สสส. ร่วมกับสมาพันธ์เดินวิ่งฯ-ภาคี ใช้พลังศาสนา “ผลักดันคนไทยมีกิจกรรมทางกายสู้โรค NCDs” จัดกิจกรรม “เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลด ละ อบายมุข ปี 2569 ” ครั้งที่ 25 พร้อมกัน70 พื้นที่ทั่วประเทศ ดีเดย์ 31 พ.ค. 2569 จุดกระแสเปลี่ยนพฤติกรรมคนไทยลดเนือยนิ่ง วิ่งด้วยสติ“หยุดนิ่ง = เสี่ยงโรค ลุกวิ่ง = เปลี่ยนชีวิต”
ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม รองผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดเผยว่า สสส.ร่วมกับสมาพันธ์และมูลนิธิชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย และภาคีเครือข่าย เตรียมจัดกิจกรรม “เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลด ละ อบายมุข ปี 2569” ครั้งที่ 25 พร้อมกัน 70 พื้นที่ทั่วประเทศ ในวันที่ 31 พฤษภาคม 2569 โดยออกแบบให้เป็นมากกว่ากิจกรรมทางกายหรือออกกำลังแต่เป็นเครื่องมือทางสังคมที่ใช้มิติทางศาสนาและวัฒนธรรมมาสร้างแรงจูงใจให้ประชาชนทุกเพศวัยหันมาใส่ใจสุขภาวะทั้งกายและใจอย่างจริงจังอย่างสม่ำเสมอ
แนวคิดสำคัญของกิจกรรม คือการผสาน “วิถีชีวิตกระฉับกระเฉง (Active Living)” เข้ากับ“สติ (Mindfulness in Physical Active)” ภายใต้หลักคิดที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังว่า “กายแข็งแรงต้องเคลื่อนไหว จิตแข็งแกร่งต้องสงบนิ่ง” โดยใช้ช่วง วันวิสาขบูชา เป็นจุดรวมพลังของผู้คนทั่วประเทศ ให้หันมาดูแลตนเองผ่านกิจกรรมเดิน-วิ่งสมาธิ ซึ่งไม่เน้นการแข่งขันแต่เน้นการมีส่วนร่วมและการเข้าถึงของทุกกลุ่มวัย
กิจกรรมนี้ ตั้งเป้าหมายให้มีประชาชนเข้าร่วมไม่น้อยกว่า 30,000 คนทั่วประเทศ พร้อมตั้งเป้าสำคัญคือการสร้าง “นักวิ่งหน้าใหม่” อย่างน้อยร้อยละ 10 เพื่อเปิดประตูให้ผู้ที่ไม่เคยมีกิจกรรมทางกาย หรือผู้มีกิจกรรมทางกายไม่สม่ำเสมอได้เริ่มต้นอย่างเป็นมิตรและปลอดภัย ครอบคลุมถึงมิติทางสังคมและจิตใจ โดยเฉพาะการสร้าง “แรงจูงใจภายใน” ให้ประชาชนสามารถนำแนวคิดเรื่องสติไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ทั้งในด้านการทำงาน การใช้ชีวิต และการดูแลสุขภาพ
ดร.นพ.ไพโรจน์ ชี้ให้เห็นในมิติด้านสุขภาวะ ว่า ปัญหาใหญ่ของสังคมไทยในปัจจุบันคือพฤติกรรม“เนือยนิ่ง” หรือ การมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคไม่ติดต่อ (NCDs) ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง โดยข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ผู้ใหญ่ควรมีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 - 300 นาทีต่อสัปดาห์ แต่ข้อมูลพบว่าประชาชนอายุ 18 ปีขึ้นไปร้อยละ 28.9 มีกิจกรรมทางกายต่ำกว่าเกณฑ์ ขณะที่ในในภาพใหญ่กิจกรรมนี้สะท้อนทิศทางการทำงานของ สสส. ที่มุ่งเน้นการสร้าง “วิถีชีวิตสุขภาวะ” มากกว่าการรณรงค์ระยะสั้น โดยใช้กิจกรรมเชิงสัญลักษณ์เป็นตัวจุดประกาย ก่อนต่อยอดสู่พฤติกรรมที่ยั่งยืน
“การจัดกิจกรรมครั้งนี้ไม่ใช่แค่การชวนคนออกมาวิ่งวันเดียวแล้วจบ แต่เราต้องการให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในระยะยาว ให้ประชาชนเห็นว่าการขยับร่างกายสามารถทำได้ทุกวัน ในรูปแบบ ที่เหมาะกับตนเองได้อย่างต่อเนื่อง จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต” ดร.นพ.ไพโรจน์ กล่าว
นายประสาร จิรชัยสกุล ประธานมูลนิธิสมาพันธ์ชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย กล่าวว่า จุดเด่นของกิจกรรม “เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลด ละ อบายมุข ปี 2569 ” คือการ “ออกแบบให้เข้าถึงง่าย” บนมาตรฐานความปลอดภัย โดยไม่จำกัดผู้เข้าร่วมกิจกรรมเฉพาะนักวิ่งมืออาชีพแต่เปิดพื้นที่ให้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ หรือแม้แต่ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นดูแลสุขภาพ สามารถเข้าร่วมได้ โดยใช้รูปแบบกิจกรรมที่ยืดหยุ่น ทั้งการเดิน วิ่ง หรือการฝึกสมาธิควบคู่กันไป กำหนดการจัดกิจกรรมพร้อมกันทั่วประเทศในวันที่ 31 พฤษภาคม 2569 โดยกิจกรรมในกรุงเทพมหานคร จัดที่สวนสราญรมย์ กรุงเทพมหานคร
