ลงทุนสุขภาพ

ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการออกกำลังกายมีดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ที่สำคัญยังช่วยเผาผลาญแคลอรี ลดความอ้วนให้หุ่นดี ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โดยเฉพาะในกลุ่มหัวใจและเบาหวาน ที่สำคัญไม่ต้องการนำเงินที่เก็บมาทั้งชีวิตมาจ่ายให้หมอและโรงพยาบาลแบบหมดตัวอีกด้วย  

กระแสออกกำลังกายออกมาจุดกระแสอีกครั้งเมื่อ ทริป-นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าฯ กทม. หรือเจ้าของฉายา "ผู้แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี" ที่นิยมวิ่งสวนลุมฯ เป็นประจำทุกเช้า ระยะทาง 10 กิโลเมตร ก่อนทำงานประจำ และยังนำไปใช้เป็นนโยบายหาเสียงจนชนะเลือกตั้งได้คะแนน 1.3 ล้านเสียง  

สำหรับนโยบายที่หมายถึงคือ "สวน 15 นาที" หรือการกระจายสวนในพื้นที่สาธารณะให้ประชาชนเข้าถึงภายใน 15 นาที หรือประมาณ 800 เมตร เพื่อให้คนได้วิ่งออกกำลังกายและพักผ่อนหย่อนใจ ก็ต้องดูว่าจะทำแล้วเสร็จในระยะเวลาเท่าไหร่  

แต่หากไม่รอ "สวน 15 นาที" ในกรุงเทพฯ ก็มีสวนสาธารณะที่มีมาตรฐานรองรับคนกรุงอีกเพียบ โดยเฉพาะสายวิ่ง อาทิ สวนลุมฯ (รอบใหญ่) ระยะ 2.5 กิโลเมตร, สวนหลวง ร.9 (รอบใหญ่) ระยะ 4.81 กิโลเมตร, รอบสวนจิตรลดา ระยะ 3.42 กิโลเมตร    

สวนจตุจักร 3.06 กิโลเมตร, สวนรถไฟ 2.06 กิโลเมตร (ต้องวิ่ง 5 รอบ), สวนเบญจสิริ 700 เมตร, รอบวงกลมราชมังคลากีฬาสถาน 800 เมตร, รอบมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ระยะ 3.5 กิโลเมตร (ต้องวิ่งราวๆ 3 รอบ), สวนวารีภิรมย์ หรือบึงมะขามเทศ และบึงสะแกงามสามเดือน ระยะ 4.2 กิโลเมตร 

ล่าสุด "ชัชชาติ" ตอกย้ำความสำคัญของการออกกำลังกาย ผ่านการเป็นประธานเปิดกิจกรรมโครงการหนองแขมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพดีวิถีชีวิตใหม่ ต้านภัยโควิด เมื่อวันที่ 26 มิ.ย.ที่ผ่านมา 

"การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ผมก็พยายามพูดเสมอว่าสุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้เราต้องทำด้วยตนเอง ผมคิดว่าการลงทุนเรื่องสุขภาพคุ้มค่ากว่าและสำคัญที่สุด ดีกว่าการลงทุนทำโรงพยาบาล สุขภาพดีทำให้เราทำงานได้ ดูแลคนที่เรารักได้" ผู้ว่าฯ กทม.กล่าว 

คนไหนอยากแข็งแกร่ง สุขภาพดีทั้งกายและใจ ก็เดินแนวทาง "ผู้ว่าฯ ชัชชาติ" รับรองไม่ผิดหวัง. 

 

ช่างสงสัย

เพิ่มเพื่อน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ตั้มโคฟเวอร์

หน้าตึกดีเอสไอ วันก่อนนึกว่ามีกองถ่ายหนังขอเช่าสถานที่ถ่ายทำ เมื่อ “ทนายตั้ม” ษิทรา เบี้ยบังเกิด เล่นใหญ่ไฟลุก สวมชูชีพสีส้ม แปะหนวดปลอม ควบเจ็ตสกีติดล้อบิดเครื่องคำรามวนรอบตึกดีเอสไอ กะโคฟเวอร์เป็น “กัน จอมพลัง” ล้อเลียนประชดประชันชนิดไม่กลัวใครหมั่นไส้ แถมยังปล่อยมุกหน้าตายว่าบิดข้ามน้ำข้ามทะเลมาจากช่องแคบฮอร์มุซ เรียกรอยยิ้มจากนักข่าวไม่ใช่น้อย ก่อนจะดับเครื่องเทียบฟุตปาธ ชูซองเอกสารปึกหนาขึ้นมาโชว์

'ทำหน้าที่'

ช่วงนี้จะเห็นได้ว่ารัฐมนตรีแต่ละคนทำหน้าที่กันอย่างขยันขันแข็ง บางคนที่มีตำแหน่งพ่วงเป็นสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร ก็ได้เข้ามาทำหน้าที่ในที่ประชุมสภาเช่นเดียวกัน ซึ่งการประชุมสภาในสัปดาห์นี้คือ พิจารณาร่างพระราชบัญญัติ (พ.ร.บ.)

โอ๋พร้อมฟาด!

ลุยงานกันต่อสำหรับแม่ทัพทีมสุดซอยอย่าง “โอ๋-ฐิติภัสร โชติเดชาชัยนันต์” เลขานุการรัฐมนตรีว่าการกระทรวงพลังงาน ในฐานะประธานคณะกรรมการตรวจสอบอย่างเข้มข้นเพื่อปฏิรูปพลังงาน หรือ “โอ๋สุดซอย”

ศิษย์ ปชป.แซวกัน

เก็บตกบรรยากาศเวทีผู้นำฝ่ายค้าน แม้เนื้อหาสาระจะเคร่งเครียดเกี่ยวกับการทำหน้าที่ฝ่ายค้านในสภาผู้แทนราษฎร แต่มีหลายช็อตหลายตอนที่ทำวิทยากรและผู้ฟังนั่งหัวเราะกันลั่นห้องประชุม

'ผลงานประจักษ์'

นับเป็นเรื่องที่น่ายินดี เมื่อปรากฏผลงานการปราบปรามขบวนการทุจริตสอบบรรจุข้าราชการส่วนท้องถิ่นที่ก้าวหน้าไปอีกขั้น โดยเฉพาะการจับ ประวิทย์ จารุรัชกุล หรืออดีต "นายกเฮง" อดีตผู้สมัคร สส.พรรคเพื่อไทย จังหวัดศรีสะเกษ ตัวการระดับแม่ข่ายเบอร์หนึ่งของจังหวัดศรีสะเกษ

กำแพงดอกไม้

เผือกร้อนชิ้นโตอย่างปม ฮั้วเลือก สว. ที่กองอยู่เต็มโต๊ะ 7 เสือ กกต. ทำเอา กกต.บางท่านในช่วงระยะเวลานี้ ไม่ว่าจะขยับตัวไปทางไหนเป็นต้องโดนไล่ต้อนจี้ถามมติลับ มติแจ้ง ว่าจะส่งศาลเชือดล้างบางเมื่อไหร่ กี่ราย