เมื่อก้าวเข้าสู่วัยเกษียณ หลายคนอาจค้นพบว่า สิ่งที่เคยภาคภูมิใจมาตลอดชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเงินทอง ตำแหน่งหน้าที่ บ้านหลังใหญ่ หรือรถคันหรู ล้วนเป็นเพียงสิ่งที่เราครอบครองได้เพียงชั่วคราว
อย่าอวดว่ามีเงินมาก.. เพราะเมื่อถึงวันที่ต้องนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล เงินอาจช่วยให้ได้รับการรักษาที่ดีขึ้น แต่ไม่อาจซื้อชีวิตหรือย้อนเวลากลับมาได้
อย่าอวดตำแหน่งหรือผลงานที่เคยสร้างไว้ ...เพราะเมื่อเราวางมือจากงาน โลกก็ยังเดินต่อไป และจะมีคนรุ่นใหม่เข้ามาทำหน้าที่แทนได้เสมอ
อย่าอวดบ้านหลังใหญ่ ...เพราะเมื่อถึงวันที่เราไม่อยู่ บ้านก็จะกลายเป็นที่อยู่อาศัยของคนรุ่นต่อไป
อย่าอวดรถคันโปรด ...เพราะเมื่อเราจากไป กุญแจรถก็จะตกอยู่ในมือของคนอื่น ไม่มีสิ่งใดเป็นของเราอย่างแท้จริงตลอดไป
แต่มีสิ่งหนึ่งที่ควรภาคภูมิใจและรักษาไว้ให้ดีที่สุด นั่นคือ "สุขภาพที่ดี" เพราะสุขภาพคือทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดของชีวิต ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งไม่มีอะไหล่ชิ้นไหนที่ทดแทนร่างกายได้สมบูรณ์เหมือนของเดิม และหลายครั้ง ต่อให้มีเงินมากเพียงใด ก็ไม่อาจซื้อสุขภาพที่สูญเสียไปกลับคืนมาได้
วันนี้...หันมาใส่ใจการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ และใช้เวลากับคนที่คุณรัก
เพราะในบั้นปลายของชีวิต สิ่งที่มีค่าที่สุด ไม่ใช่สิ่งที่เรามี แต่คือ ชีวิตที่ยังแข็งแรง มีความสุข และได้ใช้ทุกวันอย่างมีคุณค่า.
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ร้องเพลงก็ได้สุขภาพ ..เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม
งานวิจัยด้าน Music Psychology และ Psychoneuroimmunology รวมถึงงานศึกษาการร้องเพลงกับระดับ salivary immunoglobulin A (sIgA)
น้ำท่วมกรุงฯ แต่กรุงเทพฯ ยังมีเรื่องให้ยิ้ม
ฝนตกหนัก น้ำท่วมถนน รถติดจนแทบขยับไม่ได้ บางเส้นทางกลายเป็นคลองชั่วคราว แต่ในความวุ่นวายของคนกรุงเทพฯ กลับมีเรื่องให้ยิ้มได้เสมอ เพราะเมื่อรถไปไม่ได้ คนก็พร้อมจะหาวิธีใหม่ๆ ในการเดินทางแบบไม่ต้องรอใครมาบอก
ดีใจหลายกับหลานเนเน่
ทั้งโลกโซเชียลในประเทศไทย เมื่อสายของวันที่ 24 กันยายนที่ผ่านมา หรือคืนวันที่ 23 กันยายน (ตามเวลาสหรัฐ) ไม่มีพื้นที่ไหนที่ไม่มีคำว่า “เนเน่..สุดยอดดดดด!!”
ร้องเพลงให้สุขภาพดี!
หลายคนร้องเพลงเพราะชอบ บางคนร้องเพื่อความสนุก ขณะที่บางคนใช้เสียงเพลงเป็นวิธีผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้น งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “การร้องเพลง” อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิด
บนเส้นทางสู่อายุ 80
อายุ 70 ถือเป็นวัยที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะมองจากมุมไหน คนอายุเกิน 70 ก็ถือว่าแก่แล้ว ในช่วงเวลานี้พระอาทิตย์ตกดินอันงดงามกำลังใกล้เข้ามา และชีวิตที่มีสีสันก็ใกล้จะสิ้นสุดลงเช่นกัน จากข้อมูลสาธารณะอย่างเป็นทางการ มีเพียง 44% ของบุคคลธรรมดาเท่านั้นที่สามารถก้าวผ่านเกณฑ์อายุ 70 และหันหลังเดินบนเส้นทางสู่อายุ 80 ได้
ศรัทธา vs งมงาย เส้นบางๆจากความเชื่อ
ความเชื่อเป็นเรื่องที่อยู่กับมนุษย์มานาน โดยเฉพาะเมื่อชีวิตต้องเผชิญความไม่แน่นอน ความกลัว หรือสิ่งที่เกินกำลังควบคุม หลายคนจึงมีพระเครื่อง มีสิ่งยึดเหนี่ยว หรือเคารพครูบาอาจารย์ เพื่อให้อุ่นใจและมีกำลังในการดำเนินชีวิต