ผู้สนใจสามารถสมัครได้ทาง https://thaijogging.org มีอัตราค่าสมัคร 200 บาท เป็นกิจกรรมที่ไม่มีการแข่งขัน สำหรับผู้สมัครเข้าร่วมกิจกรรมจะได้รับเสื้อ และเมื่อวิ่งเข้าเส้นชัยจะได้รับเหรียญพระผง “ปางถวายเนตร” นอกจากนี้ภายในงานได้มีการจัดกิจกรรมต่างๆ อาทิ การทำบุญตักบาตร พระสงฆ์แสดงสัมโมทนียคถา อีกด้วย ผู้สนใจสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook : วิ่งสมาธิ วิสาขะ
https://www.facebook.com/share/1ALsh3o4RS/
ในขณะที่กิจกรรมในปี 2568 ที่ผ่านมาประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ โดยสามารถจัดกิจกรรมได้ถึง 74 พื้นที่ ใน 55 จังหวัด มีผู้เข้าร่วมกว่า 38,431 คน และพบว่ากลุ่มตัวอย่างมีพฤติกรรมกิจกรรมทางกายเฉลี่ย 143 นาทีต่อสัปดาห์ใกล้เกณฑ์มาตรฐานขององค์การอนามัยโลก ทำให้ผู้เข้าร่วมสามารถกิจกรรมพัฒนาไปสู่ระดับกิจกรรมทางกายที่เพียงพอได้ หากมีการสนับสนุนต่อเนื่อง ในขณะที่เป้าหมายการจัดกิจกรรมปี 2569 จะประชาชนเข้าร่วมไม่น้อยกว่า 30,000 คนทั่วประเทศ
“การมีกิจกรรมทางกายไม่ใช่เรื่องไกลตัว และการมีสติไม่ใช่เรื่องเฉพาะในวัด หากแต่เป็นทักษะที่ฝึกได้ในทุกก้าวของการเคลื่อนไหวกิจกรรมเดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ จึงไม่ใช่เพียงกิจกรรมสุขภาวะ แต่คือการขับเคลื่อนสังคมไทยให้แข็งแรงจากภายในอย่างแท้จริง” นายประสาร กล่าว
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ปลดล็อก “ความเหลื่อมล้ำ” ด้วยบ้านและครอบครัว นวัตกรรมเชิงนโยบายคืนศักดิ์ศรีคนไร้ที่พึ่ง สู่หลักประกันระยะยาวของสังคมไทย
ประเทศไทยกำลังยืนอยู่ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้างครั้งใหญ่ จากสังคมสูงวัย อัตราการเกิดที่ลดลง และจำนวนกลุ่มเปราะบางที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ภาพของ “คนไร้ที่พึ่ง”
สสส. ผนึก 6 หน่วยงาน MOU ยกระดับสุขภาวะคนวัยทำงานไทย
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) หนุนสถานประกอบการใช้แนวคิด “Happy Workplace” และเครื่องมือ “10 Packages Plus”
ขับเคลื่อนพื้นที่ตัวอย่าง “ปลอดเหล้า บุหรี่ พนัน” สร้างเกราะคุ้มกันเยาวชน...ด้วยพลังชุมชน
ปัญหายาเสพติดในไทยไม่ได้เริ่มที่ปลายทางของการปราบปราม แต่เริ่มตั้งแต่ต้นทางของ “ความเปราะบาง” ในครอบครัวและชุมชน ช่องว่างระหว่างวัย ความไม่เข้าใจกันของพ่อแม่ลูก ครูศิษย์
ผงะ! คนไทยเกือบ 2 ล้านติดบ่วงยาเสพติด หนุนรัฐผนึกชุมชนแก้ติดซ้ำ
6 อำเภอ จ.ขอนแก่น ผนึกกำลังสกัดยาเสพติด หลังพบถูกใช้ลำเลียงยาบ้าเข้าพื้นที่ รุกป้อง-ปราบ-บำบัด-ติดตาม ตัดวงจรเสพซ้ำ ด้าน สสส.เปิดข้อมูลสุดอึ้ง คนไทย 1.9 ล้านคนติดหนัก หนุนใช้สูตรชุมชนล้อมรักษ์ แก้ปัญหายั่งยืน ปักหมุด 5 จังหวัดไปต่อภายในปี 70
ตรวจสอบข่าวลวงโลก 2569 18 องค์กรผนึกพลัง ช่วยเหยื่อตั้งสติก่อนสาย
ในยุคที่ข้อมูลไหลทะลักเหมือนน้ำท่วมทุกวินาที “ทุกคนคือแฟคเช็คเกอร์” ไม่ใช่คำพูดลอยๆ อีกต่อไป เมื่อวันที่ 2 เมษายน 2569 ณ หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
Together We Can- “ThaiEconoMap” คืน “อำนาจข้อมูล” ให้คนตัวเล็ก สร้างสุขภาวะยั่งยืนจากฐานราก
ในโลกดิจิทัลที่ “คนรวยยิ่งรวย” อย่างรวดเร็ว แพลตฟอร์มยักษ์ใหญ่จากต่างประเทศกำลังกลืนกินเศรษฐกิจรายย่อยของไทย เรียกรถ สั่งอาหาร ซื้อขายออนไลน์ กลายเป็นโครงสร้างพื้นฐานใหม่ของชีวิตเมือง