อาจจะเป็นเพราะโลกดิจิทัลมันง่ายแค่คลิกนิ้ว มีรีโมตหรือมือถือในมือกระมัง ทุกวันนี้เจอะเจอเพื่อนฝูง ก็จะต้องมีหัวข้อ ..เธอดูซีรีส์เรื่องนี้หรือเปล่า?!? ..เข้าไปอยู่ในประเด็นสนทนา แต่จะมีผิดแผกแตกต่างกันแค่ว่า ซีรีส์กิมจิ ซีรีส์ขนมปัง ซีรีส์ปลาดิบ หรือว่าซีรีส์กำแพงเมืองจีน
วันนี้จึงไม่แปลกใจเลยว่า มีงานวิจัยเรื่อง "ภาวะติดสื่อบันเทิง" (Entertainment or Screen Addiction) เผยแพร่สะกิดเตือน ถึงขั้นมีการพูดถึงในคู่มือสุขภาพจิตอย่าง DSM-5 (คู่มือวินิจฉัยโรคทางจิตเวช) ในหมวดหมู่พฤติกรรมเสพติดที่ไม่ใช่สารเสพติด เช่น การติดเกม
สะท้อนบอกว่า มนุษย์ป้าวัยเกษียณ ที่โลกคือซีรีส์ทั้งหลายทั้งปวงนั้น กำลังมีโรคติดซีรีส์เกาะเป็นเงาตามตัว ซึ่งหากไม่รู้เท่าทัน โรคภัยไข้เจ็บก็จะตามมาจากความบันเทิงนี่แหละ ถึงแม้ยังไม่มีชื่อ "โรค" อย่างเป็นทางการว่า "โรคติดซีรีส์" (Series Addiction) แต่การดูซีรีส์หรือหนังแบบหักโหมจนควบคุมตัวเองไม่ได้ สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่จริงจังได้ เช่น:
ภาวะติดสื่อบันเทิง (Entertainment Addiction) คล้ายกับการติดเกมหรือติดโซเชียล มีลักษณะดูต่อเนื่อง หยุดดูไม่ได้ สูญเสียการควบคุมตัวเอง
โรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ดูซีรีส์นานๆ ท่าเดิม เสี่ยงปวดหลัง คอ ไหล่ กล้ามเนื้ออักเสบ
นอนไม่หลับ (Insomnia) การดูซีรีส์ต่อเนื่องยาวนาน โดยเฉพาะก่อนนอน รบกวนวงจรการนอน ทำให้นอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่ลึก
สายตาเสื่อมจากการใช้หน้าจอ (Digital Eye Strain) ตาล้า ตาแห้ง ปวดตา หรือเห็นภาพเบลอจากการจ้องจอนานเกินไป
ปัญหาสุขภาพจิต (Mental Health Issues) เช่น เครียด วิตกกังวล อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า เมื่ออินกับเนื้อหามากเกินไป หรือใช้ซีรีส์เป็นการหนีปัญหาในชีวิตจริง
พฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary Behavior) นั่งหรือนอนอยู่กับที่นาน เสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจในระยะยาว
ก็น่าจะลองสังเกตตัวเองนะคะว่า กำลังอยู่ในโหมดนี้กันบ้างหรือเปล่าเอ่ย!?!.
'ป้าเอง'
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
กระต่าย..ตื่นทอง
เห็นภาพข่าวที่คนไปยืนต่อคิวหน้าร้านทองแถวเยาวราช ก็ให้รู้สึกว่า คนไทยเรานี่หนา ทันเหตุการณ์โลกเสียจริงๆ
วิตามิน...เพื่อน
เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพในวัยสูงอายุ หลายคนมักนึกถึงอาหารดีๆ การออกกำลังกาย การกินยาให้ตรงเวลา หรือการตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ แต่มี “ยาวิเศษ” อีกอย่างหนึ่งที่ไม่ต้องซื้อหา และไม่มีขายในร้านยา นั่นคือ…การมีเพื่อน
หุ่นยนต์จีน..ไปไกลมาก
ปี 2026 นี้ตรุษจีน (หรือ Spring Festival) ที่ประเทศจีน โดยเฉพาะในงาน Spring Festival Gala (ชุนหว่าน) ซึ่งเป็นรายการโทรทัศน์ใหญ่ที่สุดของจีน ออกอากาศเมื่อคืนวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2026 มีการนำหุ่นยนต์ฮิวแมนนอยด์ (humanoid robots) มาใช้ในการแสดงเพื่อความบันเทิงอย่างเห็นได้ชัดมากจริงๆ ค่ะ
“Kevin Protocol”
ชื่อของเขาคือเควิน อายุสิบเจ็ดปี ทำงานอยู่ที่ช่องไดรฟ์ทรูของแมคโดนัลด์บนถนนรูท 9 งานค่าแรงขั้นต่ำ รับออร์เดอร์ ส่งถุงอาหาร เช็ดเคาน์เตอร์ในช่วงที่ลูกค้าบางตา
หมวก..มีความหมายมากกว่าที่คุณคิด
หมวกเป็นของใช้ธรรมดาที่หลายคนมีติดบ้าน บางใบถูกแขวนไว้เฉยๆ บางใบใส่เวลาแดดแรง หรือวันที่ไม่อยากจัดทรงผม บางใบก็เอาไว้ใส่อวดโฉมเช็กอินตามสถานที่ต่างๆ ให้ดูชิกๆ โดยเฉพาะในวันที่อายุมากขึ้น เส้นผมก็มักจะบางลงไปตามกาลเวลา
กูรู้!!ที่กลายเป็นกูรู?!?
โลกโซเชียลเหมือนเวทีเปิดกว้างสุดๆ ที่ใครมีสมาร์ทโฟนดีๆ กล้องสวยๆ แล้วพูดเก่งหน่อย ก็กลายเป็น "กูรู" ได้ในช่วงข้ามคืนก็มี