ได้นะคะ เพราะกระเ ป๋าใครกระเป๋ามัน อีกทั้งรสนิยมด้วยค่ะ และท้ายสุด อากาศร้อน ใจอย่าร้อนตามนะคะ สติแตกขึ้นมาจะเพิ่มคำกว่า "เดือด" นำหน้าร้อน ยุ่งเลย!!.
"ป้าเอง"
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
มนุษย์ป้าบ้าพลังเช็กอินที่สวนลุมฯ!!
กระแสฮอตฮิตติดเทรนด์ในโลกโซเชียลยามนี้ เห็นทีจะไม่พ้นการออกไปเต้น-เต้น-เต้นกันที่สวนลุมพินี สวนสาธารณะใจกลาง กทม.
รู้แล้ว..เอามาเล่าต่อ
บางวัน…เราไม่ได้อยากกินของอร่อยมากเท่าอยากกิน “ของดีต่อร่างกาย” มากกว่า เช้าวันที่เรารู้สึกว่าท้องไม่ค่อยสบาย อยากได้อะไรเบาๆ แต่ยังอิ่มท้องและดีต่อลำไส้ เครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้วอาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุด และถ้าเครื่องดื่มแก้วนั้นทำจาก “ถั่วลูกไก่” ที่หลายคนรู้จักในชื่อถั่วชิกพี ก็ยิ่งน่าสนใจขึ้นไปอีก
รู้จักไหม..สปาใจ
มนุษย์ป้าเป็นคนหนึ่งนะ ที่พอทำครัวเสร็จก่อนนั่งลงกินข้าว ต้องล้างเครื่องครัว และจานทุกใบให้หมดจดไปรอบหนึ่งก่อน จากนั้นเวลากินข้าวเสร็จก็จะต้องลุกไปล้างจานทันที ก่อนที่จะทำอะไรอย่างอื่นต่อไป
ลัทธิ..บูชาความงาม!
นาทีนี้คอหนังซีรีส์ในแพลตฟอร์มต่างๆ ที่ต้องควักเงินจ่ายค่าดู หากไม่เคยปีนขึ้นไปบนกำแพงจีนนั่งดูละครแนวพีเรียดเรื่อง "ล่าหยก" ก็ถือว่า out ไม่ใช่แฟนคลับซีรีส์ หรือก็น่าจะอายุไม่ถึงเกณฑ์ที่เรียกว่า วัยเกษียณ
คำตอบจาก..ครูใหญ่
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่โรงเรียนมัธยมเป่าอันในเซินเจิ้น กำลังเป็นไวรัลและซึ้งใจชาวเน็ตจีนในขณะนี้ หลังนักเรียนชั้น ม.6 ที่กำลังเครียดกับการเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัย (เกาเข่า) เขียนจดหมายร้องเรียนขอให้โรงเรียน "รื้อรังนก" เพราะเสียงนกร้องรบกวนสมาธิ แต่คำตอบของครูใหญ่นั้นกลับกลายเป็นบทเรียนชีวิตที่ล้ำค่า
มาขยับร่างกายกันดีกว่า
โลกใบนี้หนอ?!? นึกๆ ไปมันก็แปลก คนที่ยังขยับได้ กลับไม่ค่อยยอมขยับ นั่งจ่อมอยู่บนเก้าอี้ บ้างก็นั่งๆ นอนๆ อยู่บนเตียง ไถมือถือ ดูทีวี ฟังวิทยุ อ่านหนังสือ ส่วนคนที่ขยับไม่ได้ ประมาณว่า ป่วยติดเตียง หรือว่าเดี้ยงโดยเหตุผลอันใดก็ตาม ก็อยากจะขยับขาขึ้นมาเดินเหลือเกิน